蔬菜湯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蔬菜湯」搜尋結果

總共找到 195 筆符合關鍵字「蔬菜湯」的資料

春季減重怎麼吃？營養師就喝這祕湯

…的概念，春季晚間使用菠菜、高麗菜等高纖蔬菜，搭配綜合菇類煮成蔬菜湯，不僅可增加飽足感，又能補充膳食纖維來清腸軟便，愛美女性不用辛苦節食，也能瘦得很輕鬆！ ![冬天轉春天的季節，正…
http://www.top1health.cn/Article/101/17950
春天拚減重　蛋白質輕食增基礎代謝

…4克、脂肪7.5克、醣類55克，餐後可再搭配水果或高蛋白質的蔬菜湯，依個人活動量和工作型態不同，每餐熱量控制在500至600大卡左右。 **【推薦食譜二：蒸鱸魚】** …
http://www.top1health.cn/Article/101/17637
靜脈曲張不再來！補氣活血3湯品

…，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。 **第１道：當歸蔬菜湯補氣活血** **材料：** 當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝…
http://www.top1health.cn/Article/110/17206
類風濕呷健康！5色彩虹樂活餐

….8g、脂肪：23.4g、醣類：8.5g、 ◆**五色蔬菜湯** 材料：白蘿蔔1/4根、牛蒡1/4根、紅蘿蔔1/2根、新鮮香菇6朵、蘿蔔葉1/4葉作法：將白蘿蔔、牛蒡及…
http://www.top1health.cn/Article/32/17186
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

…，這幾天可以多補充一些流質或半流質的食物補充體力，像是牛奶、蔬菜湯、大骨湯 ….等等，總之就是越是容易消化的食物越好。產婦要注意全面性的營養攝取，尤其是蛋白質、維生素、礦…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
2周丹麥減肥法　每日6百卡超激瘦

…個、黑咖啡。午餐：雞肉、番茄1個、小黃瓜1個、黑咖啡。晚餐：蔬菜湯、雞肉、番茄、西洋芹、熟的高麗菜、葡萄柚1個、黑咖啡。 **Tips：**蔬菜沙拉主要以西洋芹、小黃瓜、美生菜等…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875
打造不易胖體質！10日密集減肥法

…降低空腹感。 **【第8・9・10天：輕食】** 晚餐為蔬菜湯加2塊魚肉。其中1塊，選擇低脂防為佳。以上再搭配酵素飲品、青汁，便能充滿飽足感。這樣的方法能有效防止減肥後…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850
咖啡清宿便？清腸日五穀高纖王道

…果。 **晚餐：**地瓜、皮蛋豆腐、水煮花椰菜、去皮雞肉、蔬菜湯。 **【營養師小叮嚀】：** 清腸日這種方法是因應學生、上班族所調整，應該平時就要養成在清腸日食用清淡高…
http://www.top1health.cn/Article/248/16808
什麼都想吃？控制食慾7個小妙招

…免皮膚乾燥，還可以增加飽足感、減少食慾。如果家裡能下廚，自製蔬菜湯當下午嘴饞點心也是不錯的方式。 **3.轉移注意力，打掃浴室房間：**人一閒下來，感到無聊發慌時，就會覺得嘴…
http://www.top1health.cn/Article/101/16002
絕配！吃小分子膠原蛋白+維生素C

…才可以養出水噹噹美肌。 ##[★《想補膠原蛋白》黑木耳蔬菜湯這樣吃]( http://www.top1health.com/Article/242/15726)##
http://www.top1health.cn/Article/249/15812
膠原蛋白美膚　黑木耳蔬菜湯更棒

…就是不錯的選擇，相較於同樣有膠原蛋白的豬皮，木耳可煮成清爽的蔬菜湯或甜湯，讓愛美女性不吃胖又補膠質。 ![想讓肌膚ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ有光澤又有彈性，許多人第一個想到的就是補充膠原蛋白。…
http://www.top1health.cn/Article/115/15726
宵夜魔力！誤踏3大情境讓你嗑不停

…杯無糖豆漿，或是將金針菇、香菇、高麗菜、大番茄等蔬果煮成一鍋蔬菜湯，營養又低熱量。如果不是肚子餓，只是單純想找點東西咬，低卡的寒天仙草或愛玉是不錯的選擇，另外，蒟蒻乾也是可…
http://www.top1health.cn/Article/250/15493
秋涼就喝煲湯　幫肌膚補水有面子

…、反覆加熱而產生大量亞硝酸胺，增加食物中毒和致癌風險。此外，蔬菜湯底的烹煮時間宜短，建議先用調理機打成汁，再適度加水煮熟即可。 **秋季保濕湯1：大白菜煲湯** 6人份 -…
http://www.top1health.cn/Article/115/15375
驚人！蔬菜杯湯鈉含量竟破千！

…的杯湯或沖泡湯包樣品中，鈉含量最高1266毫克，是一款義大利蔬菜湯。長期攝取「鈉」過量，可能導致高血壓、腎衰竭或增加骨質疏鬆症的風險。 ![外食族飲食講求快速便利，經常購買即食湯…
http://www.top1health.cn/Article/240/15118
洋蔥蔬菜皇后！老人吃多恐脹氣

許多老人家的腸胃不太好，又有排便問題，所以希望利用每天喝蔬菜湯攝取膳食纖維來想改善，但一連喝了幾天，肚子卻還是一直脹氣不舒服，到底是哪裡出問題呢？營養師指出，蔬菜湯通常會加入洋蔥增…
http://www.top1health.cn/Article/80/14787