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「高脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高脂」的資料

運動一定要吃高蛋白飲食？營養師：路跑前、中、後這樣吃，運動表現更加分

…配少量的蛋白質食物，如豆漿、雞蛋等，但需避免選擇油炸的肉排、高脂肪的培根等，否則容易增加腸胃消化的負擔，影響之後的運動表現。 **路跑中：適度的補充水分、電解質、醣類食物有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/87431
年逾2千名婦女死於乳癌！越早發現，越能降低乳癌危害

…尤其母親或姐妹曾罹患乳癌者 曾患一側乳癌者 飲食偏向高脂肪食物者、酗酒者  ![][207994] **乳癌有什麼症狀？** 乳房腫塊，是…
http://www.top1health.cn/Article/319/87182
乳癌年輕化，每37分鐘就1位確診！5招聰明飲食遠離肥胖、吃出抗癌力

…低體內發炎反應，減少心血管疾病及癌症罹病風險。 **4.少高脂：**紅肉、豬油、牛油、炸物、奶油及其製品等食材，相對高脂且油脂組成飽和脂肪酸比例高，易造成身體發炎、引起心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/87187
減肥選「零脂肪」、「低卡」食品就OK？檢視營養成分表，魔鬼藏在細節裡

…量才行。雖然案例不多，但有時還是會出現比較對象本身為高脂肪食品的可能，因此消費者實際去做食品含有量確認動作，還是很重要的。如果不清楚比較基準的話，也可以拿不同公司的商品來做…
http://www.top1health.cn/Article/248/86999
【影音版】減肥必吃雞胸肉，料理4步驟不再乾柴無味！

…利用雞胸肉入菜，就是相較於超低卡路里減重法、單一食物減重法、高脂肪減重法等一股腦斷食或節食較人性化的瘦身方式。 **【坊間常見減重法差異】** **●超低卡路里…
http://www.top1health.cn/Article/138/87036
黑糖對健康好，可以放心多吃？喝咖啡、喝茶都來一大匙？營養師突破盲點

…食攝取控制不佳，現代人飲食習慣逐漸充斥著大量高熱量、高糖量、高脂肪的食物，而這些食物會影響人體胰島素的分泌以及血糖的控制。潘富子營養師也提醒民眾，現代人飲食精緻，且大多數人…
http://www.top1health.cn/Article/320/87108
酪梨不只助減肥，還能降血脂？研究：含不飽和脂肪酸，提高好膽固醇濃度

…以避免血管硬化，有助降低缺血性心臟病的風險。 **避免高脂飲食、控制體重及遠離菸害等，才能全面預防心血管疾病** 酪梨雖然為近期熱門的養生、減肥的高營養價值食物；不過，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86746
為何不同起司融化的方式不一樣？專家：蛋白質、脂肪、乳糖等組成比例不同影響

…度也會偏低。脂肪含量於起司的融化特性中也是類似角色，高脂肪含量（如柴郡起司及萊斯特起司）會產生所謂「融化的起司」，無法維持原本的形狀。 ![][206316] …
http://www.top1health.cn/Article/248/86590
養好腸道菌群從懷孕開始！醫：3歲前腸道菌結構，影響寶寶終生情緒、性格

…緒、氣質及性格。母親從懷胎開始就應該要超前部署，避免高脂飲食與藥物產生的代謝物以及腸道發炎，影響胎兒大腦的發育。懷孕期間的全身性發炎可能是自閉症與思覺失調症的重大風險因素。…
http://www.top1health.cn/Article/248/86208
【影音版】研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…此外，另有一項研究也發現，遠離癌症要少碰「三高」地雷食物，如高脂肪、高澱粉、高糖的加工食品等。 ![][205815] **研究：攝取高鹽、高糖和高脂肪食物，導致癌症發…
http://www.top1health.cn/Article/141/85250
在家防疫腰痠背痛、熱量難消耗？每天只要15分鐘在家鍛鍊，助戰勝體脂肪

…就是攝入的熱量少於身體消耗燃燒的熱量。若想要減重，必須要避免高脂、高糖以及熱量密度高的飲食，若做到這幾點，減重並非想像中的困難。注意日常飲食，並堅持一週運動3次，不僅在身心上皆有很…
http://www.top1health.cn/Article/306/85566
代謝症候群惹三高恐增心臟病風險？日名醫：提高體溫、排泄水分可幫助增加代謝

…此外，代謝症候群也與遺傳因素有關，若家族中有高血壓、糖尿病、高脂血症病史者，其罹患代謝症候群的機率，也會比一般人高。 ![][202006] 事實上，代謝症候群非一種疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/232/85127
什麼是代謝症候群？內臟脂肪過多恐惹三高、動脈硬化上身！聽名醫細說一次看懂

…之，代謝症候群是指因內臟脂肪型肥胖而容易引發高血壓、高血糖、高脂血症等生活習慣病潛在病患。這些疾病各有其治療方式，但不管是哪種症狀，根本原因都是來自於腹部的內臟累積脂肪導致的內臟脂…
http://www.top1health.cn/Article/144/85072
薑黃素不只抗發炎，還能預防癌變？研究：每天4克薑黃素，抑制大腸癌前期病變

…與遺傳基因有關，也與飲食型態、生活習慣有很大的關係，常常攝取高脂肪、低纖維食物，甚至過度刺激的飲食，以及有菸酒習慣等，容易使腸內息肉發生癌變。][201840] **預防大腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/85089
【影音版】防大腸息肉長不停必吃木耳、菇類？中醫：喝清腸花草茶消炎、防息肉生長

…炎、抑制息肉生長的作用。 **愛吃燒烤高熱量、高脂肪的飲食，容易使大腸息肉增長** 現代上班族由於普遍缺乏運動，經常聚餐大吃大喝，燒烤油膩全然不忌，嗜吃紅肉、高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/138/85013

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