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…視,孩子又過早近視,更得從小注意視力保健。 1.下課、放假,盡量往室外、操場、郊外跑,多做戶外活動,不要待在室內。 2.看書、用3C產品、練習鋼琴或小提琴等近距離用眼的時間…
http://www.top1health.cn/Article/244/16290…天氣轉涼,陽光不再像盛夏一樣毒辣,但許多女性抱怨臉上黑斑「不放假」,斑點依舊一塊塊浮現,化妝時需層層塗抹遮瑕膏才能稍稍改善膚色不均的情況。中醫師表示,肌膚受到秋燥天氣的影響,代謝黑…
http://www.top1health.cn/Article/115/15696…吃早餐 身材差很大** 現代人生活作息紊亂,常常晚睡晚起,放假就睡到自然醒,錯過吃早餐的時間,上班日又常趕時間、工作忙碌,早餐隨便吃一兩口,甚至不吃都有可能。美國哈佛大學近日研究…
http://www.top1health.cn/Article/101/15617…站上也列出一份「假日限定爆熱量菜單」,提醒想要減重的民眾就算放假,減重計劃也不能放假,以免過了一個星期又要重頭來過。 **【小周末熱量估計】1000~1800大卡** 下班…
http://www.top1health.cn/Article/101/15535…待在室內不願曬太陽,出門時一定要做萬全的防曬措施才願意出門,放假往往宅在家裡,不願從事戶外活動。梁家瑋營養師呼籲,上班族應多走出戶外曬太陽,主因是日曬與維生素D的生成息息相關,陽光…
http://www.top1health.cn/Article/248/14634…息正常之下,也較不容易發胖。另外,她也喜歡靠游泳來保持身材,放假時就會抽空以1.5小時單位為單位運動保持身材,正常作息加上運動雙管齊下,代謝變好、皮膚自然也會亮起來。
http://www.top1health.cn/Article/115/14410…人在家、23.3%煩惱最基本的三餐溫飽、13.0%學童則煩惱放假需幫忙家裡賺錢而無法休息。 兒福聯盟董事長馮燕表示,暑假原應該是童年的甜蜜回憶,但卻有一些孩子竟然無法參加育樂…
http://www.top1health.cn/Article/304/14086…可以放下課本,迎接多達2個月的假期,但忙碌的家長們卻沒有跟著放假,一不小心就讓電視、電腦、手機等3C產品成為小朋友們的「電子保姆」。醫師提醒,孩童自制力較差,長時間更容易造成螢幕成…
http://www.top1health.cn/Article/305/13900…愛期,中國人有個傳統,即新人結婚後的第4個月,新娘要回娘家「放假」 一段時間。這段假期就有雙重意義,一方面確知是否已經懷孕,二方面讓夫妻暫時分開,讓男方精液得以儲存,萬一尚未懷孕,…
http://www.top1health.cn/Article/259/13723…心的宅宅們從好人進化為「工具人」,不只修電腦、送宵夜雞排奶、放假收假時充當正妹專屬司機的「msn正妹三寶」,也以1033票拿下第3。 除此之外,「7Headlines」整理了…
http://www.top1health.cn/Article/252/12529…片的人發1千元。好康還在後頭,中華隊如果晉級四強賽,公司自動放假1天,如果得到冠軍,公司自動放假3天慶祝,讓員工感覺士氣大振。
http://www.top1health.cn/Article/172/11899…主管可以減少上半天的工作量。 而休假時,生理時鐘也在放假,因此假期結束後,難免會有些不適應,但預估上班3天內可調回到正常狀態,若超過7天都無法適應的話,則可能就要找醫師幫忙…
http://www.top1health.cn/Article/245/11493小龍年連續9天長假過後,如何提振民眾士氣,讓大家上緊發條,激勵出熱忱的工作士氣,是民眾面對新的一年開始首要的課題。新北市立聯合醫院復健科,特別研發出一套簡易的「扭扭收心操」做為收心…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490…超過一周以上仍未改善,可尋求專業醫師的幫忙。另外,醫師提醒,放假期間雖然應該好好的放鬆休息,但千萬也不要忽略了身體的健康,否則不但疲勞沒解除,反而導致疾病纏身,那就得不償失了!
http://www.top1health.cn/Article/248/11365…工作忙碌,很少擁有自己的時間去從事運動或休閒活動,即使難得的放假也只想待在家,因此有業者推出結合運動的遊戲軟體,讓參與者除了運動外,也能藉享受視覺聲光的樂趣來放鬆身心。體感遊戲是眾…
http://www.top1health.cn/Article/248/11357