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「鹽份」搜尋結果
總共找到 178 筆符合關鍵字「鹽份」的資料-
外購年菜聰明選 健康吃6原則
…師指出，大部份烹調方式多偏向高油、高鹽、高糖、芶芡等含油脂及鹽份較多，慢性病人飲食過量容易造成身體不適。建議應依循聰明選、健康吃6原則，減輕身體負擔。 ![營養師提醒，外購年菜多…
http://www.top1health.cn/Article/80/10832 -
容易被惹毛！經前不悅症5大危險群
…的經前症候群，緩解方式包括：飲食上減少刺激性飲食和菸酒、降低鹽份和咖啡因的攝取、避免高脂與過甜食物；生活上則應減少壓力、睡眠充足與多運動。但如果被診斷是經前不悅症，則需要用藥治療。…
http://www.top1health.cn/Article/254/10823 -
拒絕團圓肥 年菜熱量知多少？
…）熱量約280大卡，建議水餃沾醬可以選擇白醋、清醬油，能減少鹽份攝取。 ★ 紅燒魚：象徵年年有餘的紅燒魚，300公克（1人份）約470大卡，建議改為清蒸魚（160大卡）熱量可降低…
http://www.top1health.cn/Article/80/10728 -
年底女孩瘋派對 美麗健康4守則
… 而平常在飲食上也應保持清淡，也是避免水腫的良方。把握「低鹽份、低糖份、低油脂」的三低關鍵，還可多吃排水利尿的食品，如薏仁水、紅豆、冬瓜、西瓜、菠菜等，通過體內循環促進代謝，來減…
http://www.top1health.cn/Article/249/10360 -
降血壓三寶：芝麻、米糠油、優格
…飲食的DASH飲食內容，就是吃大量的蔬果，以及少量飽和脂肪和鹽份，另外每天要攝取2~3份有益心臟健康的脂肪，例如芝麻和米糠油，再加上每天2~3份的無脂肪或低脂肪乳製品，如優格。因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/9569 -
高鈉食物知多少？低鹽飲食4原則
…呼籲食品標籤的重要性，因為有太多食物裡面添加了人們所看不到的鹽份。例如灑了過多鹽份的薯條、培根等，絕大多數在製作食物的過程中就內含過多的鹽份。 根據英國癌症研究中心的報告顯示…
http://www.top1health.cn/Article/80/9597 -
上班族遠離高血壓 上午9時量血壓
…，因此有規畫的減重是預防高血壓的第一步。 減少飲食中的鹽份也是關鍵要素，鹽會影響人體血液滲透壓的平衡狀態，造成細胞腫脹、動脈變狹窄等，且鹽份高的食物通常脂肪、油量也不少，樣樣…
http://www.top1health.cn/Article/28/9451 -
6種常見太鹹食物 麵包三明治上榜
…鹽分食物，但很多人可能不知道，就連麵包與三明治、湯品也都是高鹽份食品。美國心臟學會（American Heart Association）將11月7日訂為「全國健康飲食日」（Nat…
http://www.top1health.cn/Article/28/9297 -
防兒童肥胖 雀巢穀片改減糖配方
…[世界主要穀片供應商雀巢公司決定首先調整配方，減低其中糖分與鹽份，盼有助於減少兒童肥胖問題。（圖片／取材自雀巢食品公司官網）][19333] 據英國《路透社》（Reuters）報…
http://www.top1health.cn/Article/101/8685 -
中秋烤肉不卡油 自製聰明醬汁
…質通通吃下肚。除了選購仔細挑選烤肉食材外，市售烤肉醬熱量及含鹽份普遍較高，除了加水稀釋減少使用量外，今年也不妨動動手製作新鮮醬汁。 **【蔥蒜醃肉醬】** 材料：醬油…
http://www.top1health.cn/Article/80/8271 -
1顆蛋黃酥300大卡 消耗需走12公里
…、心血管疾病、糖尿病及慢性腎臟病等病友，在享用月餅時，需注意鹽份、飽和脂肪及膽固醇的攝取，掌握淺嚐即止的原則，可將月餅切成小塊，和親友一同分享，也不怕吃進太多的熱量，還可品嘗較多口…
http://www.top1health.cn/Article/101/8198 -
吃重鹹！美國兒童日攝取3300毫克鹽
…現，兒童有鹽分攝取過多的問題，煙燻火腿、乳酪、雞塊等等其中的鹽份含量都十分可觀，不能小看。 過多的鹽分會導致孩童年紀輕輕就容易有高血壓的風險，除此之外，也容易導致心臟病、甚至…
http://www.top1health.cn/Article/101/8033 -
研究：過量攝取鹽份 提高胃癌罹患率
…search Fund, WCRF）粗估，倘若每人能將每日的鹽份攝取控制在6公克以內，除了心血管慢性病不易上身，還能減少約14%的胃癌罹患率，一舉數得。 
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