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…為一條小肌肉不可控制地抽動。不管這些細紋是不是讓我們驚慌到跑去皮膚科診所,或是想起母親的笑容,都是我們人生的一部分。 眼角細紋大家喜歡叫她魚尾紋,不過,這魚尾紋其實還有一個…
http://www.top1health.cn/Article/242/75380…無鹽奶油5g、熱水300ml。 **備料:** . 地瓜去皮後以電鍋蒸熟(外鍋放入清水200ml,份量外)。 .燕麥以熱水浸泡5分鐘後瀝掉水分。 **作法:** 將蒸熟的…
http://www.top1health.cn/Article/336/75356… **●醬料。** 黑橄欖(切片) 6-8 顆、去皮切丁番茄100g、白酒兩大匙、酸豆一大匙、細砂糖一茶匙、鹽巴少許。 **●步驟。* 1.黃櫛瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/101/75126…和的產品可以像傳統的肥皂或沐浴露一樣有效地清潔皮膚,且不會除去皮膚上的油脂和保護層。根據研究顯示,沐浴後立刻將潤膚乳塗抹在臉部和身體上,可以有效加強肌膚保濕的效果。如果我們在洗完澡…
http://www.top1health.cn/Article/242/75124…魚有哪一些營養與健康益處,令人愛不釋手?每100g的鮭魚肉(去皮)約含20.2克蛋白質、14.9克脂肪,約221大卡熱量、67毫克膽固醇。舉例來說,Omega-3非常豐富的是鮭魚,…
http://www.top1health.cn/Article/101/75011…68425] **作法:** 1.將全麥麵包切小丁;去皮後洋蔥切小丁;酪梨去皮、紅蘿蔔洗淨後均切成小片。大小都小於2公分左右。 2.在燒熱的四角平底鍋裡淋上橄欖油,依序放…
http://www.top1health.cn/Article/312/73778…細菌與毒素,幫助排毒。 如何熟食蘋果?牙口不好的人,可去皮煮熟攪拌成蘋果泥食用;也可去皮切塊與糯米煮成「蘋果糯米粥」,可減輕腹瀉;或是與紅茶、綠茶一起煮茶飲,幫助消化;簡單用…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772…可以將碳水化合物轉化成能量。 **Tips 3.瘦肉。**去皮雞肉、火雞和魚肉能提升多巴胺和正腎上腺素,確保你神志清楚。不妨試試野生鮭魚,它的omega-3能讓你活力旺盛,且對皮…
http://www.top1health.cn/Article/324/72532…材為主,可選鮭魚及鮪魚(富含EPA及DHA)、鯛魚片、海參、去皮雞胸肉片,以及零膽固醇的豆腐或黃豆製品,取代紅肉,避免購買或食用加工火鍋料(如:貢丸、魚丸、燕餃等絞肉或魚漿製品),…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624…、疥癬、濕疹、濕瘡、皮膚瘙癢等。《名醫別錄》記載,地膚子可「去皮膚中熱氣,散惡瘡,疝瘕,強陰,使人潤澤」。 **黃芪:** 又稱黃耆,有抑菌殺菌作用,且富含有益肌膚的二十一…
http://www.top1health.cn/Article/239/72583…少許)、(薑泥少許)。 **做法:** 1.將蘋果洗淨,去皮切小塊備用。 2.(不要蘿蔔泥可省略此步驟)將白蘿蔔洗淨去皮切塊,攪打成泥備用。 3.將白醋、味醂、醬油放入果汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639…(1人份):** 1)鮮奶240毫升、2)洋蔥50克、3)去皮雞胸肉35克、4)橄欖油1茶匙。 **2.香料:** 1)薑黃粉1茶匙、 2)現磨黑胡椒1/2茶匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/71398…克 鹽巴少許 **作法:** 1.材料洗淨,馬鈴薯去皮切片、小黃瓜切片,蘆筍去皮。 2.雞胸肉切小塊、雞蛋、馬鈴薯用電鍋蒸熟。 3.將橄欖油、檸檬汁、鹽巴調成醬料淋上…
http://www.top1health.cn/Article/320/70272…/2罐、老薑3~5片、水適量。 **做法:** 1.鳳梨去皮切塊、老薑洗淨去皮切片備用。 2.準備一湯鍋,裝入7分滿的水,水滾後放入黑木耳。 3.汆燙至食材略微軟化後,將其…
http://www.top1health.cn/Article/101/70220…足感。三種原豆要一起吃,蛋白質較完整。(註:原豆是指沒有加工去皮的豆子。) **【黃色柳丁果泥】** 材料:柳丁1個、胡蘿蔔1/3條、芒果1/2個 作法: 1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136