「假期」搜尋結果
總共找到 794 筆符合關鍵字「假期」的資料-
總是想太多，做太少？4招「自我獎勵法」幫你擊敗拖延、惰性，行動力翻倍
…說服決策者。只要你盡力而為，做到了這些，就在之後獎勵自己七天假期，到自己想去的任何地方享受自然風光，或者購買早就心儀已久的數位產品送自己等。透過這種有規律的、不間斷的獎勵，避免我們…
http://www.top1health.cn/Article/248/83956 -
育嬰假、育嬰津貼怎麼請？常見Q&A報你知，爸媽們做好筆記就能安心放假！
…女出生的年、月、日，要等到孩子出生以後才能申請。而且，由於產假期間會照常發薪水，而只要有薪資收入就無法申請育嬰津貼，所以如果要請領育嬰津貼，要避免讓產假與育嬰假重疊。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/304/84503 -
延後開學做好防疫！職能治療專家教你4招，有效擺脫開學症候群
…隔天上學精神。 **3.**調整平日生活作息時間，在長假期間比較沒有時間壓力，故常常作息不正常或花過多時間玩樂，唯有逐步調整作息表，才不會影響正常的上課學習時間。 **…
http://www.top1health.cn/Article/236/84493 -
吃播主大吃大喝失聲 竟是胃食道逆流惹禍！醫師：預防咽喉逆流5秘訣
…牆、雞湯等高營養湯品，還有年糕、零食等不易消化的食物。而且連假期間，一邊看電視、打牌，一邊把食物塞進嘴裡，也不知吃多少，多坐少動，連續幾天下來，不只影響消化，連平常沒什麼症狀的喉嚨…
http://www.top1health.cn/Article/248/84467 -
心情差、好焦慮？醫師分享收假秘笈5大招，教你甩憂鬱、遠離春節症候群
…**提早規劃上班或上學應準備的文具及工作事項，以避免春節連續假期過後的第一天上班上學手忙腳亂。 若上班或上學已超過一個月，仍出現生理和心理上因無法順利調適、回復正常工作或上學…
http://www.top1health.cn/Article/248/84341 -
年假後伸展收心！職能治療師親授5組居家伸展運動，讓你安心防疫又健康
…誤導，也要避免隨時或過動關心疫情發展而影響工作與生活。在年假假期結束前一定要調整作息，別再晚睡晚起。不正常作息的確一時難以調整，所以針對不易早睡的人，睡前可先洗個熱水澡、喝熱鮮奶或…
http://www.top1health.cn/Article/306/84405 -
拒絕不當性邀約！國民健康署教你4招小撇步，關鍵時刻不馬虎
今年西洋情人節（2月14日）適逢春節假期期間，是情侶們走春旅遊的好時機，國民健康署提醒青少年朋友們，在青春期對於「性」往往充滿好奇，不應利用佳節當作理由，與另一半發生性關係，如果造…
http://www.top1health.cn/Article/262/84404 -
過年期間大吃大喝要當心！別讓腸胃問題影響您的健康
…人也不少見，可以發生於一年的任何季節及時間，但如果發生於重要假期，例如春節年假，那就大大的掃興了。引起急性腸胃炎的原因有很多，例如：細菌、病毒、寄生蟲、或是受到毒素汙染的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/84339 -
不想每天劍拔弩張？春節寒假親子常相處，4招不讓管教傷害親子關係
…衝突，造成孩子的身心傷害。爰衛生福利部在此呼籲，家長如果在長假期間與孩子有管教或溝通不良的狀況、個人情緒壓力又到達頂點時，可以運用以下四招： **一、第一招「深呼吸-恢復冷靜…
http://www.top1health.cn/Article/304/84403 -
過年熬夜守歲、打麻將，小心眼睛操過頭！眼科醫師教你護眼、除疲勞
…出現問題，視力模糊不清、或是疼痛難受，反而壞了興致、打亂整個假期的計畫，甚至影響連假過後的工作與生活。在此跟大家分享如何避免眼睛疾病，以及保養眼睛、消除疲勞的好方法，以下是幾個容易…
http://www.top1health.cn/Article/244/84337 -
落實網路安全4不守則！兒少春節樂上網，假期愉快「哞」代誌
春節與寒假將至，長時間的假期同時也增加了兒少使用網路的機會。隨著資訊科技設備的普及化，手機及網路的使用年齡均下降，根據國內調查，首次接觸網路的年齡在6歲以下所占的比例逐年上升，10…
http://www.top1health.cn/Article/304/84381 -
選購年節食品、調理年菜必知5個小撇步！讓你健康安心過好年
在新春年假期間，民眾因為家人團聚及假期的愉快心情，會購買年節應景食品享用，食品藥物管理署提供幾項選購小撇步，讓大家吃的安全，輕鬆過好年： **一、**選購完整包裝產品…
http://www.top1health.cn/Article/320/84380 -
過年蹲跪大掃除、年後體重暴增，膝蓋疼痛來報到！注意正確姿勢不傷膝蓋
…年後體重暴增，也會造成膝蓋負擔，影響健康。還要注意，因為連續假期運動，萬一不慎導致十字韌帶斷裂和半月板破損，也是膝蓋的殺手！ 
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