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「礦物質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「礦物質」的資料

居家照護必買清單一次看懂！營養師：這9種食物最耐久放，囤健康不囤肥胖

…放冰箱保存，期限平均2週。蔬果中含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質、植化素，能夠幫助增強免疫力跟維持好心情。 **-富含維生素C的水果類：**至於水果類因富含維生素C，能幫助抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/407/88827
免疫系統健全，對抗新冠病毒！營養師：6大飲食重點，吃出免疫力

…注意讓免疫系統健全有6大飲食重點，包括蛋白質要充足，維生素與礦物質也不可少，快來看看如何自保。 ![][212254] **免疫力不是愈高愈好，重點在於調節** 免疫…
http://www.top1health.cn/Article/407/88792
超級食物黑種草籽油：「萬能」能對抗多種疾病？

…的黑種草籽油，是從黑種草籽萃取而來，擁有多種活性成分與珍貴的礦物質與維生素成分，可說是健康防護的超級明星。黑種草籽油古拉丁文「Panacea」是萬能藥的意思；穆罕默德在「聖訓」中曾…
http://www.top1health.cn/Article/320/88720
打擊惡視力，攝取葉黃素、花青素就夠了？醫籲：養成全日視力保健習慣才安啦

…雖然尚無研究直接證實攝取葉黃素、花青素、和維生素A、C、E、礦物質等營養素與預防眼疾有關，但這些營養素可以增進眼睛淚水分泌、緩解雙眼乾癢痠痛症狀，攝取後多數民眾會感覺用眼舒服度增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/88547
胎盤素原液解肌膚的「渴」！乾癢族補水維持肌膚水嫩

…許多日本女明星青睞，胎盤素原液中富含氨基酸、蛋白質、維生素、礦物質和生長因子等成分，能舒緩肌膚乾燥不適感，在短時間內讓皮膚恢復良好狀態，維持肌膚水嫩。  …
http://www.top1health.cn/Article/115/88376
吃雞佛可以壯陽？膽固醇恐早已爆表！營養師：必補4種營養，別讓精蟲成折尾巴蝌蚪

…想要讓精蟲活力活力增加，以下4種營養成分不可少： **1.礦物質硒：** 精蟲尾巴的成分之一是硒離子，如果缺乏硒離子，精子就不會是正常的蝌蚪形狀，可能會呈現彎曲或折半的樣子，如…
http://www.top1health.cn/Article/320/88245
情人節就是要吃巧克力！營養師：減輕焦慮、遠離金魚腦，吃出6大健康好處

…的衝動。 **5.降低高血壓** 黑巧克力中所富含的礦物質鈣、鉀、鎂等，能幫助調節血壓。 **6.降低壞膽固醇** 抗氧化物質及可可脂本身也能幫助降低壞膽固醇對人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/88143
竹筍低脂、高纖、低熱量又節節高陞！年菜必吃這道酒家菜，3族群不宜多吃

…孟宗竹筍(冬筍)出產的時期。 **竹筍營養價值高，含有礦物質、維生素B群、維生素C、維生素E等** 衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師指出，竹筍營養價值高，含有膳食纖維、礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/320/87956
護心不是只有魚油，營養師：海鮮類、堅果補充天然脂肪酸更多元

…量多的沙丁魚、鮭魚和鱒魚為佳，扇貝、蝦與牡蠣等含多種脂肪酸與礦物質的海鮮也是不錯的選擇，但魚類食用過多，恐攝入重金屬和塑膠微粒，一天最多以一個手掌大小為原則，不宜大量食用。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/248/87763
提升免疫系統，對抗細菌病毒入侵！營養師：必補維生素C、維生素D、鋅硒防護

…健康所需，建議補充例如維生素C、維生素D、維生素E之外，以及礦物質鋅、硒，建立健康防護罩。 ![][208143] 平時打好健康基礎，有助免疫系統提升，能對抗外來細菌或病毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/87242
男性多補充礦物質鋅、硒，穩定情緒，「睪」定男性更年期

…適，應及早就醫治療。營養師提醒，男性更年期可以多攝取維生素、礦物質如鋅、硒，有助穩定情緒。 ![營養師提醒，男性更年期可以多攝取維生素、礦物質如鋅、硒，有助穩定情緒。][2080…
http://www.top1health.cn/Article/248/87220
吃「這些」零食對腸道有益！日名醫大推巧克力、堅果，助緩解疲勞、促血液循環

…成，進而預防慢性病。可可也含有許多膳食纖維以及人體容易缺乏的礦物質，能促進血液循環的鎂與鋅尤其豐富。巧克力還含有能穩定心情的可可鹼，這種成分可活化副交感神經，消除煩躁與大腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/86968
紅酒品質會影響料理嗎？食科博士：酵母提供鮮味，這樣選煮出美味葡萄酒料理

…會在烹煮時蒸發的葡萄酒化合物包括酒石酸、甘油、單寧、糖、微量礦物質。酒石酸會增加菜餚酸性，甘油及糖則會增加甜味。這些成分可以幫助平衡菜餚口味，當然這些化合物的差異取決於你用…
http://www.top1health.cn/Article/248/86615
幼兒補充多少水分、熱量才適當？小兒科醫師揭6大飲食指南，長大遠離三高

…> ![][206243] **四、攝取足夠維生素及礦物質** 孩子身體成長期，除了需要醣分、脂肪和蛋白質等巨量營養素，此外維生素及礦物質等微量營養素彼此協同作用也不…
http://www.top1health.cn/Article/232/85535
孩子能長多高？兒科醫師揭13項生活飲食、作息對策，幫助兒童長更高

…，幫助骨骼成長及生理機能正常運作** 鈣質是構成骨骼中礦物質的主要成分，另外在免疫、神經、循環、消化、內分泌等系統，鈣質也肩負著重要的生理機能。2017年一篇長期追蹤的研究顯…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435