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…取營養物,且攝取低脂食物,配合熱量控制。 此外,減肥小秘方還包括:採取高纖、低脂、精製醣、低卡點心、三餐適量,不可隔餐不吃、睡前勿吃、吃得慢、用小盤、看電視不吃、避免高熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17600…,但卻不能不吃水果,控制三餐攝取量加上多吃水果,正是唐嫣保養秘方之一。 對此,台中榮民總醫院營養師楊紋青表示,整體來看,這樣的三餐搭配方式可能會導致營養不良,人體一天需攝取3…
http://www.top1health.cn/Article/249/17244…,促使臉部肌膚更加乾燥與粗糙。 ##[★《花旦楊冪養生秘方》養生粥+紅棗湯](http://www.top1health.com/Article/248/16619)##
http://www.top1health.cn/Article/249/17239…食物多樣化,產生更多能量對抗病魔。 ##[★《乳癌活力秘方》運動恢復更快速](http://www.top1health.com/Article/132/15979)##
http://www.top1health.cn/Article/13/17094…且具重量感,避免瘀傷及破裂。 ##[★《蜜棗山藥止咳小秘方》綠寶石印度棗受青睞~](http://www.top1health.com/Article/248/11940)#…
http://www.top1health.cn/Article/248/17096…一位18歲的童顏少女,據外媒報導,張娜拉曾經透露,自己的抗老秘方就是喝媽媽煲的美容湯。 張娜拉曾表示,由於自己很愛喝湯,所以在家裡通常都會喝媽媽的愛心煲湯,這也是她維持外表童…
http://www.top1health.cn/Article/132/16904…不留任何痕跡,肌膚仍像少女一樣吹彈可破,到底金喜善的抗老養生秘方是什麼呢?據悉,金喜善靠的是一道含有豐富膳食纖維的粗糧食譜。 ![據了解,南韓女星金喜善喜歡吃粗糧養生。(圖片/取…
http://www.top1health.cn/Article/249/16881…過其實。 **【營養師小提醒】:** 名人的養生秘方僅供民眾參考,想要對抗老化、永保青春,最好的方式還是要做到均衡飲食,像是可以遵照國民健康署公佈的扇形每日飲食指南,包…
http://www.top1health.cn/Article/80/16868…節內,造成關節疼痛及腫脹。 香港導演嚴浩在其所著《嚴選秘方》一書中提到,在分享了青木瓜水泡茶的食療方法後,不斷有人告訴他這個簡單的偏方治好了痛風,所以千萬不要小看這個食療偏方…
http://www.top1health.cn/Article/132/16857…疹偏方/喝生馬鈴薯汁】** 香港導演嚴浩在所著的《嚴選秘方》一書提到,有讀者喝了他推薦的生馬鈴薯汁,喝了3個禮拜就開始見效,原本打針沒好的地方已經復原,且手指的水泡、紅腫痛的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16788…湯、菜泥湯對於治療濕疹確實有效。 嚴浩導演在《嚴選秘方》一書中提到,小兒濕疹為嬰兒時期常見的過敏性皮膚病之一,濕疹被認為具有遺傳性,如果父母患有濕疹,或是對某種食物或環境…
http://www.top1health.cn/Article/132/16783…成皮膚乾癢,因此也會引發濕疹。 嚴浩導演在其所著《嚴選秘方》一書中提到,他曾問過皮膚科專家,濕疹怎麼治?但專家都搖搖手表示,西醫對免疫系統的相關疾病沒有辦法。因此嚴浩導演在書…
http://www.top1health.cn/Article/248/16774…女的深切期盼,發現孩子身材比同年齡層來得矮小,就四處打聽轉骨秘方,但約20%兒童在成長過程會發生「生長痛」。中醫師提醒,一般的生長痛無需治療就會自動消失,但若生長痛波及關節部位,可…
http://www.top1health.cn/Article/258/16761…打噴嚏、流鼻水、眼睛癢等症狀。香港知名導演嚴浩在所著的《嚴選秘方》一書提到,由於自己長期飽受鼻過敏的困擾,所以曾經嘗試使用過生理食鹽水洗鼻。 **【鼻過敏偏方/生理食鹽水洗鼻…
http://www.top1health.cn/Article/132/16732…感冒季節。][46919] 嚴浩導演在其所著新書《嚴選秘方》中提到,自己從小就患有遺傳性鼻子過敏,除了透過健行、花椒泡腳改善症狀外,一切與寒性或涼性有關的東西與飲食等,都會盡…
http://www.top1health.cn/Article/248/16703