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「餓」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「餓」的資料-
12小時斷食減重有效不費力？必知限時段減重4大關鍵
…每個人一定要塞進怪獸分量的早餐，尤其有些人剛好早上不容易感覺餓。無論如何我們應該知道，一般來說，一天較早的時間攝取大部分的卡路里比晚一點有利。 **2.早上、中午，適…
http://www.top1health.cn/Article/101/88291 -
甩開腹部肥胖，不必斷食挨餓！好萊塢巨星瘋「骨頭湯減肥」，3招快速燃燒脂肪
…？近年在好萊塢巨星圈掀起一股「骨頭湯減肥法」，不需要斷食、挨餓，既能抑制食慾又燃燒贅肉，腰圍還縮了好幾吋，以及其他擺脫腹部脂肪的絕招，果然讓人大開眼界！ ![][210917] …
http://www.top1health.cn/Article/101/88268 -
母奶寶寶如何開始吃副食品？營養師：飢餓先給再補母奶，多觀察寶寶反應
…也非常有挫折感。 後來我發現可以觀察寶寶，在寶寶有些飢餓感的時候，給予副食品，接受度較大，吃完之後再補奶（瓶餵或親餵母乳），這樣寶寶才不會過度依賴母乳而不吃副食品。千萬不要在…
http://www.top1health.cn/Article/236/88249 -
變成小鳥胃，1410溫和斷食正夯！營養師：別踩3大超級地雷
…時間進食，自動就能減少熱量20%，還能幫助荷爾蒙穩定，減少飢餓。這時候感受吃飽的荷爾蒙增加，覺得飢餓的荷爾蒙減少，有助找回飽的感覺。 **2.抗氧化** 研究發現降低 8-…
http://www.top1health.cn/Article/101/88235 -
每週2天輕斷食，3D甩油飲食法必殺技！營養師成功瘦身又不減胸
…同學嘲諷、告白學長失敗後，發奮一定要「瘦身成功」。而在歷經挨餓節食、瘋狂運動等不正確的減肥方法都失敗後，後來擔任專業減重營養師，累積十多年的經驗，終於憑藉正確的營養學觀念，找到好用…
http://www.top1health.cn/Article/101/88178 -
情人節就是要吃巧克力！營養師：減輕焦慮、遠離金魚腦，吃出6大健康好處
…** 可可當中的可可脂，屬於好的脂肪，可以增加飽足感延緩飢餓跟暴食行為。還有研究發現，黑巧克力可以降低會刺激食慾的 「飢餓素」 (ghrelin）分泌，讓我們有滿足感，吃下巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/320/88143 -
年後減重第5天最容易放棄！營養師：高纖豆漿+深蹲助失控體重校正回歸
… 不過，最常見的原因來自飲食方式不正確，例如過度減食導致飢餓襲身，或因食物取得不易、烹煮過於麻煩而造成意志力下降、出現倦怠感，加上工作量增加，無暇顧及生活，最終走向放棄。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/88130 -
你適合代謝減重手術嗎？袖狀胃切除、胃繞道手術該怎麼選？
…藉由縮小胃容積達到抑制飲食之目的，同時袖狀胃切除亦可減少胃飢餓賀爾蒙(ghrelin)分泌，降低饑餓感，統計上術後二年約可減去超重體重的60-70%(理想體重以BMI22定義，超重…
http://www.top1health.cn/Article/101/87914 -
癌症營養品怎麼選？『這些』很重要！別讓治療副作用—營養不良，影響您的存活率
…大死因已來到第39個年頭¹，人人談癌色變，網路謠言「癌細胞要餓死它，不能吃太營養，避免癌細胞長大」，但你知道嗎？研究發現，其實很多癌友是因為補錯營養導致營養不良、體重下降，無法有足…
http://www.top1health.cn/Article/320/87816 -
早餐要吃的像皇帝？早上起床肚子不餓，一定要吃早餐嗎？
早餐是一天中「最重要的一餐」？如果早上起床肚子不餓一定要吃早餐嗎？ ![（圖片提供／VOGUE）][209489] 我們人類曾經（至少刻板印象希望）滿足於每天傳統的三餐，尤…
http://www.top1health.cn/Article/320/87688 -
貪吃不只是大腦惹禍，小腦也是幫凶？研究：小腦也影響食慾控制，刺激神經可避免復胖
…美國國家衛生研究院日前發表研究指出，最新發現腦細胞有效抑制飢餓、控制食量。此發現將會為肥胖、過量進食帶來更令人期待新的治療。目前科學性減肥多著重於解釋「大腦」對於食慾的影響，「腦內…
http://www.top1health.cn/Article/101/87685 -
韓流女星凍齡代表！全智賢迷人腹肌養成術，2個月狂減10kg減肥秘訣
…毒，加快脂肪燃燒，從而起到減肥的效果。如果只喝一杯果汁會肚子餓，可以多喝幾杯，或吃一個糙米飯團，亦可以用新鮮水果代替果汁。 **5.不要捱餓** 提到減肥，大家都會認…
http://www.top1health.cn/Article/101/87596 -
【影音版】凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！
…組合。尤其日本風行的凍豆腐瘦身法，不需要複雜的計算卡路里、挨餓節食，只要在日常菜色中加入凍豆腐，就能吃飽的同時燃燒脂肪！ 
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