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「高脂肪」搜尋結果

總共找到 781 筆符合關鍵字「高脂肪」的資料

提升免疫系統，對抗細菌病毒入侵！營養師：必補維生素C、維生素D、鋅硒防護

…，因此建議服用維生素D補充劑。此外，食物中富含維生素D，包括高脂肪魚類（例如，鮭魚、鯖魚、鮪魚等）、雞蛋、動物內臟、蘑菇、乾香菇、乾木耳等，例如蘑菇粉中也可獲得維生素D。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/87242
減肥選「零脂肪」、「低卡」食品就OK？檢視營養成分表，魔鬼藏在細節裡

…量才行。雖然案例不多，但有時還是會出現比較對象本身為高脂肪食品的可能，因此消費者實際去做食品含有量確認動作，還是很重要的。如果不清楚比較基準的話，也可以拿不同公司的商品來做…
http://www.top1health.cn/Article/248/86999
【影音版】減肥必吃雞胸肉，料理4步驟不再乾柴無味！

…利用雞胸肉入菜，就是相較於超低卡路里減重法、單一食物減重法、高脂肪減重法等一股腦斷食或節食較人性化的瘦身方式。 **【坊間常見減重法差異】** **●超低卡路里…
http://www.top1health.cn/Article/138/87036
黑糖對健康好，可以放心多吃？喝咖啡、喝茶都來一大匙？營養師突破盲點

…食攝取控制不佳，現代人飲食習慣逐漸充斥著大量高熱量、高糖量、高脂肪的食物，而這些食物會影響人體胰島素的分泌以及血糖的控制。潘富子營養師也提醒民眾，現代人飲食精緻，且大多數人…
http://www.top1health.cn/Article/320/87108
酪梨不只助減肥，還能降血脂？研究：含不飽和脂肪酸，提高好膽固醇濃度

…顆即可；此外，想要有效控制血脂，預防心血管疾病，除了減少攝取高脂肪食物，也應該多吃蔬果、遠離菸害，避免血管內皮損傷，並搭配運動控制體重，才能全面防止心血管疾病的發生。
http://www.top1health.cn/Article/248/86746
為何不同起司融化的方式不一樣？專家：蛋白質、脂肪、乳糖等組成比例不同影響

…度也會偏低。脂肪含量於起司的融化特性中也是類似角色，高脂肪含量（如柴郡起司及萊斯特起司）會產生所謂「融化的起司」，無法維持原本的形狀。 ![][206316] …
http://www.top1health.cn/Article/248/86590
長期偏頭痛，只能吃止痛藥緩解？研究：多攝取Omega3食物減緩神經發炎

…人體偏頭痛，而亞麻油酸屬於Omega6脂肪酸；相較之下，幾種高脂肪魚類中所富含的二十碳五烯酸（EPA），以及二十二碳六烯酸 (DHA) 的脂肪酸氧化物，屬於Omega3脂肪酸，則可…
http://www.top1health.cn/Article/320/86354
【影音版】生理期前胸部常脹痛，乳癌易上身？這樣做有解

…也要減少服用，並建議在月經前一周少吃辛辣、刺激性食物，並節制高脂肪類的食物，盡量多吃新鮮蔬菜和水果，採取高纖飲食也能幫助緩解經期前乳房脹痛的問題。 **拒絕經前乳房脹痛發生…
http://www.top1health.cn/Article/138/85995
【影音版】研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…此外，另有一項研究也發現，遠離癌症要少碰「三高」地雷食物，如高脂肪、高澱粉、高糖的加工食品等。 ![][205815] **研究：攝取高鹽、高糖和高脂肪食物，導致癌症發…
http://www.top1health.cn/Article/141/85250
慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力

…油、黃油等）。建議選擇脂肪含量低的肉類(魚、家禽)，避免高脂肪及高鹽的加工肉品。在許可的情況下，選擇低脂的牛奶和奶製品，避免有反式脂肪的加工食品，像是休閒餅乾食品、油炸食品、冷…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516
愛吃精緻澱粉，害胰島素風暴纏身？聰明吃這些低升糖食物、留意食物烹煮可改善

…，相當於低升糖指數（GI值）與低升糖負荷（GL值）食物，避免高脂肪食物、大塊肉類。另外，建議早餐最好增加水果的份量，來取代早餐店的食物，下午茶、宵夜、零食也要避免。除了飲食…
http://www.top1health.cn/Article/232/85128
薑黃素不只抗發炎，還能預防癌變？研究：每天4克薑黃素，抑制大腸癌前期病變

…與遺傳基因有關，也與飲食型態、生活習慣有很大的關係，常常攝取高脂肪、低纖維食物，甚至過度刺激的飲食，以及有菸酒習慣等，容易使腸內息肉發生癌變。][201840] **預防大腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/85089
站著吃飯竟可緩解胃食道逆流？早餐吃哪些食物才養胃？7種養胃秘訣大公開

…饅頭和豆漿等，但是不宜喝濃茶、濃咖啡或是進食大量肉類等油膩的高脂肪食品。 **維生素可預防胃癌** 單調的飲食結構會造成營養失衡，使胃部癌症細胞趁機「發威」。要改善這一…
http://www.top1health.cn/Article/144/85076
【影音版】防大腸息肉長不停必吃木耳、菇類？中醫：喝清腸花草茶消炎、防息肉生長

…炎、抑制息肉生長的作用。 **愛吃燒烤高熱量、高脂肪的飲食，容易使大腸息肉增長** 現代上班族由於普遍缺乏運動，經常聚餐大吃大喝，燒烤油膩全然不忌，嗜吃紅肉、高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/138/85013
脂肪肝與新陳代謝症候群密切相關！名醫：體重減輕5%，就能逆轉脂肪肝

…疾病。 **瘦的人也可能有脂肪肝！可能來自基因、喜歡吃高脂肪食物等原因有關** 蘇志盛醫師表示，要特別注意，瘦的人也可能有脂肪肝，例如一位BMI小於24的人，外觀體型並不胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/84980

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