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「抗老」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗老」的資料

【影音版】甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

…只要花5分鐘走路的「步行禪」，是忙碌的現代人甩痠痛、瘦小腹、抗老、記性變好的法寶。 **日本寺廟住持持續9年　每天往返48公里山路** 大峰千日回峰行，是擁有千年以上歷…
http://www.top1health.cn/Article/138/85313
【影音版】甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…餓？」你可能會懷疑「吃得愈好就會愈瘦！」甚至是「吃得愈好就能抗老、變苗條！」日本權威營養師將告訴你聰明吃「牛里脊肉」，就能帶給肌膚年輕與彈力；喝「海帶湯」能去除腹部周圍脂肪；以及…
http://www.top1health.cn/Article/138/85297
【影音版】40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

…藉由中醫藥膳食補調理，或用紅糖薑糖「暖宮養巢」預防生理痛，對抗老化風險發生。中醫師吳明珠指出，卵巢是女性重要生殖器官，當功能衰退最明顯的徵兆就是月經周期變化，例如原本3…
http://www.top1health.cn/Article/138/85292
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍

…!--more--> ![維生素D有助於分泌生長荷爾蒙幫助抗老化。推薦食材：鮭魚、鯖魚等魚類。木耳、香菇、舞菇等蕈菇類，以及蛋與乳製品。][203639] **重點3：補…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
益生菌顧腸胃，還防皮膚老化？營養師：透過「腸皮軸線」抗發炎

…is，究竟是什麼？ **老化會因發炎因子、自由基累積與抗老化基因Cisd2表現下降而加速** 要了解益生菌與抗老化關係之前，需先瞭解人體與皮膚老化的原因。影響人體老化的…
http://www.top1health.cn/Article/248/85639
如何挑選「有色食物」？醫學博士：黃椒、檸檬影響大腦記憶，紅色鮭魚改善骨鬆

…紅素，抗氧化作用是維生素C的6000倍，美容效果、消除疲勞、抗老化的效果也出類拔萃。而且，紅鮭的維生素D也很豐富，1片就能攝取到一週所需的維生素D，最適合骨質密度下降的骨質疏鬆症患…
http://www.top1health.cn/Article/144/85408
【影音版】只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…胡蘿蔔素等營養素，以及多種顏色食物富含的植化素，具有抗氧化、抗老化和美白肌膚的作用。 **抵禦紫外線傷害！每天紅、黃、綠蔬果各一份** 聖馬爾定醫院營養室主任侯…
http://www.top1health.cn/Article/138/85196
身體漸漸發胖、走樣？試試日本「零位訓練法」，一週速減2公斤

…，活化氣血。 **◎**擴展體內間隙，使身體的水分增加，抗老回春。 **◎**釋放壓力，改善睡眠，活化記憶力，使身心皆神清氣爽。 **◎**透過改善姿勢，體態變得優雅美…
http://www.top1health.cn/Article/292/85380
青春的秘密為何？體內「青春荷爾蒙」DHEA能助燃脂、增強記憶及免疫力

…長壽者血液中DHEA濃度高，所以DHEA又稱「回春荷爾蒙」對抗老化效果來說是很重要的荷爾蒙。 DHEA會發揮多種支援中高年身心的作用。例如「燃燒體脂肪」「細胞再生」「強化肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/145/84257
【影音版】眼周長白白小顆粒，元凶是誰？粟粒腫、肉芽6種小毛病分清楚

…瘤、皮脂腺增生等，主要是體質、老化或是過度摩擦，所以適齡使用抗老精華、減少眼周不正常的拉扯以及摩擦、正確的卸妝，還有做好防曬，還是可以稍稍預防這種情況不要加重太快。 **網路…
http://www.top1health.cn/Article/138/85023
你的身體是處於修復模式？還是破壞模式？一張表一次看懂

…困擾與傷害。 **本文出自如何出版《啟動身體的抗老系統：從破壞模式切換到修復模式，享受無病生活》一書**
http://www.top1health.cn/Article/144/85005
乳清蛋白、大豆蛋白，高蛋白產品種類多讓人眼花繚亂，如何才能有效攝取？

…是喝乳清蛋白會拉肚子的人，很適合改喝大豆蛋白。此外，大豆含有抗老化、抗氧化、降低血脂、平衡荷爾蒙的異黃酮與皂素，所以這類高蛋白產品特別適用女性使用。 **Point** ・…
http://www.top1health.cn/Article/302/84141
促進血液循環這樣吃！日本減重名醫推薦DIY「豬肉豆芽菜豆瓣鍋」暖胃又暖身

…毒作用。從結果來看，體溫上升有助改善新陳代謝與免疫力、減重、抗老，對安定情緒也有一定的效果，進而達到真正的身心健康。 ![][198764] 若想要一口氣達到上述效果，…
http://www.top1health.cn/Article/320/83966
冬天到手腳冰冷、肩頸卡卡好難受？DIY鮮蝦蔬菜什錦鍋，促進血液循環有一套

…毒作用。從結果來看，體溫上升有助改善新陳代謝與免疫力、減重、抗老，對安定情緒也有一定的效果，進而達到真正的身心健康。若想要一口氣達到上述效果，連湯都可以一飲而盡的藥膳鍋是最…
http://www.top1health.cn/Article/320/83940
喝膩白開水？DIY「柳丁果乾水」除了補充維生素C，還有這些意外好處

…，但兩種纖維的含量都很均衡。 **3.有助於健康長壽（抗老化、預防生活習慣病）** 五顏六色的水果乾色素含有多酚等各種抗氧化物質，可以抑制體內的活性氧，所以能夠減緩老化，預…
http://www.top1health.cn/Article/80/83923