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「視線」搜尋結果
總共找到 403 筆符合關鍵字「視線」的資料-
甩疲勞、腰痛！上班族這樣布置電腦使用環境，身體不歪斜
…問題。 **確保姿勢正確的電腦使用環境** 1.視線略朝正下方。 2.如果是使用筆電，為了讓視線落在正確位置，可以在筆電下方墊個台子，或使用外接式鍵盤。 3.有扶手…
http://www.top1health.cn/Article/318/52322 -
歪腰，滑手機K書！俯臥3招防脊椎側彎
…子、雙腳著地，電腦螢幕、鍵盤皆應擺在身體正前方，螢幕高度約與視線呈水平，同時要減少久坐不動，及多讓眼睛休息。
http://www.top1health.cn/Article/167/52233 -
坐久腰痛，原來是這裡太僵硬！5招伸展操KO
…挺直背脊，邊吐氣，邊把上半身往跨腳的那側扭轉，把腳往胸前拉，視線往後看，保持不動，另一邊也用同樣方式做。 **第5招／鍛鍊脊柱起立肌：** 四肢著地，邊吸氣…
http://www.top1health.cn/Article/306/52063 -
美背＋美腿一次搞定！鄭多燕新彈力帶塑身術報你知～
…法：** 1.臉朝下趴著，雙腳打開比肩寬稍寬，並往上抬高。視線不要勉強上抬。抬上放下時注意膝蓋不要彎曲！ 2.腳慢慢放下。並小心一連串動作都不要使用反作用力。放下時也不能立刻完…
http://www.top1health.cn/Article/306/52090 -
走出好活力！腰痛、高血壓9類人，這樣健走護健康
…百貨商場和城市綠化帶）中散步，這樣可以在散步中透過轉移自己的視線和注意力，獲得較好的精神減壓效果。 **類型7／患有癌症的人：**若身體適合走路，則宜在野外風景優美、空氣清新…
http://www.top1health.cn/Article/80/51938 -
1至4歲「個性養成」大解析 親子部落客授教養日記
…後，再請他聆聽我的意見。有研究顯示，和小孩溝通時蹲在他身旁（視線與他們同高），他們也會比較容易聆聽與接受。 **3〜4歲：同理心** 不敢說我把小孩教得有多好，…
http://www.top1health.cn/Article/251/51678 -
拒當小腹婆 這1個小動作讓你更好瘦！
…嗑邊翹腳看電視，不知不覺也把小腹養的圓滾滾、臉頰也澎到快擋住視線……不想被同事誤以為放完假就懷上一胎，真的要下定決心執行減重計畫了！不過到底該選擇夜跑，在家跳有氧操，還是上健身房做…
http://www.top1health.cn/Article/132/51719 -
偏頭痛、頭暈是吃出來的？少碰這些NG飲食
…日常飲食更要適度忌口。 **頭痛、暈眩怎麼治？醫：視線有無旋轉助鑑別** 亞東醫院耳鼻喉科及高壓氧中心主治醫師蔡凱喻表示，臨床上，針對頭暈、頭痛不適，可根據患者主述有症…
http://www.top1health.cn/Article/248/51510 -
告別惱人小腹～捲腹、抬腿3招鍛鍊超有效
…，每回進行15～20次。 **步驟：** ![直立躺平，視線朝天花板，雙手自然擺在臀部兩側。（圖片／瑞麗美人國際媒體提供）][118964] 1.直立躺平，視線朝天花板，…
http://www.top1health.cn/Article/306/51480 -
按摩眼周還不夠！解救眼睛過勞，先幫肩頸馬殺雞
…僵化，同時影響到眼睛的血液循環，導致眼睛看東西時清晰度下降、視線變暗等狀況出現，更嚴重則會影響到視力。 <!--more--> 
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