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「暴食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「暴食」的資料

過勞、愛生氣，也可能引發胃痛！中醫：分辨5種常見胃痛

…物的味道就噁心想吐，吐過後胃痛的症狀會緩解，原因多是因為暴飲暴食，或是腸胃有氣滯瘀血，導致這種刀割針刺般的胃痛，有時還會吐血或解黑便。 **5.胃冷痛：**在中醫屬於脾胃陽虛型，…
http://www.top1health.cn/Article/293/89561
一次搞懂腹痛位置找出病因！中醫：依6大腹痛型態對症緩解

…位外，也會依照疼痛的症狀來判斷。 **1.腹脹痛（暴飲暴食型腹痛）：**多半表現型態為腹部脹痛、口中有酸氣、想拉肚子，拉完疼痛感立減，大便其臭無比，這時候消食導滯即可緩解。 …
http://www.top1health.cn/Article/293/89576
練習與內在的「部分」對話！走進內心世界，才會知道裡面有什麼

…以解決個案的問題。當時史華茲博士治療許多患有厭食症和暴食症的個案，但是卻發現即使改變了和家庭成員間的關係，他們飲食失調的行為還是沒有改變，這讓史華茲博士非常受挫，於是他開始…
http://www.top1health.cn/Article/269/89564
肥胖是一種慢性疾病！精神科名醫楊聰財：改善肥胖要兼顧生理心理環境

…致憂鬱症狀；另一方面，憂鬱症患者會因飲食及生活習慣改變而暴飲暴食、缺乏運動導致肥胖。][214207] **乙=心理因素** 心理因素亦是影響飲食行為的原因之一，因此不正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/89577
腹瀉、便祕、胃痛，是腸胃疲勞警訊！牢記3種飲食原則，「腸」保健康

明明沒有暴飲暴食，也容易消化不良、胃痛、胸口灼熱、打嗝……？還有會出現噁心、腹瀉、便祕、腹脹，時不時輪番打擾？小心都是腸胃疲勞的警訊！避免腸胃總是鬧脾氣，出現上述不適症狀，只要順著…
http://www.top1health.cn/Article/248/89421
防疫肥胖大爆發，併發憂鬱症怎麼辦？醫：補蛋白質防暴食、「85210」自救

…在家時間增加，一旦缺乏運動，再加上心理壓力大，產生情緒性暴飲暴食，容易肥胖跟著來。根據美國一項APA調查顯示，新冠疫情延燒1年後，有高達42%美國成年人體重增加，並且平均增幅達13…
http://www.top1health.cn/Article/407/89366
減重聰明吃，吃到飽餐廳吃不胖？營養師分享4大用餐祕技，吃巧不吃肥

…大用餐原則，「重質不重量」，不僅能降低增肥機率，也能減少暴飲暴食後的罪惡感，即使減重也能聰明吃。 ![][213738] Sabrina營養師說，自己平時不太會去吃到飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/89339
運動後吃這些食物，增肌減脂啵棒！營養師推3道減醣料理，快速補充營養

…增強肌力，運動有益於身體健康是大家所公認的，但如果運動後暴飲暴食，減重不成反增重，可就得不償失了。因此，健康和體態的維持，除了運動還需要有平穩愉悅的心情，同時也要有飲食的搭配才能相…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231
楊茵絜甲狀腺風暴逝！揪甲亢7症狀！醫：控制甲狀腺亢進，5大自救秘訣

…鹽等；要少吃刺激性食物包括：咖啡、茶、辛辣食物等，並避免暴飲暴食。 **3.營養補充：**碳水化合物、蛋白質、維生素等3大營養素的補充，更是不可或缺。攝取碳水化合物的同時，應以全…
http://www.top1health.cn/Article/33/89246
防彈咖啡、減醣飲食減重，能看到馬甲線？專家：慎防營養被排除，健康減重4要訣

…減重效果無法持續；而且強制限制某些食物，反而有可能會導致暴飲暴食的反效果。營養學博士白小良表示，無論想嘗試生酮飲食、脂肪炸彈減肥法等時尚減肥法，都需要由醫師檢查個人的健康狀…
http://www.top1health.cn/Article/250/89105
壓力大暴飲暴食，減重越減越肥！營養師：5招遠離情緒性進食，避免肥胖

…疫情、工作生活壓力大，很多人往往透過「吃」來舒壓，不論是暴飲暴食或是進食速度快又吃得多，都是不健康的現象。對於許多想減重的人來說，最擔心落入這種情緒性的飲食陷阱中，體重更難控制，還…
http://www.top1health.cn/Article/101/89120
一人吃兩人補，DHA、維生素D不可缺！孕婦3招提升抵抗力

…各類天然食材為主，避免加工食品，每餐飲食營養要均衡，不可暴飲暴食，若想來點下午茶點心或宵夜，則要注意體重控制；最後是要保持心情愉快，勿因懷孕而變得緊張、焦慮，若心理壓力過大可向家人…
http://www.top1health.cn/Article/234/88989
超級「安迪湯」黃金比例配方！助增強體力、調理體質

…一部分，除了生活作息不佳之外，往往又因為工作壓力大，經常暴飲暴食，導致身體健康被這一些不良習慣而殘害。也因為睡眠不足和飲食未節制，不僅會出現記憶力衰退，導致身體過度勞累，體內排毒困…
http://www.top1health.cn/Article/258/88743
急著改變往往會造成反效果！先知道自己「不是誰」，才能找回自己是誰

…你現在很想立刻改變你的保衛者，要他們不要再批評你、不要再暴飲暴食、不要再這樣或那樣。但是當我們急著逼迫保衛者做改變，往往會造成反效果。我們要做的，是抱持著好奇心，去認識、傾…
http://www.top1health.cn/Article/245/88779
經前症候群好苦惱？經期前5天憂鬱又疼痛！科學家：荷爾蒙變化，影響腸道菌作怪

…社交退縮、注意力不集中等。 **●生理症狀：**食慾改變（暴食）、乳房脹痛、腹脹或腹痛、體重增加、頭痛、四肢腫脹、疲勞、皮膚問題、腸胃道症狀、失眠或嗜睡、性慾改變等。目前…
http://www.top1health.cn/Article/144/88724