植物營養素 | 搜尋結果

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「植物營養素」搜尋結果

總共找到 159 筆符合關鍵字「植物營養素」的資料

免疫力升級！天天吃5拳5色蔬果

…蠢蠢欲動的時刻，要抵抗病毒威脅，學者指出，5色蔬果中富含各種植物營養素，能有效強化免疫力，提高身體的抗病能力；營養師則表示，要補充植物營養素，每天應至少吃進5個拳頭大小的蔬果份量，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13130
健康享瘦不卡油！巧吃植物營養素

…險群，嚴重將導致心肌梗塞死亡，建議應從飲食習慣下手，多吃富含植物營養素的5色蔬果，除了能幫助體重控制，還有助於預防心血管疾病！（影音／攝影記者黃志文） ![少吃高油、高鹽、高脂食…
http://www.top1health.cn/Article/101/13123
強化抑癌基因　植物營養素抗癌有功

…等，都可能導致罹癌。學者指出，目前已知從天然植物中能獲取多種植物營養素，有助於調控基因表現，強化抑癌基因，建議多攝取植物營養素，從源頭預防癌症上身。（影音／攝影記者黃志文） ![…
http://www.top1health.cn/Article/261/13117
抗氧化壓力　吃植物營養素就對了

…疾病風險！要抑制自由基，抵抗身體的氧化壓力，建議可以多吃富含植物營養素的5色蔬果，且不同顏色的蔬果，還能幫助身體各部位保健，可謂妙用多多。 ![多吃5色蔬果，能補充植物營養素，幫…
http://www.top1health.cn/Article/80/13029
外食不夠「色」！3色蔬果免疫升級

…8成每天只吃3種顏色以下的蔬果，專家指出，各色蔬果富含不同的植物營養素，應多吃促進身體健康，例如白色、橘黃色、藍紫色3種經證實能有效強化身體免疫力。（影音／攝影記者黃志文） ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/13022
蔬果花茶健康年菜　低卡高纖真油切

…的年菜。 ![台大醫院推荐【蔬、花、果健康年菜】食譜，強調植物營養素的健康飲食新概念。（圖片／台大醫院提供）][26045] 吃年菜既要無負擔，還要吃出健康！近年植物營養素的健…
http://www.top1health.cn/Article/250/10673
健康密碼找到了！植物營養素是關鍵

…如何掌握健康的關鍵密碼，才能贏在起跑點？國外早有研究發現，「植物營養素」扮演開啟健康的重要之鑰，近年更新的「EPI基因學」研究也顯示，約有25種草本植物可抑制癌症細胞，其中又以綠色…
http://www.top1health.cn/Article/80/10488
飲食防癌　不可錯過7種紫色蔬果

…少生病。近幾年西方營養學界則發現，紫色系蔬果含有可吸收光線的植物營養素（phytonutrients），富有豐富的花青素，具有很高的抗氧化能力，改善血液循環，減輕疼痛，整體營養素僅…
http://www.top1health.cn/Article/261/8938
讓肌膚越來越美麗　日常美肌保養5撇步

…抗氧化蔬果** 蔬菜普遍富含維生素、礦物質、食物纖維和植物營養素，例如維生素A擁有促進肌膚新陳代謝的力量、維生素C能幫助生成膠原蛋白，使肌膚年輕有彈性；蔬菜中苦澀的成分，擁有…
http://www.top1health.cn/Article/115/5157

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