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「腳背」搜尋結果

總共找到 184 筆符合關鍵字「腳背」的資料

瘦腿減肚子！白領全天享瘦秘訣

…作要領： 1.芭蕾舞演員常做的動作：一條腿向前抬至90度，腳背繃直，再慢慢地往體側移動，每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿，又可勻稱體態。 2.美化小腿曲線非常有效的動…
http://www.top1health.cn/Article/250/17238
腿部水腫血循差　一把空椅雕秀腿

美腿時尚當道，愛美女性怎能放過穿短裙和靴子、大秀腿部線條的機會？不過，橫跨兩個年度的冬天，節慶和聚餐機會多，加上天氣寒冷，許多女性食慾大增卻懶得動，腿部血液循環變差，脂肪和水分囤積…
http://www.top1health.cn/Article/46/17093
尖頭高跟鞋踩出病　拇囊炎痛到站不住

…痛發展到拇囊炎的時候，連站都成問題。穿尖頭高跟鞋會讓腳背看起來修長纖細，女性無法抵擋其魅力，但是鞋子內前後空間若不夠，很容易讓腳趾全部壓在一起，出現鑲嵌甲、甲溝炎、拇指外翻…
http://www.top1health.cn/Article/132/16803
踩高跟鞋血拼　前足蹠痛症求診增多

…單的伸展動作，包括弓箭步，或是讓腳底平放，用毛巾去拉扯腳底使腳背蹠屈，利用伸展舒張足跟還有小腿、阿基里斯腱、跟腱處的這個肌腱。  ![有一些腳的結構上面的…
http://www.top1health.cn/Article/238/16764
擾人清夢！4秘訣擺脫小腿抽筋

…拉伸或拍打痙攣繃緊的肌肉。如將腿部伸直，抓住前腳掌，輕輕的往腳背方向拉伸；或試著以腳跟為中心，往下再往小趾外側緩慢旋轉，可以協助放鬆小腿後伸肌肉群。若痛到無法忍受任何伸展，…
http://www.top1health.cn/Article/258/16741
嚴立婷3人小家庭　快樂進行式

…平時，嚴立婷在媽媽包的分隔袋放了一罐蚊蟲叮咬止癢藥，某天她的腳背被蚊子叮了幾個包，便順手拿起這罐藥塗抹止癢，隔了幾個小時，Willson竟自己從媽媽包拿出藥水交給她，再指著媽媽的腳…
http://www.top1health.cn/Article/87/16513
心臟不跳針！1分鐘量脈搏防猝死

…腕附近靠大拇指側會跳動處即是）為主，另外，在脖子邊的頸動脈、腳背的足背動脈也可測量脈搏跳動現象。要預防突發的心房顫動，平時就要保持量脈搏的習慣。簡單3步驟只要花你1分鐘：以…
http://www.top1health.cn/Article/28/15562
手腕硬物凸起非骨刺　好發腱鞘囊腫

…來很多人都誤會了。 ![腱鞘囊腫容易長在手腕附近手掌背，而腳背是第二名。（圖片提供／毛贊智醫師）][40850] 腱鞘囊腫又稱為「筋瘤」、「水瘤」，是一種肌腱膜或腱鞘發炎，…
http://www.top1health.cn/Article/238/15317
改善胯下暗沉　不能只依賴雷射

…用。擦防曬，這些地方不要忘記：耳後、脖子後、四肢內側、腳趾與腳背。 **擦防曬乳要「卸妝」** 想洗去油膩膩的防曬乳？出動卸妝油就對了，尤其是身體擦上防水型的防曬乳時，一般…
http://www.top1health.cn/Article/249/14779
人妻必學！一招助孕兼練平坦腹

…重覆做上抬與弓身的動作，以5次為1組，記住翹起來的那隻腳要壓腳背，才能幫助調整骨盆。 ![祛風式─難度3（攝影／黃志文）][37946] 陳鈴老師補充，在脈輪觀念中，人身一…
http://www.top1health.cn/Article/176/14434
完美對抗艷陽！10大防曬Tips

…6.脆弱部位的肌膚更需要防曬** 眼周、雙唇、耳朵、腋下、腳背…都是容易被忽略，卻是最需要防曬的部位。尤其是眼睛周圍與兩眼之間薄薄的皮膚相當脆弱，最好是使用眼唇專用的防曬品。皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/249/14185
又臭又爛！糜爛型香港腳超級臭

…口跑進去體內，導致合併蜂窩性組織炎，紅腫熱痛的症狀最常發生在腳背，還可能持續往小腿蔓延。要注意的是，糜爛型香港腳和厚皮型香港腳可能合併出現，尤其是香港腳久治不癒者，表示腳部…
http://www.top1health.cn/Article/49/13816
喝水就會胖？疾病型水腫不輕忽

…體內留滯過多的水分就會水腫。水腫的徵兆包括腳有水氣，手指按壓腳背的皮膚凹陷、鞋子變緊、眼瞼浮腫等，體重也會在短時間內增加。體重控制除了減掉脂肪之外，水腫的改善也很重要。但在…
http://www.top1health.cn/Article/240/13745
小心炸筋腿！5招預防靜脈曲張

…沉重，甚至疼痛、抽痛或抽筋的感覺，有些可能到了晚上兩腳腳踝或腳背處有水腫的現象。 **靜脈曲張高危險族群** 靜脈曲張俗稱「炸筋腿」是靜脈系統最常見的疾病，多發生在下肢…
http://www.top1health.cn/Article/28/13715
水腫跟增胖不同　下肢水腫分3類

…徵兆。下肢水腫依照嚴重度可分為三級：第一度水腫是只有腳背腫，第二度水腫是腳踝以上、膝蓋以下的水腫，第三度水腫是連膝蓋處都水腫。 **下肢水腫愈嚴重　可能心肝腎有疾**…
http://www.top1health.cn/Article/252/13236

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