放假 | 搜尋結果 | 華人健康網

「放假」搜尋結果

總共找到 195 筆符合關鍵字「放假」的資料

太忙！近7成親子運動每周不到1次

…議，寒假期間，家長應該教小孩生活排序，將運動項目拉前，和小孩放假期間一起培養運動的習慣，透過打球、邊跑步邊聊天等多元運動項目，加強運動意願，進而養成運動習慣，讓壓力在運動過程中排解…
http://www.top1health.cn/Article/74/17298
瘦腿減肚子！白領全天享瘦秘訣

白領忙於工作，久坐不動，好不容易放假更是只想宅在家裡不想動，身材就慢慢走樣了，小腿變粗、長小肚子等問題層出不窮，那麼就這麼任由其發展下去嗎？當然不是，減肥的智慧是無窮的。下面的方法…
http://www.top1health.cn/Article/250/17238
黃金周日最甩脂　減重不倦怠4秘訣

…持到底，達到預期的減重目標。][49196] **周日放假最開心　減重壓力小** 對於這套「減肥最佳時間表」的說法，曾經與體重數字奮戰的美女營養師趙函穎也深表認同，她指…
http://www.top1health.cn/Article/250/17208
玩樂去！金門優美戰地風情

文．圖／井兒井兒，喜歡畫畫，記錄生活中的點點滴滴、旅遊景點，讓這些平凡的事變成一幅幅美麗的畫作；也喜歡手作，希望透過手感的溫度來傳遞心意。目前育有一子，打從彥仔出生後，更喜歡親…
http://www.top1health.cn/Article/120/17191
傳播餐飲業最爆肝！逾半工作十小時

…上班族，每天睡不到8小時！惡性循環的結果，60%的人被迫利用放假日補眠。 **睡太少！平均只睡6.1小時** 工時超標又常加班，結果就是每天太晚睡，睡不飽！根據yes123…
http://www.top1health.cn/Article/245/16409
小孩歪頭看東西　當心單眼弱視

…視，孩子又過早近視，更得從小注意視力保健。 1.下課、放假，盡量往室外、操場、郊外跑，多做戶外活動，不要待在室內。 2.看書、用3C產品、練習鋼琴或小提琴等近距離用眼的時間…
http://www.top1health.cn/Article/244/16290
掃除滿臉黑斑　秋季敷出淨白肌

…天氣轉涼，陽光不再像盛夏一樣毒辣，但許多女性抱怨臉上黑斑「不放假」，斑點依舊一塊塊浮現，化妝時需層層塗抹遮瑕膏才能稍稍改善膚色不均的情況。中醫師表示，肌膚受到秋燥天氣的影響，代謝黑…
http://www.top1health.cn/Article/115/15696
外食族減重　避開3大早餐地雷

…吃早餐　身材差很大** 現代人生活作息紊亂，常常晚睡晚起，放假就睡到自然醒，錯過吃早餐的時間，上班日又常趕時間、工作忙碌，早餐隨便吃一兩口，甚至不吃都有可能。美國哈佛大學近日研究…
http://www.top1health.cn/Article/101/15617
減重者易破功！周休二日吃近萬卡

…站上也列出一份「假日限定爆熱量菜單」，提醒想要減重的民眾就算放假，減重計劃也不能放假，以免過了一個星期又要重頭來過。 **【小周末熱量估計】1000~1800大卡** 下班…
http://www.top1health.cn/Article/101/15535
遠離惡性腫瘤　多運動補充維生素D

…待在室內不願曬太陽，出門時一定要做萬全的防曬措施才願意出門，放假往往宅在家裡，不願從事戶外活動。梁家瑋營養師呼籲，上班族應多走出戶外曬太陽，主因是日曬與維生素D的生成息息相關，陽光…
http://www.top1health.cn/Article/248/14634
喝薏仁湯檸檬水　郭雪芙美白肌秘飲

…息正常之下，也較不容易發胖。另外，她也喜歡靠游泳來保持身材，放假時就會抽空以1.5小時單位為單位運動保持身材，正常作息加上運動雙管齊下，代謝變好、皮膚自然也會亮起來。
http://www.top1health.cn/Article/115/14410
討厭暑假！2成3貧兒暑假憂挨餓

…人在家、23.3％煩惱最基本的三餐溫飽、13.0％學童則煩惱放假需幫忙家裡賺錢而無法休息。兒福聯盟董事長馮燕表示，暑假原應該是童年的甜蜜回憶，但卻有一些孩子竟然無法參加育樂…
http://www.top1health.cn/Article/304/14086
7個小技巧　教孩子不做面板族

…可以放下課本，迎接多達2個月的假期，但忙碌的家長們卻沒有跟著放假，一不小心就讓電視、電腦、手機等3C產品成為小朋友們的「電子保姆」。醫師提醒，孩童自制力較差，長時間更容易造成螢幕成…
http://www.top1health.cn/Article/305/13900
女性蜜愛期　注意子宮卵巢健康

…愛期，中國人有個傳統，即新人結婚後的第4個月，新娘要回娘家「放假」一段時間。這段假期就有雙重意義，一方面確知是否已經懷孕，二方面讓夫妻暫時分開，讓男方精液得以儲存，萬一尚未懷孕，…
http://www.top1health.cn/Article/259/13723
MSN熄燈　網友：暱稱大戰最經典

…心的宅宅們從好人進化為「工具人」，不只修電腦、送宵夜雞排奶、放假收假時充當正妹專屬司機的「msn正妹三寶」，也以1033票拿下第3。除此之外，「7Headlines」整理了…
http://www.top1health.cn/Article/252/12529