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…心血管疾病等危害;近來研究更指出,特別是經常使用在手搖飲的高果糖糖漿,攝取過量的危害比一般精緻糖更劇烈。 **1、提高三酸甘油酯** 陳詩婷解釋,果糖的代謝路徑不同於葡糖糖…
http://www.top1health.cn/Article/302/84489…性脂肪性肝炎的機率 ,國外研究顯示,罹患非酒精性脂肪肝病友的果糖攝取,竟然比一般人高出2-3倍 ,因此,減少糖分攝取是遠離脂肪肝的一大關鍵! 歐瀚文醫師特別提醒,民眾在日常生…
http://www.top1health.cn/Article/232/84346…物控制。可是偏偏農曆過年期間,大家高興的聚在一起吃吃喝喝,如果糖友在飲食上未謹慎對待,一不小心就能使血糖控制出現問題,導致血糖數值像坐雲霄飛車般忽高忽低,進而對身體健康帶來負面影響…
http://www.top1health.cn/Article/33/84166…於「含添加糖的食品和飲料」,若仰賴組合式;且額外添加了乳糖、果糖、蔗糖、葡萄糖、玉米糖漿等精緻糖的成長奶粉,反而容易讓幼兒養成喜愛甜食的口感。另外,孩子若從小就攝取過多的精緻糖,也…
http://www.top1health.cn/Article/302/84038…足而引發的皮膚問題。 **●營養學功效** 葡萄糖與果糖構成熱量來源,鉀具有利尿作用,鈣和鎂形成骨骼。含有可以預防貧血的鐵質、維他命,以及抗氧化、預防老化的數種多酚。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/83855…不添加糖,也要注意其本身其實就含有乳糖的存在;水果不加糖也含果糖(每天攝取量應以兩個拳頭大為限)。故建議糖友們在全穀雜糧類、奶類、水果等3大類食物的攝取上一定要適量。 **…
http://www.top1health.cn/Article/140/83768…物質。 **●水果中所含的醣類主要功效** 葡萄糖、果糖:恢復疲勞、活化大腦。 **★柳丁果乾水** 柳丁的香氣新鮮而清爽,還帶有一點咬到糖漬橙皮時…
http://www.top1health.cn/Article/101/83819糖尿病是現代文明病,幾乎每10人就有1人罹患糖尿病,並且有年輕化趨勢,成為健康一大隱憂之一!糖尿病雖不至於立刻致命,但慢性併發症不容小覷。許多糖友對於用藥存在不少迷思,以致延誤使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/83752…病患者血糖控制不佳,小心會引發併發症。黃聖煒醫師最後提醒,如果糖尿病患者突然出現尿量減少、不明原因覺得喘,就要注意是不是有急性腎損傷的問題。常用的降血糖藥物Metformin雖不會…
http://www.top1health.cn/Article/248/83738…疏鬆高風險的中老年族群而言,每日的糖分攝取量必需多加注意。如果糖分攝取過多,導致相對骨質流失過多,會讓原本緻密的骨骼形成許多孔隙,呈現中空疏鬆現象,導致骨骼變得脆弱,甚至只要稍微撞…
http://www.top1health.cn/Article/101/83479…飲食的改變,體重減輕7%並搭配每周150分鐘中等強度運動,結果糖尿病風險較第一組降了58%。第三組的人服用藥物,只降了3成左右變成糖尿病的風險。 **所以,從預防的角度來看,…
http://www.top1health.cn/Article/248/83402…問題!從營養學角度來看,如果人體食用了過多的水果,的確容易在果糖攝取過量下,造成人體肝臟於消化代謝過程中,合成較多的脂質,也會造成血液中三酸甘油脂濃度的上升,增加脂肪肝的發生風險。…
http://www.top1health.cn/Article/302/83358…,都是屬於額外添加的糖分,跟奶製品中的天然乳糖與水果中的天然果糖相比,這些額外添加的精緻糖,無形中就容易讓熱量爆表,尤其有減重需求的人,更要養成喝水解渴的習慣,對減重才有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/83316…的因素影響;20~30%則是來自於飲食,如:飲用酒精性飲料、果糖或蔗糖含量高的蘇打水和果汁等;或是其他因素,如:肥胖、疾病、利尿劑的使用而導致尿酸排泄減少或是生成過多。 雖然…
http://www.top1health.cn/Article/302/83301… **糖尿病西醫常規治療,搭配中醫輔助治療** 如果糖尿病控制不佳,除了需面臨每日注射胰島素的疼痛外,也是導致需要血液透析,或腎移植的末期腎病變主要原因。不但增加病患心理…
http://www.top1health.cn/Article/248/83236