…含的纤维质可以帮助肠胃蠕动,改善产妇常发生的便秘问题。另外许多产妇都有四肢水肿的问题,则要特别控制盐分的摄取,多食用清淡的饮食,才不会加重肾脏负担。 **营养1:脂肪** …
http://www.top1health.cn/Article/273/16959…肌肤的效果。][46712] 中医师陈玫妃表示,对于许多产后妇女来说,除了烦恼有没有做好月子、学习如何照顾新生儿外,最关注的就是产后身材恢复。事实上,在临床门诊上,也遇到许多…
http://www.top1health.cn/Article/234/16648…算,在安全考量下,建议每日摄取量在200mg以内,避免摄取过多产生反效果。 ##[★《淡色蔬菜防癌》莴苣NO.1!](http://yahoo.top1health.com/…
http://www.top1health.cn/Article/248/16618…算。在安全考量下,建议每日摄取量在200mg以内,避免摄取过多产生反效果。患有肝肾疾病或猛爆性肝炎患者,应该先询问医师后再食用。 ##( http://www.top1hea…
http://www.top1health.cn/Article/252/16488…**孕期开始保湿 减少产后纹路形成** 林育弘医师表示,许多产妇最困扰的妊娠纹,主要是因为真皮层中的弹力纤维与胶原蛋白流失、断裂所产生,而这其实也跟日常身体的保湿有关。与其产后才…
http://www.top1health.cn/Article/242/15823产后妈咪最关心的两件事,除了重心多放在小婴儿身上以外,另一件就是自己的身材与皮肤状况了;怀孕期间常常为了宝宝发育,于是大补特补,使身材在生产后就大走样;产后瘦身因此成为妈妈们最在意…
http://www.top1health.cn/Article/242/15200…化汤能促进乳汁分泌、子宫收缩、镇痉止痛、祛瘀血等作用。因此许多产妇都有喝生化汤的经验,但是如果喝错了,恐会引发出血症状,尤其是产后子宫异常出血、严重腹痛、子宫发炎、恶露黏稠、严重感…
http://www.top1health.cn/Article/18/13637许多产后妇女都知道要喝「生化汤」,可是生化汤的好处是什么?什么时间喝才正确?是否所有产妇都适合喝生化汤?中医师提醒,生化汤虽然是一帖良方,但是不可滥用、错用、混用,听闻很多吃生化汤…
http://www.top1health.cn/Article/132/13635嫌产后瘦得不够快,不少妈妈在饮食方面斤斤计较,不过医师提醒,宝宝6个月前的营养来源就是依靠母乳,因此妈妈一定要摄取足够营养,才不会影响母乳品质,且临床上也发现,妈妈若急着恢复身材,…
http://www.top1health.cn/Article/18/13487…导致的病痛。 **产后滴鸡精补血 富含蛋白质** 许多产妇认为只要注重饮食、吃的好,就是坐好月子,其实孕妇产后体质调理,还是需要依照不同症状,才能达到调理效果。以中医观点来…
http://www.top1health.cn/Article/259/13224…就比较容易发炎、过敏,若再不当或过度使用,皮肤反而会因吸收太多产品中的刺激物质,如防腐剂、抑菌剂,而引发更严重的肌肤问题。 **迷思二/面膜可以天天敷?** 医学临床上…
http://www.top1health.cn/Article/115/13112…神经兴奋,降低子宫胎儿血流,导致胎儿缺氧,因此近几年有越来越多产妇采行「减痛分娩」,也就是俗称的「无痛分娩」。 ![产妇生产前须经历难以忍受的剧烈阵痛,麻醉科医师表示目前有麻醉的…
http://www.top1health.cn/Article/17/13102许多产后新手妈咪都逐渐知道喂母乳对宝宝的好处多,但是偏偏挤不出母奶来,只得干着急,其实藉由简单的催乳食谱,可以促进乳汁的分泌,千万不要轻易放弃喂母乳。 ![妈咪产后吃泌乳食物,…
http://www.top1health.cn/Article/251/13031… 千万别乱吃零食** 喂母乳可以帮助瘦身,但是常听到很多产后喂母乳的妈咪抱怨不但没瘦,反而愈喂愈胖?廖婉绒中医师说明,喂全母乳一天会多消耗500-800大卡热量,但是喂母乳也…
http://www.top1health.cn/Article/82/12901…成肾脏水肿。 朱朗轩医师表示,膀胱脱垂、子宫脱垂常见于多产妇、年纪大的妇女,由于骨盆腔肌肉松弛、支撑不佳所致;患者常见症状是咳嗽、腹部用力时,会有渗尿情形,但因输尿管被严重压…
http://www.top1health.cn/Article/10/12749