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「囤積」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料

月經來冒痘痘、經痛只能哀嚎？中醫：這些體質補水、運動3招助改善

…」的狀況。另外因為經期造成黃體素升高，影響體內水分滯留、脂肪囤積以及腸胃排空變慢，因此許多女性在月經前的體重居高不下，相較月經後甚至可能會差距至2公斤之多，這些狀況都可以透過補水、…
http://www.top1health.cn/Article/248/87926
【影音版】大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…智的情況三天兩頭就上演一次，大吃大喝，長期容易造成便祕、脂肪囤積和肥胖。為了彌補大吃大喝對身體造成的負擔，許多人事後會特別增加運動量，並且注意飲食，控制食量，避開油炸物和肥…
http://www.top1health.cn/Article/138/87728
藝人都愛減重好食材高麗菜！4道湯品食譜助減重、消水腫、抗老化

…麼毒？其實所謂的毒素是指「多餘的水或熱、老廢物質」，一旦毒素囤積，就會慢慢對健康造成傷害而引發各種疾病。高麗菜是數一數二排毒效果好、又能促進消化的健康瘦身食物，下面４道營養又美味的…
http://www.top1health.cn/Article/320/87689
防疫美女醫師分享產後瘦身4撇步：餵母乳、運動、採用得舒飲食

…孕時間增加，體內雌激素分泌會逐漸增多，的確容易讓皮下脂肪儲存囤積。  ![許書華醫師在《親愛的，妳還可以是妳自己》新書中，分享產後瘦身小撇步，包括餵母乳、…
http://www.top1health.cn/Article/320/87580
【影音版】肥胖是「濕氣」太重惹禍？陳皮、茯苓、山楂祛濕化痰減重

…來，還有女性常見寒濕凝滯型的肥胖，這類型的朋友腰部以下的脂肪囤積較多，上半身較纖細，身材線條看起來像一顆西洋梨，是亞洲女性常見的身型。通常伴隨下半身容易水腫、代謝能力較差，容易有腹…
http://www.top1health.cn/Article/138/87305
經常不安、失眠睡不好？日名醫：薰衣草香氣能放鬆身心，3秘訣緩解睡眠障礙

…所以不妨在早上散個步，或是在上班的時候，選擇多走點路，讓身體囤積多一點的「血清素」。 **2.減少不安的因子** 窩進被窩後，若腦子裡是還有很多揮之不去的煩惱，交感神經…
http://www.top1health.cn/Article/248/86957
壓力大害痰濕、內臟脂肪激增？中醫：4飲食建議、藥浴助擊退壓力型肥胖

…吃高熱量食物，造成體內過多的痰濁血瘀等病理產物過度堆積；這些囤積的脂肪特別會在內臟周圍、腰臀部及上半身。 ![][207325] **中醫針對壓力型肥胖的治療原則** …
http://www.top1health.cn/Article/248/86943
【影音版】膽結石是膽固醇太高惹的禍？喝這味茶能減脂

…因為肥胖，常吃高油、高熱量食物，造成膽固醇在膽汁中濃度增加，囤積過多膽固醇，就容易形成膽結石。 ![當進食含有油脂的食物時，膽汁由膽囊經總膽管排至十二指腸內，幫助脂肪的消化，但是…
http://www.top1health.cn/Article/138/86532
右上腹痛不止，當心膽結石作祟！研究：喝咖啡助膽囊收縮，減少膽固醇結晶

…腸道的活動性。 **咖啡具產熱特性，可幫助減少體內脂肪囤積，防止膽結石形成** 此外，研究人員提到，由於咖啡具有顯著的產熱特性，因此可以透過增加人體的熱量消耗，以及減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/86698
如何逆轉糖尿病？醫：喝冰水活化棕色脂肪，促代謝、燃脂，有助控血糖

…臟白色脂肪是代謝症候群的大敵** 大家都知道內臟脂肪的囤積是造成代謝症候群的主要因素，因此要保持健康，維持腰圍的尺寸比維持體重更重要。內臟的脂肪幾乎都是白色脂肪細胞，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86654
【影音版】蘋果醋解便祕、降血糖，還能減重？

… **研究：蘋果醋中乙酸成分，能幫助調節血糖並阻止脂肪囤積** 蘋果醋廣泛被用來入菜，或作為烘焙的調味品，由發酵過的蘋果所製成，作法為將蘋果切片後，加水至剛好覆蓋蘋果，…
http://www.top1health.cn/Article/140/86270
減腰圍遠離代謝症候群、控制三高，新冠疫苗效果才會好

…I身體質量指數(計算體重kg/身高m^2比例而得)，內臟脂肪囤積之腰圍大小與新冠肺炎嚴重程度更具相關性，腰圍超標者其肺部組織受損程度顯著高於腰圍正常者，表示內臟脂肪囤積過多的人，其…
http://www.top1health.cn/Article/101/86397
【影音版】還給肝臟一身清爽！消除脂肪肝必備2消脂茶

…度飲用消脂茶飲，不但能去油解膩，也能提升肝臟代謝力，預防脂肪囤積，避免「「肝包油」。 ![][195688] **美食吃不停！拖垮肝臟代謝力，小心「肝包油」！** 烤…
http://www.top1health.cn/Article/80/82864
【影音版】糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒

…為糖尿病好轉，連帶脂肪肝的狀況也減輕了。脂肪肝是肝臟囤積著過多的三酸甘油脂，容易造成動脈硬化、心肌梗塞、腦血管疾病風險。嘗試讓糖尿病患者食用70%以上的高純度巧克力，結果不…
http://www.top1health.cn/Article/138/85565
【影音版】晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…脂肪肝體質」的說法，呼籲大家注意。但想要避免脂肪肝上身、肥肉囤積，晚餐真的最好不要碰水果嗎？也許答案和你想的不太一樣。 **水果晚餐吃容易變胖？養成脂肪肝體質？營養師…
http://www.top1health.cn/Article/138/85563

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