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… **七、薏仁** 薏仁能降低血脂及血糖,促進新陳代謝,有利尿作用,有效改善水腫現象,而且薏仁熱量比較低,多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以改善便秘,清除體內堆積毒…
http://www.top1health.cn/Article/250/17039…等。因冬瓜性寒涼,《食療本草》指出「熱者食之佳」。冬瓜的解熱利尿作用比較理想,煮湯服最好。如要達到清熱解暑、消腫利尿的作用,可以連皮煮湯服。 糕點店賣的冬瓜糖,老年人每逢咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/248/16993…但是進行丹麥減肥法時,只能喝原味黑咖啡,以促進體內代謝、並有利尿作用,將體內多餘水分排出。 **3.掌握無油、無調味醬的原則:** 就算是吃生菜沙拉,調味醬的選擇也是關鍵,…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875…的人,早餐食用小黃瓜,可緩解不適。 ○ 小黃瓜富含鉀,具有利尿作用,可預防高血壓、心血管等疾病。 No ╳ 小黃瓜為涼性食物,和較油膩的食物搭配食用,容易引起腹瀉等不適症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/80/16515…血液中的酒精成份排出體外。並且還富含鉀成份,可防止浮腫以及有利尿作用,可以讓排毒效果加倍呢! 宿醉的早晨,建議可以吃柿子消解宿醉症狀喔!另外,柿子也含有胡蘿蔔素、礦物質、食物纖維以…
http://www.top1health.cn/Article/31/16155…小教室】** **小黃瓜** 成份有百分之九十以上是水,利尿作用卓越可排除體內多餘水分。此外,鈣質含量豐富,能夠有效排除體內多餘鹽份。將小黃瓜去皮加水煎成湯水飲用,對緩和水腫症…
http://www.top1health.cn/Article/101/16051…香蕉、馬鈴薯、哈密瓜,番茄、柳丁、牛奶及綠色葉菜等,而服用有利尿作用的降血壓藥物時,更要特別留意鉀的攝取,因利尿劑會使水分與鉀一同流失掉。 另有研究指出,高血壓患者通常比其他…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927…知道鈣質及維生素D對骨骼的重要性,但卻不知含有咖啡因的飲品有利尿作用,反而會加速鈣質流失,增加骨質疏鬆的機會。往往在發生骨折的那一刻,才驚覺有骨質疏鬆症,由於失去自主活動能力,治療…
http://www.top1health.cn/Article/80/15793…綜合醫院營養師詹淑雲表示,慢性攝護腺炎的患者,應避免食用含有利尿作用或影響攝護腺分泌的辛辣食物,如酒、濃茶、沙茶、芥茉、辣椒、咖啡、可可、可樂、精製糖類等。 **保健攝護腺 …
http://www.top1health.cn/Article/80/15233…* 有攝護腺肥大的患者,在日常保健上,需要注意避免食用含有利尿作用或影響前列腺分泌的辛辣食物及飲料,像是酒精、濃茶、沙茶、芥茉、辣椒、咖啡、可可、可樂等。也要避免吸菸、熬夜、過度…
http://www.top1health.cn/Article/4/14811…,影響睡眠,甚至導致失眠,尤其是綠茶,作用更明顯。此外,茶有利尿作用,老人睡前飲茶還容易在夜間尿頻,影響睡眠品質。 **老人遠離濃茶 選擇紅茶較優** 雖然喝茶對老人有許多…
http://www.top1health.cn/Article/253/14465…質的共通點就是含有氮的構造。人類對氮會感到苦味。其具有提神及利尿作用,但是攝取過多會導致失眠甚至中毒。沒有什麼是能夠消除睡意又沒有任何風險的,所以即使是愛好者也是要適可而止」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/14279…利用海帶的這類成分來熬煮高湯,提升湯頭的自然甘甜味。甘露醇有利尿作用,可輔助消水腫、降血壓。 硒及葉綠素是很好的抗氧化幫手,能清除身體自由基,預防心血管疾病,促進養生保健。而…
http://www.top1health.cn/Article/80/14144…都由水分組成,每100公克的西瓜只有31大卡,加上西瓜中的鉀利尿作用強,能促進水分代謝、改善排尿及水腫。 **2.綠葉蔬菜** 大部分的綠葉蔬菜都有約80%~90%是水分,…
http://www.top1health.cn/Article/248/13942…都由水分組成,每100公克的西瓜只有31大卡,加上西瓜中的鉀利尿作用強,能促進水分代謝、改善排尿及水腫。 富含的胺基酸「瓜胺酸」能幫助分解脂肪、增加身體肌肉量,因此許多人都會…
http://www.top1health.cn/Article/250/13440