失眠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「失眠」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「失眠」的資料

【影音版】失眠、憂鬱免疫力下降，3招安神補氣調理

防疫過度緊張壓力大，容易造成失眠、情緒低落，甚至記憶力與免疫力下降，或是身體頻頻不適，出現亞健康等問題。尤其，職場上的婦女更容易在工作、防疫兩方壓力夾擊下，成為雙重壓力受災戶！中醫…
http://www.top1health.cn/Article/138/87027
【影音版】胃痛、胃脹氣喝茯苓、蓮子粥能緩解？脾胃虛弱喝這一味健脾茶

…行DIY補氣健脾茶進行調理。 **脾胃失調容易失眠、食慾不佳、濕氣增加** 引發胃痛、胃脹氣的原因很多！賴睿昕中醫師表示，現今的大環境下，人們普遍壓力都很大，有些人…
http://www.top1health.cn/Article/138/86808
【影音版】秋老虎發威慘失眠，敲膽經、吃酸棗仁粥

秋老虎高溫發威，半夜突然清醒睡不著覺，「暗公鳥」的失眠歲月非常痛苦。中醫認為，失眠的人是膽氣旺盛，引發入睡困難，尤其在晚上23點至晨1點，走的是膽經，可以通過敲一敲膽經的方法來緩解…
http://www.top1health.cn/Article/138/86804
產後憂鬱80%可治癒！名醫楊聰財曝3種產後情感障礙類型，2點建議助改善

…多樣化、更嚴重及發作的時間更久；會出現容易激動、莫名哭泣、易失眠、反應變遲鈍、有強烈的罪惡感，甚至產生自殺或是想死的念頭。 **❸產後精神病** 是產後憂鬱症最嚴重的一…
http://www.top1health.cn/Article/248/86835
「新冠失眠」害免疫力下降，怎麼救？中醫：遠離5大NG習慣，喝玫瑰山楂茶助眠

受到COVID-19疫情影響，全球許多人都出現失眠困擾，專家甚至把這種現象稱為「新冠失眠」。根據英國研究人員發現，新冠期間英國失眠人數從之前的六分之一上升到四分之一。其實，無論有無…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854
「新冠失眠」來襲！心理師揭失眠5大原因，白天、晚上這樣做助改善失眠

…惶惶，生活產生許多重大改變，除了要對抗新冠病毒入侵外，「新冠失眠」也悄然來襲！根據國內外的調查，疫情期間的失眠人口大增，「失眠」成了網路搜尋的熱門關鍵字。若你覺得睡不好，且…
http://www.top1health.cn/Article/248/86772
總是失眠、睡不好？試試按摩腳底肝臟、失眠點穴道，促淋巴循環助眠

…睡不著或是睡不好的情況時，可以刺激能舒緩緊繃神經及帶來睡意的失眠點穴道，或是能消除疲勞的肝臟的穴道。同時按壓腳趾間的淋巴穴道可以增進血液及淋巴的流動順暢，減少過度集中於腦部的血液吧…
http://www.top1health.cn/Article/248/86789
更年期頭痛、暈眩又失眠好困擾？刺激腳底三叉神經、卵巢等穴道助改善失眠

更年期時，容易出現血氣上湧、暈眩、頭痛、倦怠、失眠、低落、焦躁等各式各樣的症狀。刺激對於防止暈眩有效的三叉神經穴道，可以調整荷爾蒙平衡的自律神經及卵巢穴道，對於失眠有效的失眠點穴道…
http://www.top1health.cn/Article/248/86756
常聽到樓上腳步聲，詭影幢幢？婦釀失眠、心悸，竟是這原因…

…一點動靜，都可能會感到特別敏感，於是出現症狀加劇的情況，包括失眠、心悸、胸悶等。身心科醫師表示，發現有明顯的焦慮或憂鬱情緒時，可以考慮及早就醫，討論因應對策或治療方式，才能避免症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/86717
疫情害壓力山大又失眠？精神科醫師揭4大疫情焦慮來源、5技巧促進心理健康

…擔憂打不到疫苗，如果染疫後會傳染給家中老人。而且還有失眠的狀況，常睡不著，夢到自己染疫，傳染給家人，然後家人因此死亡的夢境；白天時精神不好，還會打瞌睡，雖然工作量因疫情已漸…
http://www.top1health.cn/Article/248/86594
失眠、口臭、煩躁，心火旺惹的禍！中醫師教「養心」降火氣，喝椰子汁與蓮藕汁

…人出現口臭、手心與腳心易出汗、身體常發熱、容易煩躁，甚至晚上失眠等困擾。中醫師表示，這些都是「心火旺」的表徵，表示需要順應時節「養心」、「清心火」調理。特別推荐飲用椰子汁與蓮藕汁，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86602
冷、熱會影響自律神經嗎？為什麼會熱到失眠？醫揭更多自律神經失調秘密

…5858] **熱到睡不著是有原因的** 有一些失眠的原因是來自於交感神經持續興奮、或者體溫持續在高檔，這類的患者常有心率過快、容易口渴和煩躁的情形，這種情形在炎熱的氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/86415
口破舌破、失眠、便祕，火氣大中鏢？中醫：5大臟腑火氣，菊花茶、白木耳降火秘笈

…感覺口乾舌燥、口破舌破、口臭、牙齦滲血、便祕，甚至煩躁易怒、失眠、潮熱盜汗等症狀都跑出來了，小心可能是「火氣大」引起的徵兆。中醫在對付火氣方面有一套，必需先分火氣是實火還是虛火，再…
http://www.top1health.cn/Article/248/86275
隔離病房中如何克服恐懼孤單？彰基全人關懷，百位確診者獲身心照護

…懷多管齊下，使隔離期間病人感受溫暖關懷，並且擺脫焦慮、恐懼、失眠等。彰基院長暨臺灣耳鼻喉頭頸外科醫學會理事長陳穆寬教授表示，彰基打造多處專責病房收治確診病患及疑似個案，…
http://www.top1health.cn/Article/407/86194
【影音版】花椰菜抗癌，別急著熱炒！做到這1招吃出滿滿抗癌力

提到蔬菜界的「抗癌明星」，首屈一指的是花椰菜，其中關鍵成分即是具有高抗氧化力的「蘿蔔硫素」，有抗癌效果。但是，科學家發現，蘿蔔硫素帶來健康的益處，卻在烹飪幾分鐘內被破壞，也就是攝取…
http://www.top1health.cn/Article/138/85301