零失敗減醣食譜又來了!這些菜除了給孩子們做便當,也是我家餐桌的日常菜色。沒有功夫菜,每一道都是食材易取得、使用家中現有調味料、步驟簡單不繁複、口味也得到先生兒子們認同的簡單食譜。網…
http://www.top1health.cn/Article/320/85767因為是便當菜,用去骨雞腿肉來做三杯,讓孩子吃的時候不用吐骨頭方便些;至於調味,捨去傳統醬油加糖的配方,改用已有甜味的醬油膏,並把傳統食譜中的麻油用量減半,口味不油膩,再用減醣首選的…
http://www.top1health.cn/Article/274/85670蘿蔔便宜又好吃,用來煮湯燉肉之外,我也想看看還有什麼花樣可以變。在網站上看到日本媽媽用醬油和奶油來做蘿蔔料理覺得非常有意思,這個食譜裡的食材、調味料都符合生酮的原則,調味上不會太鹹…
http://www.top1health.cn/Article/320/85668本書收錄的手繪食譜(含延伸食譜合計88 道),大部分是我在大兒子高三時為他做的常溫便當菜色。上高中起中午一直吃外食的哥哥,在認同減醣但外食很難不吃到澱粉的情況下,高二下開始請我幫他…
http://www.top1health.cn/Article/320/85622健身好難、健身房好遠、會員費用好貴,各式各樣的理由阻擋了你運動的意願?想運動一點都不難,只要在家每天花上10分鐘,無須健身器材,徒手就能改造身體線條! ![][203438] …
http://www.top1health.cn/Article/292/85602這兩天在網路上流傳一支影片, PO出畫面並指部立台北醫院的急診戶外狀況,有病人躺在病床上…,針對此影片,指揮中心31日特別澄清表示,這是在進入院區內之前,做快篩分艙分流的作業。影片…
http://www.top1health.cn/Article/248/85555中央流行疫情指揮中心今(27)日表示,首批莫德納Moderna疫苗15萬劑,將於臺灣時間5月28日凌晨自盧森堡啟運,於今28日下午3時50分抵達桃園國際機場。本批疫苗為供應商承諾供…
http://www.top1health.cn/Article/248/85517因為COVID-19篩檢通報上傳塞車,所以從昨天開始出現所謂校正回歸補登案例,因此中央疫情指揮中心今23日公布整個優化流程,從通報、篩檢之後,到醫療院所依篩檢結果,透過健保IC卡上…
http://www.top1health.cn/Article/407/85446網路近日有一則有關「總統蔡英文確診,尚未公布」訊息,中央疫情指揮中心副指揮官陳宗彥今22日早上記者會特別澄清,這是假訊息,請大家勿再轉傳。呼籲大家多疑多查不轉傳,違者最高可罰300…
http://www.top1health.cn/Article/248/85435全國防疫警訊升為第三級,外出須全程配戴口罩,違者將依傳染病防治法,開罰3千至1萬5千元。但是,有些人因為天氣熱口罩戴不住,出現只蓋住嘴巴,未掩住口鼻,或拿口罩當眼罩,除了口罩要套住…
http://www.top1health.cn/Article/248/85395蘆洲獅子會前會長案1203相關確診案,累計至今14日已經連同本人共有25例!由於其活動史非常活躍,因此受到大眾關注。中央疫情指揮中心今14日針對案1203蘆洲獅子前會長的活動足跡再…
http://www.top1health.cn/Article/248/85311陳意涵曾在生完兒子「小初」之後曬出自己的多張素顏照,讓網友超驚艷、37歲的陳意涵素顏自拍膚質好到像少女,相信很多女生都想知道她怎麼辦到的,以下幫大家特搜陳意涵"保養5…
http://www.top1health.cn/Article/292/85170濟陽高穗醫師是日本家喻戶曉的抗癌權威,行醫逾40年,動過4000台以上的癌症手術,他經歷數十年的調查與研究後,終於發現真正能抑制體內癌細胞的「濟陽式抗癌飲食法」!之後,他更將這套飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/85160小腹肚子胖真的很困擾,很多人即使四肢瘦,腹部也容易累積脂肪、長贅肉,想要消除「腹部脂肪」,除了運動其實養肝也很有效,養肝跟腹部脂肪有何關聯,以下詳細說給大家聽。 根據研究…
http://www.top1health.cn/Article/250/84961根據我在健身房的授課經驗,許多表示自己頸部、肩膀、手腕等上半身部位疼痛的學員,其鎖骨、肩胛骨、肩膀、頸部、肋骨周邊全都是硬梆梆的。 俗話說擒賊先擒王,只要先從中樞部位…
http://www.top1health.cn/Article/167/84949