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…有傳言:「喝冰水,可以促進新陳代謝,有助減重!」另有一派提出警告的說法:「大熱天猛灌冰水,小心微血管會爆掉,甚至中風!」到底兩派說法的真相如何?來聽聽中醫師詳解。 ![][201…
http://www.top1health.cn/Article/302/57810…分增加而造成便祕。 **正確喝水 留意身體缺水警告** 夏天容易缺水,健康喝水的方法是什麼?戴季珊醫師建議,除了從食物所獲得水分外,以1杯300ml的水為基準,1-…
http://www.top1health.cn/Article/22/57797…動、上健身房外,很多人男性冒險打效果快又強的類固醇,不過醫師警告,濫用類固醇會導致性荷爾蒙失調,還會導致雄性禿,對於肝臟和骨骼肌也都有副作用。 ![][135768] 亞東…
http://www.top1health.cn/Article/5/57765腹部肥胖不是福,可能有奪命風險!根據一項美國新的研究警告:腹部肥胖會增加高血壓和壞膽固醇的風險,威脅心臟健康,以及增加胰島素阻抗,這可能導致2型糖尿病。總體來說,這些會增加過早死亡…
http://www.top1health.cn/Article/101/57351…菸者得到肺阻塞疾病是非吸菸者的10到13倍!且世界衛生組織也警告,在未來10年若沒有任何介入措施,尤其是減少香菸的暴露,肺阻塞在2030年將攀昇至死因第4位。 **癮君子當心…
http://www.top1health.cn/Article/240/57444…、過敏症狀,讓人感覺不舒服,其實是在提醒你「該休息了」,或是警告生活已失序的你,再不好好調整生活作息與飲食,老是經常熬夜、睡眠不足、壓力大、亂吃一通,把自己的身體搞到那麼差,那就只…
http://www.top1health.cn/Article/240/57039…阻擋藍光,但紅光光譜仍然會干擾睡眠。最近發現紅色光譜實際上會警告大腦,我們開始產生警報激素,如腎上腺素和皮質醇,那也會阻止我們睡眠。 **下午2點後喝咖啡影響睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/57015在部分地區,含糖飲料在販賣時需要在包裝上加註警告標示,提醒民眾喝下含糖飲料可能造成肥胖、糖尿病及蛀牙等問題。然而這樣的標示有其效用嗎?為了嘗試找出答案,來自美國約翰霍普金斯大學(J…
http://www.top1health.cn/Article/248/56877…」,任憑你苦口婆心,他卻往往充耳不聞。不管刻意賄賂,還是嚴厲警告,軟硬兼施都不管用。過去認為,狂飆青少年難溝通的原因不外乎迅速發展的獨立自我和同儕壓力。哈佛大學最新研究卻證實,原來…
http://www.top1health.cn/Article/145/56564…餐盤:** 紅色有效抑制食慾,自然界或是人類社會,都常作為警告標示,告訴你要停止動作。若將含糖飲料、鹹食放到紅色的杯子或紅色盤子中,可以看出受試者喝下的飲料和吃的零食份量,明顯比…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532…大,就有可能引發心血管疾病而致命。 猝死發生前,有一些警告徵兆別輕忽,包括平常容易喘、感到疲倦、會有間歇性胸痛、心悸的問題,就要特別小心是否有心臟方面的問題。平時要遠離心血管…
http://www.top1health.cn/Article/28/56413…雄風而決定就醫,沒想到竟發現血壓、血糖、膽固醇都超標,被醫師警告再不控制和治療,別說勃起了,甚至還可能出現腦中風、心肌梗塞等危機。 ![][129212] 「有勃起功能障礙…
http://www.top1health.cn/Article/5/56348…論。 **CHECK!小地方開始** 孩子對於抽象的警告,有時可能較難理解。建議家長可以在家中製作警告標誌,並帶孩子實際操作讓孩子了解,以便強化他們的印象。例如:在熱水壺貼…
http://www.top1health.cn/Article/251/56276…作中忘了起身活動。運動手環,剛好可以給我每小時250步以上的警告,我跟同事說好,如果看我像小學生下課突然起立,站在原地踏步走,請勿驚訝。我只是上了年紀,新陳代謝慢, 不想久坐對健康…
http://www.top1health.cn/Article/318/56224霾害來襲,遠方視線一片霧茫茫,空氣品質呈現「紫爆」,天氣預報警告民眾,待在室內應緊閉門窗,外出務必配戴口罩,才能避免吸入壞空氣,危害身體健康。 胎兒依賴臍帶獲得氧氣、養分…
http://www.top1health.cn/Article/248/56103