杏鮑菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「杏鮑菇」搜尋結果

總共找到 179 筆符合關鍵字「杏鮑菇」的資料

年菜僅990卡！貓熊年糕甜菜增色

…材：**紫山藥300公克、節瓜300公克、紅甜椒200公克、杏鮑菇100公克、黃地瓜300公克、黑橄欖10顆、花生2茶匙。 **作法：**將紫山藥、節瓜、紅甜椒、杏鮑菇、黃地瓜等…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222
佛跳牆養生風　木耳代豬腳聰明換料

…這次公開的平價養生版佛跳牆，除了主食改變，也多加了像是菱角、杏鮑菇等高纖、養生的食物，且選擇台灣本地產的食材，才能更達到新鮮、安全的標準。 ##[★《要挑食！》年菜怎樣不…
http://www.top1health.cn/Article/312/17220
類風濕呷健康！5色彩虹樂活餐

…[49134] ◆**暖菇沙拉** 材料：香菇、秀珍菇、杏鮑菇、蘆筍、番茄、羅曼菜、海苔絲調味料：日式醬油露1大匙、醋1大匙、橄欖油1大匙作法：將菇類、蘆筍以滾水川燙後…
http://www.top1health.cn/Article/32/17186
3道高纖年菜　過年吃巧不吃肥

…湯汁。 **【雙喜臨門（三杯雙菇）】** - 材料：杏鮑菇50g、香菇50g、老薑10g、紅辣椒5g、九層塔5g、麻油5g。 - 作法： 1. 杏鮑菇、香菇、老薑、辣椒…
http://www.top1health.cn/Article/80/17095
冬至低卡進補！全蔬食火鍋顧脾胃

…材料：** 個人藥膳配方、水250ml、金針菇50g、杏鮑菇50g、新鮮香菇50g、紅蘿蔔20g、皮絲（已泡水）50g、豆包30g、山藥100g。 **【營養成分】：*…
http://www.top1health.cn/Article/132/17012
低卡年菜！清蒸水煮3招好料理

…成泥備用。 2.冬菇清洗乾淨加入水及蠔油徵煮入味。 3.杏鮑菇、西生菜及甜豆以水煮熟後，依序排放盤中。 4.南瓜泥、高湯加熱後，再加入蛋白拌勻。 5.淋至作法3即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16908
凍齡藥膳天然甜　溫暖補冬少負擔

…乾香菇、高麗菜、紅蘿蔔、凍豆腐、豆角、山藥、黑木耳、金針菇、杏鮑菇，或其他個人喜愛的食材。 - 作法： 1. 以上藥材為一帖量，加水2500c.c.，用大火煮滾後續以文火熬煮1…
http://www.top1health.cn/Article/80/16558
甩油健康吃　手做4款輕食便當

…/楊真菱陳怡文 - 食材：海苔片數片、飯1/4碗、醋適量、杏鮑菇2條、紅蘿蔔半根、小黃瓜半根、豬絞肉1碗、蔥適量、甜柿1顆。 - 作法： 1. 將冷飯拌醋，拌勻後鋪平於海苔片…
http://www.top1health.cn/Article/80/16431
吃香菇有助放鬆　3道精選食譜

…菇** 這道可說是最厲害的簡單食譜。將白鴻喜菇、柳松菇或是杏鮑菇等香菇400g和洋蔥1個、生薑1塊，以橄欖油清炒。香菇炒至微焦後，加入醋3大匙、鹽1/2小匙、少許胡椒，蓋上鍋蓋以…
http://www.top1health.cn/Article/248/16156
不「色」不行　抗癌料理「椒」給你

…惱，可積極抗癌。具有防癌力的蔬果包括番茄、甜椒、洋蔥、香菇、杏鮑菇等。 ![在家就可以準備抗癌料理。（攝影／楊伯康）][44303] 蔬果中的維生素A、C、E是理想抗氧化劑…
http://www.top1health.cn/Article/80/16076
秋天「蟹」逅！溫補大沙公4部曲

…豉及韓國辣椒粉增色放入鍋中爆香，再加入沾裹蛋液酥炸後的沙公與杏鮑菇，最後加入高湯及蠔油、孜然粉及米酒等，鹹香麻辣滋味與沙公的鮮甜在嘴中跳躍。 **★3.干煸大沙公★*…
http://www.top1health.cn/Article/172/15896
超越瓶「頸」！子宮頸癌吃豆抗氧化

…議食譜二：養生菇菇豆腐湯** - 材料：各種菇類（金針菇、杏鮑菇、鴻喜菇、美白菇、柳松菇、鮮香菇）適量、傳統板豆腐1塊、薑、蔭瓜。 - 作法：將綜合菇和豆腐洗淨，再將豆腐切小塊…
http://www.top1health.cn/Article/80/15323
消討人厭粉刺　多吃全榖高纖食物

…這兩種元素來幫助調節。含硒的食物包括堅果、種子類，或是香菇、杏鮑菇等蕈類植物，鋅則以海鮮類、乳製品中含量較多。
http://www.top1health.cn/Article/249/14293
吃這粽不脹氣　素的月桃小米粽

…擔心！想要吃得健康又不脹氣，營養師推薦可以準備小米、月桃葉、杏鮑菇、猴頭菇、香菇等素食材料，自己包水煮月桃小米粽，一顆熱量只有120大卡。為了讓民眾體驗素食入粽的好處，…
http://www.top1health.cn/Article/189/13792
得舒飲食降血壓　高纖食材入粽

…減少飽和脂肪及膽固醇的攝取。 3. 以新鮮蔬菜，如烏殼綠、杏鮑菇取代菜脯，以減少鹽份的攝取。 **得舒4要訣　聰明選吃市售粽子** 若選購現成市售粽子，該如何落實得舒…
http://www.top1health.cn/Article/252/13731

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