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初春乍暖還寒,許多女性容易在這個季節出現手腳冰冷的問題,時間一久甚至會有凍瘡產生,同時,遇寒吹風也可能會有臉頰乾燥泛紅的情況。然而,中醫師提醒,如果末梢的凍瘡又癢又痛,擦藥也難以痊…
http://www.top1health.cn/Article/239/84357…爲循環不良、氧氣不足,黑眼圈也特別明顯;另外,還會伴隨有手腳冰冷、免疫力降低、特別容易感冒,有時候不小心碰撞,身上也很容易瘀青。 **中醫談貧血,血虛體質是關鍵!2大原因讓女…
http://www.top1health.cn/Article/239/84242…雪了,白雪皚皚,許多人瘋狂追雪!天寒地凍的此刻,是否感覺手腳冰冷、四肢僵硬?寒流來到,保暖禦寒是最重要的養生之道,避免引發心血管疾病等,甚至有猝死的風險。中醫提醒,除了可以善用三九…
http://www.top1health.cn/Article/248/84028… **有效改善各種身體不適—藥膳個人鍋** **○改善手腳冰冷及肩頸僵硬** 因為壓力而全身緊繃,或是長時間維持固定姿勢,皆會導致血液循環變差、手腳冰冷、肩頸僵硬等問題。飲食上…
http://www.top1health.cn/Article/320/83940…發炎狀態的民眾也必須避免。 **有手腳冰冷問題就可以安心大啖各式藥膳、補湯?吃錯恐引起腸胃、消化不適** 不過,相信看到這你應該會想問,如果一到冬天就有手腳…
http://www.top1health.cn/Article/239/83994…難事。 ![][198524] **容易手腳冰冷?小心可能是體內寒氣過重惹禍!寒邪是萬病之源,輕忽問題多** 你也有一到冬天,就手腳冰冷的困擾嗎?吳明珠中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/239/83914…阻塞。 **《陽虛寒凝》** *****手腳容易冰冷、但吃補卻又容易上火。 *****食慾差、吃很少還是胖。 *****容易腹瀉、大便不成條。 *****夜尿、夜…
http://www.top1health.cn/Article/82/83829冬天冷颼颼,感覺手腳冰冷,腦袋也打結了嗎?尤其,上班族年底加班一波波,感覺自己是腦衰族、腦弱族、燒腦族嗎?如果長期大腦處於「關機」狀態,小心上班精神變差、注意力不集中、記憶力衰退。…
http://www.top1health.cn/Article/248/83791…液流動效果,對維繫子宮健康有一定的幫助。 ![如果民眾吃了冰冷、溫差大的食物,溫暖的身體就需要用更多的熱量抵抗溫差;而這樣的過程容易破壞體內的平衡,影響子宮體內循環,導致經血排出…
http://www.top1health.cn/Article/259/83695…吃完時就連腳趾頭都會變得暖呼呼。不只適用於寒冬,對於總是手腳冰冷的人來說,這道粥的溫熱也會一點一滴遍布全身。 **★雞肉韭菜粥** **【材料】:** 方便製…
http://www.top1health.cn/Article/320/83686… 飲食是切身的生活大事,能夠在家自己執行,必須非常穩妥,戒「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」,這十二字箴言永遠是排寒保暖的主軸。在這一主軸下,掌握因時因地因人制宜的原則,帶著覺知,進…
http://www.top1health.cn/Article/239/83624…,體質虛寒,行走坐臥間容易咳嗽、胸悶和喘不過氣,加上手腳時常冰冷,嚴重影響睡眠,於是前往台北慈濟醫院中醫部就診。 ![][197715] ![謝伯駿醫師向患者說明核心穴位。…
http://www.top1health.cn/Article/29/83621…養的習慣。 **第五招、存善念去利他** 緊張時手腳冰冷、打了一個寒顫、嚇出一身冷汗、心涼了一截……這些,大家或多或少都有經驗。但這冰冷寒涼不光只是形容詞而已,實際去測量緊…
http://www.top1health.cn/Article/248/83573…是一種被稱為「乾薑」的漢方藥,除了寒冬,也建議一年到頭都手腳冰冷的人盡量每天食用蒸生薑,讓自己從身體核心散發溫熱。 此外,覺得「還要特地蒸過後再曬太陽很麻煩」的人,也可以用微…
http://www.top1health.cn/Article/80/83561…吸道,讓這個疫病很難應付。所以請大家務必牢記十二字箴言:戒「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」,這裡頭的每個字在防疫上都有意義。不吃冰冷寒涼可顧護中焦脾胃,提升體氣(免疫力),而面對新…
http://www.top1health.cn/Article/239/83526