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「休閒活動」搜尋結果

總共找到 181 筆符合關鍵字「休閒活動」的資料

休閒認知落差大　兒少戲水意外多

…北市兒童及少年休閒安全調查」，結果發現國小學童最常外出進行的休閒活動為游泳，比例占87.5％，國中學生游泳比例也高達87.2％，僅次於聽音樂的90.1％。然而，家長確認為孩子最常做…
http://www.top1health.cn/Article/305/13578
單車尺寸要合身　防止手麻痠痛

騎單車是老少咸宜的休閒活動，然而如果騎的時間拉長，卻沒有使用合身的車子，身體會不自主調整姿勢去適應，就容易導致手麻痠痛找上門，醫師提醒，除了選購時就要量身選購適合的車架，還要注意手…
http://www.top1health.cn/Article/252/12992
騎單車不宜飆速　5大安全守則

近幾年單車運動風行，許多人不僅視為假日的休閒活動，也當作市區短程代步用，專家提醒，單車的平衡不如汽機車穩固，若速度過快、路不平的時候，就可能因翻車而嚴重受傷，因此安全騎單車的第一要…
http://www.top1health.cn/Article/252/12978
不健忘！健走、有氧運動練腦力

…證。 **休閒練腦力　團體互動比獨自一人好** 休閒活動也有利於預防失智，廖妙淯醫師表示，從事寫字、畫圖等靜態活動，眼睛會將視覺所看到的訊息傳達至大腦，再由大腦傳達和協…
http://www.top1health.cn/Article/263/12889
老人防支氣管炎　先鍛鍊耐寒體質

… 多做有氧運動，或是依照個人能力高低慢跑、散步、打太極拳等休閒活動，都可以增加呼吸肌耐力，鍛鍊強度不用太高，微微出汗就有效果，運動時間選擇上午或傍晚太陽不大時最適合。
http://www.top1health.cn/Article/263/11724
體感遊戲玩過頭　6招舒緩肌肉痠痛

…再戰。現代人工作忙碌，很少擁有自己的時間去從事運動或休閒活動，即使難得的放假也只想待在家，因此有業者推出結合運動的遊戲軟體，讓參與者除了運動外，也能藉享受視覺聲光的樂趣來放…
http://www.top1health.cn/Article/248/11357
老人飲茶保健　早、少、淡3要訣

…古流傳下來的傳統文化，閒來無事泡杯茶、嗑盤瓜子聊天是許多人的休閒活動，家中許多老長輩也習慣在一早或傍晚泡杯茶來喝，然而雖然茶飲對人體保健有很大助益，有些注意事項仍不能不知。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/11467
幫身體去油　6種方法報你知

…日都久坐，到了假日很多人都選擇聚餐或喝下午茶，探詢平常有哪些休閒活動，得到的答案竟然是上網打電動或是唱ＫＴＶ。加上精緻飲食的習慣讓食物都「很油」，魚肉油膩連青菜都是高油快炒，這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/10958
銀髮族護心　牢記降血脂3撇步　

…一天攝取的熱量就要控制在1740大卡以內。除了飲食控管之外，休閒活動上可到公園慢跑、散步等，不但可以充實生活，也可以排解生活壓力與負面情緒，達到有益身心健康的效果。
http://www.top1health.cn/Article/28/10327
工時長！冠狀動脈心臟病風險增

…5倍。學者推測「工時長」代表工作要求高、工作壓力大、休閒活動被剝奪、缺乏睡眠和休息。在冠狀動脈心臟病各項傳統的危險因子以外，醫界和民眾應該留意超時工作對健康的負面影響，以預…
http://www.top1health.cn/Article/248/10217
6成中老年更年期男性　有睡眠障礙

… 9.體力衰退/缺乏活力 (整體功能的減退，減少活動力，對休閒活動缺乏興趣，感覺到力不從心、或是較少有成就感、或是必須勉強自己去從事某些活動) 10.肌肉強度減少 (感覺虛弱…
http://www.top1health.cn/Article/253/9667
騎腳踏車時間太長　女性恐陰唇皮炎

騎腳踏車是現代許多人偏好的休閒活動，也有越來越多的人投入此項運動，然而在香港衛生防護中心11月所發表的《非傳染病直擊》期刊中指出，若是騎車姿勢不正確或每天都長時間騎，則有可能引發男…
http://www.top1health.cn/Article/5/9639
重陽敬老　為103歲模範媽媽慶生

…家務會有危險，但阿嬤仍堅持以整理家務、打掃清潔等，作為自己的休閒活動。切膚之愛基金會執行長詹麗珠表示，敬老活動透過一系列的精采節目及闖關活動，如社交舞表演及薩克斯風樂團表演…
http://www.top1health.cn/Article/263/8813
銀髮族單騎樂　「勇腳馬」顧關節

…傑）][17361] 台灣面對高齡社會的到來，銀髮族的健康休閒活動，再度受到熱烈討論。2007年，17位平均81歲的長者花了13天，騎摩托車環島圓夢的壯舉，曾感動無數台灣人。骨科…
http://www.top1health.cn/Article/7955
珍愛生命　失父婦人走出自殺陰霾

…狀，但靠著適當的藥物控制思緒，以及出外踏青、到菜園種種蔬菜等休閒活動，已經不再輕易輕生。根據行政院衛生署自殺通報系統統計，台中市100年自殺通報共計2352人次，使用的方式…
http://www.top1health.cn/Article/7552