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為什麼往往老人的記憶力衰退快速?研究發現,有可能與咀嚼功能好壞有關。如果要保持良好咀嚼功能,就要從小做好口腔保健,尤其是年齡介於20至50歲的族群,更是要落實「天天愛牙四守則」,預…
http://www.top1health.cn/Article/237/51497古有明訓:「一日之計在於晨」,所以吃早餐似乎在許多人的心中,儼然已成為天經地義的生活定律,然而最近的新聞卻指出:「早餐是危險的一餐,不吃為妙!」。完全巔覆人們既有的養生概念,將傳統…
http://www.top1health.cn/Article/80/51478擔心老了會得阿茲海默症嗎?別緊張!只要多多運動,就能幫助保持大腦靈光。不過,每一種運動的效果恐怕都不太一樣。國外研究發現,特定的運動對於增進大腦認知功能的效果可能比較好,趕快來看看…
http://www.top1health.cn/Article/248/50664擔心老了會得阿茲海默症嗎?別緊張!只要多多運動,就能幫助保持大腦靈光。不過,每一種運動的效果恐怕都不太一樣。國外研究發現,特定的運動對於增進大腦認知功能的效果可能比較好,趕快來看看…
http://www.top1health.cn/Article/248/50318當人變老了,最擔心罹患失智症(俗稱老年癡呆),智力與認知能力會減退,容易出現精神症狀例如:偏執妄想、錯認症候群,或幻覺等。根據最新研究發現,吃色彩鮮豔的蔬菜能促進老年人的大腦功能,…
http://www.top1health.cn/Article/31/50170肝癌久居國人十大癌症的前3名,致死率高,對國人健康的威脅頗鉅!因此,如何在肝腫瘤細胞擴散前,儘速切除化驗良性、惡性與否非常重要。可偏偏在傳統影像檢查技術下,小於2公分大小的肝腫瘤,…
http://www.top1health.cn/Article/30/49028患有慢性疼痛、痠麻症狀的人,都有啞巴吃黃蓮、心酸無人知的苦。明明嚴重不適,照X光片或MRI 卻看不出什麼毛病。於是只好仰賴止痛藥物、肌肉鬆弛劑提供暫時的紓解,但藥物效果終究會消退。…
http://www.top1health.cn/Article/232/46958你可能沒聽過「大腦白質稀疏症(Leukoaraiosis)」這個名詞,但你卻絕不可以輕忽它的存在! 這不是危言聳聽!研究顯示,在50歲以上、看來似乎健康的中年人當中,有幾近一…
http://www.top1health.cn/Article/248/46803肺癌是威脅國人生命最大的惡性腫瘤之一,肺癌的死亡率已經連續多年高居十大癌症死亡原因的第一名。尤其肺癌有20%-30%的機率轉移至腦部,而且肺癌腦轉移不一定有明顯症狀,若不接受治療,…
http://www.top1health.cn/Article/88/46811肩頸痠痛、僵硬是許多現代人的夢魘,從上班族長期在辦公室工作,使用電腦等3C產品,到家庭主婦忙於家務,引起平日連要舉起手臂,梳頭髮、穿衣服都卡卡痛痛的,睡到半夜,還會因為肩膀不適而痛…
http://www.top1health.cn/Article/238/33797就神經科學與教育理論的研究基礎,處罰是很不利於教育的,特別是針對孩子。但是我並不是說對孩子就是野放,都不管他。只是,在處罰以外,有很多很多更好的方式。如果您的目的是讓他學好規矩,擁…
http://www.top1health.cn/Article/236/43406**★ 這樣做,不失智!3大「積極家事法」** ![][102545] **▼家事「脫自動化」,有效活化大腦** 前文曾提到,做家事一旦變成「自動化」,大腦就會停止運作,功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/38390上一篇文章介紹了棕色脂肪(BAT,brown adipose tissue)的特色、成人也有棕色脂肪以及棕色脂肪分兩種–典型棕色脂肪(classical BAT)與類棕色脂肪細胞(…
http://www.top1health.cn/Article/240/38120出去玩到了夜宿的飯店,枕頭軟硬適中,身下的床鋪更是舒服,一切感覺都如此美好,可是為什麼自己就是翻來覆去、沒辦法像在家裡一樣呼呼大睡呢? ![][100310] 在過去,睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/245/38012多爬樓梯不只可以強化肌肉使身體更健康,根據《Neurobiology of Aging》刊登加拿大康考迪亞大學(Concordia University)的最新研究,爬樓梯很可能還…
http://www.top1health.cn/Article/248/37360