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「地板」搜尋結果

總共找到 728 筆符合關鍵字「地板」的資料

每次整理好家，沒多久又亂掉？五秒規則＋六成收納規則改善

…放處勢必得設在使用地點的不遠處。假如把吸塵器收到雜物間，吸完地板拿到雜物間的時間就已經超過五秒了，這樣收納起來會覺得很麻煩，因此切記置放處要盡量接近使用地點。不過，有件事比…
http://www.top1health.cn/Article/318/77957
運動前拉筋，要拉得越長越好？拉筋過頭關節受傷、疼痛跟著來

….仰躺姿勢，右膝彎曲90度踩地，將左腳翹在右膝上，左腳腳踝向地板的方向用力往下，壓住右大腿，約6秒後放鬆。 2.雙手繞到右大腿後方，將右膝往頭部方向拉，伸展左邊梨狀肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/77837
手拿食物會更好吃？滿足「觸覺飢餓」，讓你擺脫暴飲暴食的罪惡感

…用雙手進食，儘管他們的雙親可能得忙著清掉嬰兒頭髮、衣衫前襟和地板上的食渣。新的調查發現，**如果嬰兒被允許用雙手進食，他們會吃下無論分量或種類都較為適當的食物，而且較不容易發胖。這…
http://www.top1health.cn/Article/318/77851
家有亞斯伯格症孩子，親子間該如何相處？過來人家長這樣說…

…車被他丟來丟去。正當大家找得心焦如焚時，我的兒子突然用頭撞地板。大家嚇壞了，我攔住他，他卻奮力掙脫，躲到桌子底下繼續撞頭。從此之後，不善言語的他，經常用「頭」和我們溝通。…
http://www.top1health.cn/Article/304/77822
疥瘡！讓人癢到抓狂的「君子蟲」　防傳染照護必知這些事

…生，2-3天就會死亡）。居家環境清潔部分，可用吸塵器清除掉落地板的皮屑，並以漂白水消毒。 **疥瘡患者照護平日應注意下列事項** ![疥瘡患者照護注意事項。（圖片／林惠紋醫…
http://www.top1health.cn/Article/110/77817
打造完美翹臀！一天2動作，讓你離美麗臀型更近一點

…作後，換邊動作。 **Point：**膝蓋不要超過腳尖，與地板保持垂直。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/306/77797
跟著超模在家徒手健身！10分鐘有氧肌力平衡組合，有效訓練全身

…膀下方。 Step2：你可先從簡單的開始左上角圖，單膝跪在地板，如果你可以的話，可將兩腿伸直打開，保持呼吸，身體保持穩定。 Step3：抬起右臂，同時將左腿抬離地面。記得臀…
http://www.top1health.cn/Article/306/77773
抗空汙、防肺癌！學會14招保養法＋4食物提升防護力

…空氣品質大幅降低，建築材料（如花崗岩、磚砂、水泥、夾板、塑膠地板、黏著劑、油漆、傢俱……等），都可以是室內空氣污染最主要的來源。因此，使用環保建材，保持室內空氣的流通，才能維持室內…
http://www.top1health.cn/Article/261/77745
核心練得好身材沒煩惱！追劇、敷面膜也不干擾的3招必練核心運動

…追劇、敷面膜時也能做，只要準備一個軟墊或毛巾墊在腰後，在家裡地板上就能開始你的核心訓練： ![][181609] **第一個動作（一分鐘）** 1.首先躺平，四肢伸直…
http://www.top1health.cn/Article/306/77736
躺著不動反而腰痠？原來是腰大肌緊繃惹禍，這樣做有效破解

…方式： **★弓箭步拉筋運動** **步驟1：**在地板或瑜珈墊上立正站好，將雙腳平行向左右打開，身體和腳往左側旋轉，雙腳保持左腳在前、右腳在後的狀態。 **步驟2：**…
http://www.top1health.cn/Article/318/76559
深蹲5大超強好處！擺脫失眠、自律神經失調、靜態疲勞〜

….一邊吸氣，屈膝將重心移至其中一腳，動作時間為2秒。上半身與地板保持垂直，將體重的7∼8成放在屈膝的那一邊，打直的腳約保持全身2∼3成的重心。接著回到預備姿勢，動作時間1秒。左右交…
http://www.top1health.cn/Article/306/75453
孩子到1歲還不會爬？協助寶寶爬行．從3件事做起

…讓孩子嘗試肚子離地，提供相關輔助：以用手幫孩子撐著肚子；坐在地板上、讓寶寶跨在腿上；或把毛巾墊在孩子腹部下，協助支撐孩子的身體。 3.提供爬行誘因除了在旁…
http://www.top1health.cn/Article/251/75475
北榮斥資逾27億新建醫療大樓　導入智慧化病房設備

…首先進行工程簡報，新醫療大樓為地下3層、地上12層建物，總樓地板面積為45,302平方公尺，設置病房447床，大樓外型以蝴蝶展翅為設計概念，以病房為主，並設有化療門診區，正、負壓隔…
http://www.top1health.cn/Article/233/75367
梅雨季不宜用掃地機器人？吸塵器也會揚起灰塵？

**掃地機器人會揚起地板的灰塵！** 有沒有想過，你平常在做的掃除，真的讓家裡變乾淨嗎？其實愈是認真打掃，反而愈是會在不經意中弄髒房間、提高染病的風險。現在很受歡迎的掃地機器人、…
http://www.top1health.cn/Article/318/75273
「盤腿」坐比「翹腳」更傷脊椎？小心這些不良姿勢讓你腰酸背痛

…肩頸酸痛。而席地盤腿而坐的話，則會讓脊椎尾端的薦椎直接與堅硬地板接觸，在缺乏椅子輔助支撐下，對脊椎的負擔可想而知。 **〈傷害2〉椎間盤突出** 下半身為了盤腿，會將雙腿…
http://www.top1health.cn/Article/197/75233

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