心腦血管 | 搜尋結果

「心腦血管」搜尋結果

總共找到 225 筆符合關鍵字「心腦血管」的資料

減肥晚餐怎麼吃？高纖素食一定瘦

…用。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，有降糖、減肥的功效，是心腦血管病患者及糖尿病患者的福音。燕麥還可以改善血液循環防止貧血，緩解生活工作帶來的壓力。 **玉米** 玉米的…
http://www.top1health.cn/Article/101/23581
武媚娘掀紅潮　紅味噌排毒天然美

…的維生素、鐵、多種胺基酸等營養成分，具有抗氧化、降血脂、預防心腦血管疾病等作用；豐富膳食纖維則有助腸胃蠕動，促進體內毒素的排出。紅肉如牛肉、羊肉等富含天然鐵質、蛋白質、優質…
http://www.top1health.cn/Article/259/23578
【查症狀】頸動脈斑塊

…硬化的危險因素均可導致頸動脈斑塊形成，如年齡、性別、家族中有心腦血管疾病患者、高總膽固醇、高低密度脂蛋白、高甘油三酯血症、肥胖、高血壓、糖尿病、吸菸等。如果存在以上多項危險…
http://www.top1health.cn/Article/157/23364
預防冠心病　冷水浴幫血管做體操

…激，使血管舒縮運動加強。這種血管體操，可以加速血液循環，增加心腦血管功能。值得注意的是，這種方法對於體質較弱的人不適合。 **資料來源：39健康網www.39.net…
http://www.top1health.cn/Article/28/23259
雨水到，防倒春寒！勿脫冬裝多保暖

…時應對天氣的急劇變化，確保安全度過「倒春寒」，尤其要注意預防心腦血管、呼吸道、風濕疾病這三類疾病。 **【防倒春寒多保健】** **招數一：春捂** 適當「春捂」。不要以…
http://www.top1health.cn/Article/248/23255
柚子要選「不倒翁」　9大功效必知

…，如此可以改善由於食鹽攝入過多而引起的高血壓問題。因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血症，則嚴禁食用)不錯的食療水果。 4. 柚中含有大量的維生素C，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/22961
老人為何要走螃蟹步？緩解腰腿疼

…好。需要注意的是，由於走螃蟹步較為費力，年齡過大及有心腦血管病的人不宜走過長時間，以每次3~5 分鐘為宜。老年人可根據實際情況來確定每天的運動量，運動時要穿柔軟的運動鞋或布…
http://www.top1health.cn/Article/167/22941
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

…動脈硬化有很大的作用；鉀、鎂等礦物質也有利於控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險。女性經常食用黑米，可以益氣活血，改善脾胃虛弱、腰膝酸軟等症狀，還能調養身心、滋陰補腎…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
裂解泥淖血塊！妙齡女成功抗血栓

…傷害。事實上，血栓是沒有任何症狀及感覺的，甚至到醫院心腦血管專科做常規檢查指標，包括血脂、血壓、心電圖、CT（電腦斷層掃描）等一切正常，卻在患者不知不覺，或自以為心腦血管沒…
http://www.top1health.cn/Article/28/22705
更年期別吃錯！多吃燕麥7類食物

…激素」，可以改善更年期激素變化引發的不適，還能預防骨質疏鬆和心腦血管疾病。 **全穀物：**燕麥、糙米等全穀物含有豐富的B族維生素，能夠提高新陳代謝，緩解焦慮不安的情緒，此外，穀…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…接近理想值，其化學成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對防治心腦血管疾病有益，對於擔心攝入太多飽和脂肪酸會形成動脈粥樣硬化的人群來說尤為適。 **低脂牛奶**科學家研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
同色同效！解開蔬菜的顏色密碼

…物質，可以保護細胞、增強身體抵抗力。經常食用紅色蔬菜，對增強心腦血管活力、提高淋巴免疫功能頗有益處。 **紅色蔬菜：**胡蘿蔔、紅辣椒、番茄等。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22514
暴飲暴食易失智　別在30歲肥胖

…表示，肥胖是失智症發作的已知危險因子之一，若從發胖年紀越輕、心腦血管受發炎物質影響就越久且越大的角度來看，可以合理推論，年輕時肥胖的日後失智風險可能較高。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/22400
大腦要「鎂」麗　吃海帶防癡呆

…把tau蛋白清除。 **海帶含豐富Omega3　保護心腦血管** 其實植物性的食品，如堅果、葉菜、豆類、全榖等，都含有豐富的鎂。但是海帶更勝一籌含有較高的Omega3 脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/22401
蜜桃臀怎養成？4字訣打造性感翹臀

…想像。不管是辦公臀、肥臀還是下垂臀，都與肥胖症、代謝症候群、心腦血管疾病，腰椎、關節問題等健康問題息息相關，不容小覷。 **【4字訣打造蜜桃臀】：** **吃：少吃糖，多喝…
http://www.top1health.cn/Article/306/22323