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「魚類」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚類」的資料-
「健腦飲食」防心血管疾病、失智症！地中海飲食有這些意想不到好處…
…堅果、種子、草藥與香料等植物營養為基礎。 ②動物性營養則以魚類和海鮮為優先，每周最少吃兩次；其次是禽肉、雞蛋、起司和優格；紅肉(牛、豬等畜類)和甜食則盡量避免。** ③飲料以開…
http://www.top1health.cn/Article/144/88622 -
新冠疫情升溫提高防護力！抗病毒入侵3大關鍵，營養師：必知防疫6大飲食
…細胞的數量和品質有相當大的關聯性，所以蛋白質不可或缺，肉類、魚類、雞蛋、黃豆製品、乳製品都是非常良好的蛋白質來源，每餐應食用自己手掌心大小與厚度的蛋白質食物，加上早晚各一杯奶總共4…
http://www.top1health.cn/Article/320/88682 -
《懶人包》肌膚乾燥、細紋、暗沉、黑斑該怎麼搶救？營養師教你吃對食物保濕、抗發炎
… 想抗發炎，也可多攝取富含的維生素C的蔬果及旗魚、鮪魚等魚類，這些魚類含有豐富維生素B3，能幫助我們減少並與復自由基帶給皮膚的傷害。 如果覺得光靠飲食不夠，想藉由保健食品…
http://www.top1health.cn/Article/249/88634 -
愛嚼舌根老得快，恐提高認知功能衰退風險！學習說正語有助療養腦「傷」
…*珍惜生而為人，好好說話好好使用語言** 跟微生物、昆蟲、魚類和動植物相比，人擁有相當進步的語言表達系統。有名字可以互相識別、能說能寫能代代相傳，能講歷史故事、能描述現在、能述說…
http://www.top1health.cn/Article/277/88550 -
腸胃炎、食物過敏難分辨？幼兒嘔吐未必是腸胃炎，醫籲：檢視食物過敏4大徵兆
…大分子蛋白，例如雞蛋、卵清蛋白(Ovalbumin)，海鮮如魚類所含的組胺酸(Histidine)、貝類含的原肌球蛋白(Tropomyosin)，食入後體內會產生對抗致敏原的免疫球…
http://www.top1health.cn/Article/236/88361 -
減重如何瘦得健康、減出曲線？脂肪不是魔鬼，必知8大抗肥飲食要訣
…ga-3來源有：核桃、奇亞籽和亞麻仁、菜籽油，特別是高脂肪的魚類。其他選項可當作次要選擇：Omega-3膠囊（魚油、磷蝦油、海藻油）。
http://www.top1health.cn/Article/101/88311 -
生酮飲食減重又減脂超有效？美博士：不可忽略4大原則、避開2大風險
…more--> ![生酮飲食以高脂食物為主食：包括：肉類、魚類、雞蛋、乳酪、堅果、食用油類（如橄欖油、椰子油）、酪梨、奶油等。][211038] **【實施生酮飲食4大基本…
http://www.top1health.cn/Article/101/88310 -
葉黃素保護黃斑部，飯前吃還是飯後吃最有效？名醫：護眼必吃8大食物
…食的原則外，多攝取深綠色蔬菜和黃色水果，如果可以最好多吃新鮮魚類，並適度補充莓果和堅果，且盡量採用少油、少鹽的清淡烹調方式，從食物中獲取營養素等，都有助遠離眼睛病變。 ![陳瑩山…
http://www.top1health.cn/Article/248/88274 -
減重也能開心吃！掌握減醣飲食7大黃金原則，日部落客狠甩43公斤
…也能減少脂肪的攝取量，減肥效果會更好。 **3.肉類、魚類充分攝取** 肌肉一旦減少，基礎代謝率也會下降，所以即使是減肥中也要攝取足夠的蛋白質。蛋白質除了肉類、魚類之外，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/88273 -
DHA對寶寶腦部發育很重要，需要給寶寶吃保健食品魚油嗎？
…亞麻油酸和亞麻油酸轉變而來。我們建議哺餵母乳的母親可以多攝取魚類，如每週至少2片以上巴掌大的魚，以增加乳汁DHA含量。魚類選擇以一般中小型魚為佳（如鯖魚、鮭魚、秋刀魚等），因為大型…
http://www.top1health.cn/Article/145/88269 -
缺蛋恐慌潮，憂蛋白質不足釀肌少症？營養師：豆腐、豆漿、毛豆可替代
…惠敏主任表示，富含蛋白質類的食物是非常多，豆腐類，還有肉類、魚類、海鮮類都富含很多的蛋白質。（圖片提供／臺中榮總醫院）][210704] **蛋白質食物包括豆腐類、肉類、魚類…
http://www.top1health.cn/Article/320/88179 -
凍卵前必讀，護卵養子宮有秘訣！中醫獨家「7大心法」，教妳養出好卵好氣色
…，也可作為第一層保護。 <!--more--> 
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