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近年來國內興起健身的運動風,不論男女都熱愛在上班之餘進健身房鍛練一下肌肉,除了甩掉身上的脂肪外更希望鍛鍊出傲視他人的肌肉線條,然而不論是剛加入重訓的新手或是已在健身房打滾多年的老將…
http://www.top1health.cn/Article/167/58253「啪答~啪答~」一樣米養樣人,鞋子也是一樣,有的人穿鞋走起路來安靜無聲,有的人卻像雙腳有千斤重一般,步伐拖沓,每走一步都會伴隨像是拖鞋摩擦地板的聲響出現,給人自信不足、個性消極的印…
http://www.top1health.cn/Article/248/58260俗語說,「男人膝下有黃金」,是指男人不輕易言跪。但若膝蓋關節出現痠痛、卡卡時,就要小心膝蓋是否有退化的問題。台北慈濟醫院膝關節健康促進中心主任洪碩穗醫師指出,男人年過50,關節活動…
http://www.top1health.cn/Article/238/58271夏季運動傷害頻傳,特別要小心膝關節脫臼易損傷血管!醫師指出,在所有的運動傷害中,以膝關節的傷害最為嚴重。因為當膝關節脫臼時,往往代表韌帶、肌腱有損傷,連帶神經、血管也可能斷裂,若不…
http://www.top1health.cn/Article/36/58124肩頸痠痛揮之不去?調查發現,暑假期間,年輕族群因肩頸痠痛求診案例大幅增加3成。不少患者會以痠痛貼布,或冰敷、熱敷緩解痠痛,但專家提醒,面對肩頸痠痛,最重要的是避免久坐不動,及長期低…
http://www.top1health.cn/Article/167/57924…的狀況及治療目的,即時為病人製作出最佳的副木來穿戴以利後續之復健治療。 而副木的塑形與肢體擺位息息相關,在傳統的副木製作過程,職能治療師會透過自己的雙手引導病人的肢體擺位,在…
http://www.top1health.cn/Article/167/57891許多老人常覺得自己體力差、走不動…,事實上,隨著年齡增加,身體肌肉組織容易流失,一旦營養補充不足,加上食慾不佳與吸收力下滑等因素影響下,就容易導致體力衰退,甚至體重下降,進而惡化為…
http://www.top1health.cn/Article/320/57825台灣已進入高齡化社會,維持健康生活,必須要有規律運動。根據美國國家衛生研究院一項大型臨床試驗證實,每週只要散步150分鐘,就能減少老年人身體殘疾的風險。步行運動若能堅持下去,還可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/57787大拇指卡卡、手腕痠痛,小心「媽媽手」上身。復健科醫師指出,俗稱「媽媽手」的手部「狹窄性腱鞘炎」,並不是只有媽媽才會得到的疾病,凡是手部需要經常做出重複性動作的人,就有可能得到,若輕…
http://www.top1health.cn/Article/167/57637椎間盤突出與下背痛,令人十分困擾。醫師指出,無論常搬重物、劇烈運動、用力過猛,或突然間受到外力傷害,甚至體重過重,或長期姿勢不良等,都可能引發椎間盤突出,若輕忽恐引起坐骨神經痛,千…
http://www.top1health.cn/Article/38/57553台灣已進入高齡化社會,根據調查,國內每2位65歲以上老人,就有1位飽受退化性關節炎之苦。醫師指出,年長者要有行動力,健康的關節骨頭扮演重要角色,平日可利用簡單運動,護膝不傷膝蓋,走…
http://www.top1health.cn/Article/80/57523…焙職訓班的廖江興職能治療師指出,讓康復病人參加實際工作訓練的復健治療目的,除了讓他們可以藉由烘焙的操作過程,了解自己的限制及能力所在外,並可透過『生產性』活動製作出的產品中獲得成就…
http://www.top1health.cn/Article/167/57478…復。出生後第7天成功拔管,整體活力、肌張力與經口進食能力皆於復健治療後逐漸改善,可以正常呼吸進食,聽力測驗也正常,住院16天後出院返家。目前陳小妹已1歲10個月,活潑好動,仍追蹤復…
http://www.top1health.cn/Article/234/57379…對坐骨神經痛,除了手術、急性期服用止痛藥,或進行如腰椎牽引等復健治療外。遠離坐骨神經痛,平日就要遠離會引起坐骨神經痛的不良習慣,包括:不要坐太矮或太硬的椅子,也不要蹲太久;坐著的時…
http://www.top1health.cn/Article/167/573284月是賞花季節,門診發現,有不少女性整天穿高跟鞋上山賞花,常造成下背痛、踝關節扭傷,甚至急性足底筋膜炎。醫師指出,高跟鞋是許多女性的最愛,建議挑選鞋子,最好不要落差超過5公分,同時…
http://www.top1health.cn/Article/238/57290