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「手拿」搜尋結果

總共找到 209 筆符合關鍵字「手拿」的資料

人生第一步在何時？平均1歲3個月

…*《9~10 個月》** 動作：＊可以自己坐的很穩，放手拿玩具，不用手支撐地面也不會傾倒＊能夠肚子離開地面，用膝蓋和手掌支撐爬行＊可以用手扶著傢俱站立＊會想要撿回…
http://www.top1health.cn/Article/273/18439
甜點當早餐？10個隱藏版減重招數

…：**人有許多時候是被習慣制約的，如果你是右撇子，試試改用左手拿刀叉或筷子，從原本的習慣框架中跳出，因為不習慣，吃東西的速度就會變慢、攝取的熱量因而降低，幫助減重。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/101/18237
打造活力腦！讓孩子衝出起跑點

…倒不如給小朋友積木，積木有創造無限的可能性，它可以讓小朋友以手拿取組合，又有許多顏色來加強小朋友在視覺上的效果，像是這種東西才是最被國內外最肯定，可以創造小朋友的想像力，並加強學習…
http://www.top1health.cn/Article/269/17937
睡前1小時　決定你的睡眠品質

…攜式的遊戲機、平板電腦，並將它們放在另一個房間，讓自己不能隨手拿到，同時從事一些會讓你高興與平靜的活動。很快地，你會養成在晚上關掉3C用品的習慣，而且在睡前會更平心靜氣。本章稍後會…
http://www.top1health.cn/Article/277/17846
全智賢減肥4秘訣　左手吃飯半身浴

…左手吃飯。韓國醫界有研究證明，習慣用右手的人在吃飯時若換用左手拿筷子，會產生減重效果。接受實驗的人在改用左手吃飯後，不僅體重減輕，而且膽固醇與血壓也都恢復正常。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/101/17576
銀髮族肩頸痠痛　手腕伸展軟中有力

…醒：**臉正視平，不要把骨盆及肋骨突出。 ![step2：手拿瑜珈磚，伸展腹部及上胸肌肉。（示範：Sisii 老師；攝影／江旻駿）][50457] **step2：**手拿瑜珈…
http://www.top1health.cn/Article/263/17491
久坐脊椎緊繃！4伸展操防下背痛

…展操練武功** 除了錯誤的久坐姿勢之外，一般人也常出現手拿輕物，5分鐘沒感覺，但連續拿1個小時就手痠得要命！洪大為醫師表示，雖然背部的肌耐力比較強，但長時間錯誤的姿勢，不只是…
http://www.top1health.cn/Article/80/17442
沈臨龍：運動不間斷健康加分

…國手，像奧運桌球國手莊智淵，近期就和合庫另一位球員陳建安，聯手拿下世界桌球男雙冠軍的殊榮。 **把運動當成工作做　永遠不能輕易退休** 每當他到各分行巡視時，看到有些同仁因…
http://www.top1health.cn/Article/279/17410
10大對策　教你應付聚餐高峰期

…讓你的嘴和手閒著！離自助餐臺越遠越好，抓個新朋友聊天，或是一手拿著手拿包，另一隻手端杯雞尾酒；這樣一來，除非你在馬戲團練過雜耍，不然不太可能抓到party上的點心。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/292/16955
嚴立婷3人小家庭　快樂進行式

…袋放了一罐蚊蟲叮咬止癢藥，某天她的腳背被蚊子叮了幾個包，便順手拿起這罐藥塗抹止癢，隔了幾個小時，Willson竟自己從媽媽包拿出藥水交給她，再指著媽媽的腳咿咿呀呀的叫著，彷彿是在提…
http://www.top1health.cn/Article/87/16513
餐餐吃超商　跟著營養師吃不發胖

忙碌的上班族，用餐被迫當「老外」，總是到便利超商隨手拿個便當和飲料，快速填飽肚子就解決一餐，絲毫不考慮熱量的下場就是身材逐漸走樣，長期恐會增加三高疾病的風險。不過，現在有營養師設計…
http://www.top1health.cn/Article/101/16282
糙米飯藏能量　調整自律神經功能

…有含加工化學物質的危險性。用切片器切蔬菜固然方便，但是如果用手拿著菜刀，一刀一刀細心地切，或許是因為隱含著愛心的緣故吧，吃起來就是別有一番滋味。  在…
http://www.top1health.cn/Article/80/15968
吃飯吃太快？讓你不知不覺變胖

…架** 每吃一口就把筷子放回筷架上，然後每咬20次之後再把手拿出來去拿筷子，好好的把時間花到咬食物上面吧！ **3：一個人吃飯** 當一個人吃飯的時候，是不是會默默的就一…
http://www.top1health.cn/Article/250/15832
健保灑大錢　醫院左手拿錢右手關床

…。][42452] 消費者文教基金會表示，醫院大玩「左手拿錢，右手關床」的兩面手法，今年政府部門共增加編列198億元經費，醫學中心為改善護理問題而向健保申請更多經費，但另方面…
http://www.top1health.cn/Article/172/15692
肩頸卡卡？　教你1分鐘趕跑痠痛

…C產品引起的問題，首先必須注意姿勢，使用3C產品時，必須注意手拿3C產品的使用高度不得過低，以免造成不良姿勢；建議適當使用支撐架或是放在桌上使用。
http://www.top1health.cn/Article/238/15572

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