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「心腦血管」搜尋結果
總共找到 222 筆符合關鍵字「心腦血管」的資料-
預防冠心病 冷水浴幫血管做體操
…激，使血管舒縮運動加強。這種血管體操，可以加速血液循環，增加心腦血管功能。 值得注意的是，這種方法對於體質較弱的人不適合。 **資料來源：39健康網www.39.net…
http://www.top1health.cn/Article/28/23259 -
雨水到，防倒春寒！勿脫冬裝多保暖
…時應對天氣的急劇變化，確保安全度過「倒春寒」，尤其要注意預防心腦血管、呼吸道、風濕疾病這三類疾病。 **【防倒春寒多保健】** **招數一：春捂** 適當「春捂」。不要以…
http://www.top1health.cn/Article/248/23255 -
柚子要選「不倒翁」 9大功效必知
…，如此可以改善由於食鹽攝入過多而引起的高血壓問題。因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血症，則嚴禁食用)不錯的食療水果。 4. 柚中含有大量的維生素C，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/22961 -
老人為何要走螃蟹步？緩解腰腿疼
…好。 需要注意的是，由於走螃蟹步較為費力，年齡過大及有心腦血管病的人不宜走過長時間，以每次3~5 分鐘為宜。老年人可根據實際情況來確定每天的運動量，運動時要穿柔軟的運動鞋或布…
http://www.top1health.cn/Article/167/22941 -
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟
…動脈硬化有很大的作用；鉀、鎂等礦物質也有利於控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險。 女性經常食用黑米，可以益氣活血，改善脾胃虛弱、腰膝酸軟等症狀，還能調養身心、滋陰補腎…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785 -
裂解泥淖血塊！妙齡女成功抗血栓
…傷害。 事實上，血栓是沒有任何症狀及感覺的，甚至到醫院心腦血管專科做常規檢查指標，包括血脂、血壓、心電圖、CT（電腦斷層掃描）等一切正常，卻在患者不知不覺，或自以為心腦血管沒…
http://www.top1health.cn/Article/28/22705 -
更年期別吃錯！多吃燕麥7類食物
…激素」，可以改善更年期激素變化引發的不適，還能預防骨質疏鬆和心腦血管疾病。 **全穀物：**燕麥、糙米等全穀物含有豐富的B族維生素，能夠提高新陳代謝，緩解焦慮不安的情緒，此外，穀…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653 -
連假後肥嘟嘟 3分鐘學會補救法
…接近理想值，其化學成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對防治心腦血管疾病有益，對於擔心攝入太多飽 和脂肪酸會形成動脈粥樣硬化的人群來說尤為適。 **低脂牛奶**科學家研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585 -
同色同效！解開蔬菜的顏色密碼
…物質，可以保護細胞、增強身體抵抗力。經常食用紅色蔬菜，對增強心腦血管活力、提高淋巴免疫功能頗有益處。 **紅色蔬菜：**胡蘿蔔、紅辣椒、番茄等。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/145/22514 -
暴飲暴食易失智 別在30歲肥胖
…表示，肥胖是失智症發作的已知危險因子之一，若從發胖年紀越輕、心腦血管受發炎物質影響就越久且越大的角度來看，可以合理推論，年輕時肥胖的日後失智風險可能較高。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/31/22400 -
大腦要「鎂」麗 吃海帶防癡呆
…把tau蛋白清除。 **海帶含豐富Omega3 保護心腦血管** 其實植物性的食品，如堅果、葉菜、豆類、全榖等，都含有豐富的鎂。但是海帶更勝一籌含有較高的Omega3 脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/22401 -
蜜桃臀怎養成？4字訣打造性感翹臀
…想像。不管是辦公臀、肥臀還是下垂臀，都與肥胖症、代謝症候群、心腦血管疾病，腰椎、關節問題等健康問題息息相關，不容小覷。 **【4字訣打造蜜桃臀】：** **吃：少吃糖，多喝…
http://www.top1health.cn/Article/306/22323 -
溫差大埋殺機！7秘訣保護心血管
…人寰，國民健康署提醒，近日低溫來襲，溫差變化大，容易引發急性心腦血管疾病，年長者或患有三高、肥胖、心血管疾病的人，應注意保暖，穩定控制血壓、血糖和血脂，才能避免洗腎、心臟病及腦中風…
http://www.top1health.cn/Article/28/22253 -
遠離脂肪肝！蘋果燕麥豆漿護肝降脂
…材一同烹煮飲用，更能發揮加乘效果，保護肝臟健康之餘，還能預防心腦血管疾病的發生。營養師提供2款私房養生豆漿食譜給大家參考： <!--more--> 
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