調整飲食 | 搜尋結果

「調整飲食」搜尋結果

總共找到 460 筆符合關鍵字「調整飲食」的資料

防疫吃出免疫力！營養師：植物性蛋白質、蔬菜水果抗氧化不可少

…尤其是提高身體的免疫力，營養師表示，不妨利用防疫的機會，順勢調整飲食習慣，輕鬆吃出免疫力，尤其是植物性蛋白質、顏色鮮豔的蔬果，富含抗氧化力，有助提升免疫力對抗病毒，保護身體健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/81216
減肥只能吃雞胸肉？學會這「飲食公式」不挨餓也能瘦

…決心要減肥了，但要從何開始呢？運動固然重要，但最基本的是從「調整飲食」開始。常見錯誤的減肥方法，最可能造成以下幾種情況： ![][188895] **第一：**無條件挨…
http://www.top1health.cn/Article/271/80864
腸子也會打結？老翁乙狀結腸扭轉，痛到連屁都放不出來險腸穿孔

…叮嚀民眾，如果發現自身有任何排便習慣改變、異常等症狀，且即使調整飲食、生活習慣也未見改善，就建議應至醫療院所尋求協助較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/40/80631
就愛飯前喝水？5大好習慣更傷胃！胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者要注意

…小叮嚀】：** 最後郭哲彰中醫師也叮嚀民眾，如果發現自己在調整飲食習慣，並適度進行上述保健方法後，胃潰瘍、十二指腸潰瘍症狀仍未見改善，千萬不要放棄治療，最好應立即就醫，尋求專業醫…
http://www.top1health.cn/Article/302/80223
持續30年更年期症狀好虐心　誤以為是身心症狀繞一大圈冤枉路

…所以相較於其他傳統荷爾蒙藥物，致癌疑慮更低。 **調整飲食運動促進骨質健康** 如果覺得更年期症狀已經干擾日常生活，或是已經導致骨質疏鬆、心血管風險高，就可以考慮與醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/80226
你也常常疲勞、易怒嗎？簡單調整飲食就可以幫助改善情緒

**疲勞：你需要更多蛋白質和維生素** 許多時候疲勞是哀傷過程中的正常現象，沉浸在哀傷中的人缺乏休息，睡著成了件難事，但我們往往不知道或沒有想到的是，疲憊也可能是缺鐵造成的副…
http://www.top1health.cn/Article/318/79153
癌症飲食學問大！手術、化療、放射治療期這樣吃補對營養

…一定要煮透，以免不利於消化、吸收。在調整飲食的同時，注意適當多補充水分。化療期間飲水量要比平日更多些，這樣能保證腎臟功能正常運轉和促進藥物代謝排泄，減少對人…
http://www.top1health.cn/Article/145/78096
麻疹病毒初期症狀像感冒，冒皮疹要當心

…養豐富的食品。例如，牛奶、果汁、粥等，隨着病情的好轉，可逐步調整飲食結構。尤其是，患病期間要多喝開水，既可補充體液，又有利於體內代謝廢物的排泄。另外，由於麻疹病人在患病時，…
http://www.top1health.cn/Article/239/78029
關節扭曲、疼痛好難受？中醫教你做到3件事，緩解類風濕性關節炎

…。 **本文出自聯經出版《中醫師教你排熱治病：簡單5招調整飲食、清熱解毒，改善三高、過敏、不孕及過動症等疾病，2週讓你煥然一新！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/239/77941
胸悶、牙齦麻…心肌梗塞5大警訊！丹參鹹鴨蛋防心絞痛

…隨時補充足夠的水分，以避免血液出現濃稠的危險情況。還有戒菸、調整飲食習慣，宜採清淡飲食。如果出現胸悶、胸痛等症狀，都可能是心肌梗塞前兆，應該趕快到醫院檢查一下。以下推荐一道…
http://www.top1health.cn/Article/248/77713
《自己的健康自己說－愛美族》玻尿酸得獎名單公布！

…情況最像你? ![][183017] Q8哪一個是你調整飲食的動力? ![][183018]
http://www.top1health.cn/Article/135/77857
有氧運動時間越長≠燃脂和減肥效果越好　加入適量肌力很重要

…當你琢磨到底要做多少有氧運動才能減去脂肪的時候，建議還是先從調整飲食習慣來著手，養成「擇食」的習慣，以食物的原型為主，減少加工品、精緻碳水化合物的攝取，多選擇一些營養價值較高的食物…
http://www.top1health.cn/Article/306/77700
網紅安秋分享早餐吃水果燕麥粥　示範動感舞蹈閃進街頭

…！」參與此活動的學員，也紛紛表示，透過學習營養知識，調整飲食習慣後，覺得身體更健康，心情也很愉快。桂格表示，這一次活動主要是希望喚起民眾的健康意識，學員們透過運動和…
http://www.top1health.cn/Article/306/76683
運動時間越長≠燃脂和減肥效果越好　這樣動最剛好

…當你琢磨到底要做多少有氧運動才能減去脂肪的時候，建議還是先從調整飲食習慣來著手，養成「擇食」的習慣，以食物的原型為主，減少加工品、精緻碳水化合物的攝取，多選擇一些營養價值較高的食物…
http://www.top1health.cn/Article/306/76622
憂鬱、失去性趣竟是更年期作祟？！夏天爆汗更嚴重職場超尷尬

…行全盤的身體健康考量，並建議使用藥物後要做定期檢查，同時積極調整飲食、生活作息，減少攝取過高的膽固醇，以免增加三高風險。另外，也建議養成固定的運動習慣，等到更年期症狀逐漸緩解時，就…
http://www.top1health.cn/Article/234/76600