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「平躺」搜尋結果

總共找到 538 筆符合關鍵字「平躺」的資料

熟男外陰囊凸如足球！疝氣拖延不治療，竟擔心影響性福

…掉出腹部肌肉的小洞即腹股溝疝氣，俗稱「墜腸」、「脫腸」，因為平躺休息時變得平坦，突出的腫塊會自行縮回體內，所以一般患者不以為意，甚至隱忍。日前即有患者拖延治療，直到疝氣大如1顆足球…
http://www.top1health.cn/Article/248/75260
3體質容易胃食道逆流　學會6招跟火燒心說掰掰

…酸逆流發生率。 **第3招／吃飽飯後保持直立姿勢，不宜平躺：**飯後1小時內保持直立，忌平躺或趴著，以免增加胃腸道的壓力，導致胃食道逆流及胃腸脹氣發生頻率增加。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/75044
嚴重心臟衰竭不是絕症！跨團隊整合照護有成獲獎

…呼吸喘、無法走路，連從客廳走到廁所短短路程都無法辦到，也無法平躺入睡，生活大受影響。經過國泰綜合醫院醫療團隊耐心給予病人支持安慰，及跨團隊整合照護，病人重拾信心並積極配合醫…
http://www.top1health.cn/Article/28/74903
頭痛、頭暈、肩頸痠痛，頸椎症候群中鏢了？6招動作擺脫「頸」箍咒！

…] **樹懶式－頸部彎曲肌群** **步驟一：**採平躺姿勢，將膝蓋彎曲兩腳踩著，腰部平貼床面。 **步驟二：**頭抬起後，將下巴盡量觸碰到胸骨，維持五秒鐘、休息，共做八…
http://www.top1health.cn/Article/238/74845
瘋路跑，膝蓋內側隱隱疼痛〜中醫解救鵝足肌腱炎靠這幾招！

…點時，鵝足局部會腫痛發熱，走路的時候也會痛；有些人在晚上睡覺平躺，膝蓋伸直的時候也會痛，因此造成失眠。 ![鵝足是個解剖的名詞，指的是在膝部的內側，由半腱肌、股薄肌和縫匠肌所組成…
http://www.top1health.cn/Article/167/72606
壓力破表、肌肉緊繃…今晚就來做陰瑜伽放鬆下半身

…acle）** ![陰瑜伽★五角星式（Pentacle）／平躺在地上，以放鬆不戒備的姿勢將雙手和雙腳打開。閉上眼睛並且讓身體往地面下沉。（圖片提供／商周出版）][163532] …
http://www.top1health.cn/Article/306/72584
扁桃腺發炎竟惹大麻煩！造成深頸部感染，壓扁呼吸道

…喉科主治醫師徐毓婷表示，這位病患被送至急診室時，呼吸急促無法平躺，聲音嘶啞幾乎無法言語，她的右側頸部有明顯的紅腫，理學檢查發現口咽部有一包膿瘍，幾乎快將呼吸道壓扁。經電腦斷…
http://www.top1health.cn/Article/61/72669
懷孕做核心訓練好處多！3動作啵棒，有利順產、加速產後復原

…定不要晃動。 **【仰臥屈膝抬腿】** 1.平躺在地板上，調整腳的位置，使膝關節和髖關節彎曲呈90度，將雙手平放於腰部兩側，保持身體穩定。 2.收緊軀幹核…
http://www.top1health.cn/Article/17/72522
久坐久站腰酸背痛？4招「旺年成功操」運動讓您擁有好骨頭

…劑。 **硬骨頭的良方有兩招：** **第一招：**平躺下，一手抱住大腿維持九十度，慢慢將膝蓋伸直及腳踝往上勾，停留十秒，換腳重複十下，用以改善腿部、腰部肌肉柔軟度。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/72531
自然產＆剖腹產差在哪？一次掌握產程常見疑問

…約有10分鐘可進行。提醒半身麻醉的產婦，於術後應確實平躺6至8小時，避免出現頭痛症狀。通常，術後1天內會移除導尿管，拔除後，觀察4小時若仍無尿意，會再裝上導尿管1天，讓尿液…
http://www.top1health.cn/Article/234/72521
還在做仰臥起坐瘦肚？羨慕明星平坦小腹，學會這8招更緊實

…more--> **【彈力緊實的腹肌運動】** ![平躺在地上，兩腿伸直，兩手臂呈現步驟二手姿勢，慢慢地吸氣。腳掌呈現芭蕾立足尖姿勢。（圖片／高寶書版提供）][163555…
http://www.top1health.cn/Article/318/72585
懷孕能運動嗎？頻率該如何安排？孕期運動3大Q&A一次解答

…增加關節的損傷，也要盡量減少。此外，懷孕中後期階段，較不適合平躺運動，因為平躺姿勢會影響下肢靜脈的回流，容易造成低血壓。選擇適合的運動類型與執行模式，孕媽咪便可以藉由運動習…
http://www.top1health.cn/Article/234/71387
林可彤產後第6天就開始運動？這些常見月子Q&A報你知

…叫也叫不動的恐怖怪物啊！腹式呼吸後可以再慢慢進階，讓平躺後雙腳曲起踩地，雙腳輪流離地抬起，讓腹部承受更多力量，如果可以接受再試試看上半身可不可以在雙腳曲起踩地的同時微微抬起…
http://www.top1health.cn/Article/18/70238
水電工高處摔落，沒傷到腦卻頻眩暈　原來是耳石脫位作祟

…生時機是頭部低下、後仰方向動作改變時，例如：從坐姿或站姿轉為平躺的姿勢（忙碌了一天，晚上躺下時最明顯）、從平躺的姿勢轉為坐姿或站姿（尤其在一大早起床時）、上理容院躺下洗頭時、抬頭看…
http://www.top1health.cn/Article/61/70233
頸椎退化年輕化　活動式人工椎間盤維持生活品質

…有些病患甚至只要頭一往後仰，手就會像電到般疼痛，夜間幾乎無法平躺睡覺等 2.某隻手或做某個動作無力：如手無法高舉，表示已經壓迫到頸椎神經 3.四肢無力或麻木：表示已壓迫到脊髓 …
http://www.top1health.cn/Article/238/70148

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