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…百貨商場和城市綠化帶)中散步,這樣可以在散步中透過轉移自己的視線和注意力,獲得較好的精神減壓效果。 **類型7/患有癌症的人:**若身體適合走路,則宜在野外風景優美、空氣清新…
http://www.top1health.cn/Article/80/51938…後,再請他聆聽我的意見。有研究顯示,和小孩溝通時蹲在他身旁(視線與他們同高),他們也會比較容易聆聽與接受。 **3〜4歲:同理心** 不敢說我把小孩教得有多好,…
http://www.top1health.cn/Article/251/51678…嗑邊翹腳看電視,不知不覺也把小腹養的圓滾滾、臉頰也澎到快擋住視線……不想被同事誤以為放完假就懷上一胎,真的要下定決心執行減重計畫了!不過到底該選擇夜跑,在家跳有氧操,還是上健身房做…
http://www.top1health.cn/Article/132/51719…日常飲食更要適度忌口。 **頭痛、暈眩怎麼治?醫:視線有無旋轉助鑑別** 亞東醫院耳鼻喉科及高壓氧中心主治醫師蔡凱喻表示,臨床上,針對頭暈、頭痛不適,可根據患者主述有症…
http://www.top1health.cn/Article/248/51510…,每回進行15~20次。 **步驟:** ![直立躺平,視線朝天花板,雙手自然擺在臀部兩側。(圖片/瑞麗美人國際媒體提供)][118964] 1.直立躺平,視線朝天花板,…
http://www.top1health.cn/Article/306/51480…僵化,同時影響到眼睛的血液循環,導致眼睛看東西時清晰度下降、視線變暗等狀況出現,更嚴重則會影響到視力。 <!--more--> ![肩頸痠痛和眼睛酸澀常常會相互影響,因此要解救…
http://www.top1health.cn/Article/80/51416…蚊症,民眾可先簡單自我檢測,看白牆或白紙,1次約30秒,檢視視線內是否有黑點或是線狀、蜘蛛狀等外觀物質,眼球轉動時,是否黑色物質有一起轉動,如有相關狀況,很可能是飛蚊症。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/320/51429…天在騎車購物的途中,卻突然右眼眼前發黑,像黑色布簾往下拉般,視線整個暗下來;為避免意外只好停在路旁休息,10分鐘後視線才逐漸恢復清楚。 不過,由於上述症狀短時間內未再…
http://www.top1health.cn/Article/244/51459…下,無法正常運作,進一步引起暈眩、精神不濟、注意力無法集中、視線模糊等不適反應,其嚴重性不容小覷。 **靠蒟蒻輔助瘦身別吃錯 專家:最多取代兩餐主食不NG** 王進崑教授建…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388… **【第2招/刷牙時,燃脂深蹲】** **動作1:**視線朝前,站立並將雙腿張開比肩膀寬,腹部用力,腰縮緊。 **動作2:**往下坐,注意膝蓋不能超出腳尖,臀部也不能往後翹…
http://www.top1health.cn/Article/250/51278…護貼,或配戴適當的濾藍光鏡片 - 眼前出現黑影、視力模糊或視線周邊有閃光出現,應盡速就醫
http://www.top1health.cn/Article/244/51284…片的差別,如何判別自己適合哪一種?透過球面鏡片看出去的成像,視線邊緣會有東西變成弧形的感覺,這跟鏡片本身就是中間薄、外圍較厚有關,而非球面鏡片則是把鏡片拉成平面,看起來較薄、也較美…
http://www.top1health.cn/Article/244/51173…鏡片的阿貝數太小,鏡片邊緣的影像容易產生各種顏色,干擾我們的視線。 如果為了美觀,想要使用特別薄的鏡片,阿貝數通常也會很小,反而影響視覺的舒適性。因此,挑選鏡片時,不應一味追…
http://www.top1health.cn/Article/244/51159…時候,但如果吃飯時把電視當「配菜」,原本該關注食物內容的眼睛視線被轉移,大腦收不到完整的訊息,就會影響腸道消化液的分泌,長期容易導致消化不良。尤其是,平版電腦和智慧型手機的螢幕小,…
http://www.top1health.cn/Article/258/50959…0-20-20規則放鬆眼睛是容易安全的疏緩方式:每20分鐘將視線離開螢幕,遠眺20呎(6公尺)外20秒鐘,若有時間也可閉目養神,或緩慢的轉動眼球。 **迷思四:長期使用3C產…
http://www.top1health.cn/Article/80/51083