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掃除體內垃圾　必吃膳食纖維益生菌

…菌生長繁殖的物質）的食物，如洋蔥、胡蘿蔔等。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/23577
初春護肝好時機　首選4種黃金食物

…掌握好火候，清蒸後涼拌是非常值得推薦的做法。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/23579
為什麼？夫妻不能共用老花眼鏡

…所有近視眼患者，在任何年齡都不需要戴老花鏡。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/253/23498
提味不必非用醬油　檸檬汁可增鮮

…因為醬油既含有氯化鈉，又含有谷氨酸鈉、苯甲酸鈉等，是鈉的密集來源。 2.痛風患者要避免吃醬油，因為其中含有來自大豆的嘌呤，有些醬油為增鮮還加了核苷酸，其代謝產物就是引發痛風的…
http://www.top1health.cn/Article/320/23497
霧霾居家享瘦！5招毛巾瘦腹瘦腿

…-20組。＊以上圖文取材自《愛美網》 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/306/23502
撥慢身體衰老時鐘　力量訓練5撇步　

…人年輕，這就是馬拉松運動員通常壽命長的原因。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/23496
晚上吃8種減肥食物　飽腹不發胖

…法的時候再選擇低熱量高纖維的食物來滿足食慾。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/101/23528
奶茶熱量＝1碗飯　別碰4大地雷！

…喝個一、兩杯解個饞即可.所以說奶茶不能多喝。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/23527
一夜老化！痤瘡口臭4大毒素要警惕

…，易沉積在軟組織或關節引發急性發炎反應。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/23493
暴食泛胃酸？吃1匙黃芥末可緩解

…。仰臥也不太理想，容易導致胃酸滯留於食道內。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/30/23491
驚！韓女星李荷妮減肥節食15天

…樣不僅容易變成易瘦體質，而且也不容易再反彈。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/101/23490
花椒酒漱口消炎　有效治牙痛

…人，應儘量及早到醫院檢查治療，以免貽誤病情。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/237/23467
頭痛不要忍！5種危險情況恐致命

…清晨頭痛時，應考慮是否有顱內腫瘤的可能。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/240/23466
臉部的十個信號　提示：妳該排毒了

…或紫色，可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/249/23464
蛋白質缺乏有毛病　食補優於藥補

…優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚貝類等食材，均是優質蛋白的來源；植物性食材中一般少有蛋白質，且蛋白質品質不高，唯一的例外是大豆及其製品，大豆中含有的優質蛋白質達40%以上，能夠良…
http://www.top1health.cn/Article/101/23463

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