「乳製品」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「乳製品」的資料-
三種型態優格，營養師一次大解析！
…來源，因此容易嗯嗯不順、需要體態管理、有乳糖不耐症但又想補充乳製品的朋友，就會將優格作為飲食上的選擇。 ![][216250] 然而大家有沒有想過，為什麼有些優格像布丁一樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/90429 -
新冠疫情期間糖尿病患的抗疫飲食
…物包括高油脂魚類的肉(如：鮭魚、鯖魚、鮪魚)、強化維生素D的乳製品、蕈菇類等。 **維生素E** 屬於抗氧化劑的營養素，有助於保護細胞免於氧化壓力的傷害，也可能增加免疫…
http://www.top1health.cn/Article/33/90380 -
每年的10月20日是國際骨質疏鬆節！預防骨鬆要趁早，你開始了嗎？
…的體質容易有乳糖不耐的問題，有這類問題的民眾可以換成攝取其他乳製品，像是優酪乳、優格等，若仍舊會腹瀉不舒服的話，可以替換成攝取其他高鈣食物，像是高鈣黑芝麻粉、傳統板豆腐、豆干等，或…
http://www.top1health.cn/Article/238/90280 -
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症
…院）][215582] **磷含量高的食物** **乳製品：**牛奶、優格、乳酪、優酪乳、發酵乳 **乾豆類：**紅豆、綠豆、黑豆 **全穀雜糧類：**蓮子、薏仁、糙米…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155 -
燕麥奶有比牛奶健康嗎？營養師：喝燕麥奶3點注意，不飆血糖
…等，所以市售燕麥奶裡面根本沒有牛奶成分，理所當然燕麥奶就不是乳製品，當然也更不能用來取代牛奶了。 所以如果燕麥奶要跟您吃的食物有所替換的話，燕麥奶應被歸類在全穀雜糧類，而不是…
http://www.top1health.cn/Article/320/90065 -
肌少症恐害失智，別誤觸3大地雷！醫：補維生素D、蛋白質3招預防肌少症
…維持理想體重，多選用優質蛋白質，也就是豆、魚、肉、蛋、奶類和乳製品，但須注意少油、少鹽、少糖。 **2.補充維生素D** 多攝取富含維生素D的食物，如鮭魚、鮪魚、沙丁魚、牛…
http://www.top1health.cn/Article/248/90038 -
藉由飲食來調節情緒，失戀要吃香蕉皮的都市傳說
…時，提高血清素濃度將有助於改善負面情緒，並增加愉悅及幸福感，乳製品、豆製品、堅果等亦是不錯的食物來源 **色胺酸** 為合成血清素的前驅物，不僅香蕉果皮含有此成分，果肉本身也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/89996 -
不是只有咖啡害胃食道逆流，8大地雷食物要少吃！
…劇，有些人喝完牛奶反而胃更痛。」因此提醒腸胃敏感者要避免飲用乳製品，倘若真的要喝，也建議大家盡可能選擇「脫脂、低脂牛奶跟堅果燕麥奶」等品項。 由於個人體質與敏感程度皆有所不…
http://www.top1health.cn/Article/315/89985 -
新陳代謝飲食法越吃越瘦！四個習慣養成，新手也OK
… 海莉在其書中有明確指出不能吃的食材，包括小麥製品、玉米、乳製品、黃豆製品、精緻糖、含咖啡因飲品、含酒精飲料、果乾和果汁、人工甘味劑、無脂肪的「減重」食品。經過社團朋友多年執行，…
http://www.top1health.cn/Article/101/89857 -
記憶力差、容易憂鬱？原來是缺乏維他命B1、B12、葉酸！
…果、豆類及橄欖油。肉類以食用魚類及貝類為主，每週也會適量攝取乳製品、蛋和白肉，盡量少攝取紅肉及甜食。 除了成人和老年人，飲食對兒童的精神健康也會有所影響，從胚胎形成一直到寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/245/89770 -
75%國人維生素D攝取不足，國健署提高建議攝取量
…要是含魚油豐富的魚類(如鮭魚、鮪魚、鯖魚)或是添加維生素D的乳製品(牛奶、起士等)(純鮮乳本身並不含維生素D，是添加進去的營養強化乳製品，這也是食品添加物的功勞)，以及少部分的菇類…
http://www.top1health.cn/Article/320/89756 -
給你真實美味！來自法國的愛樂薇優格搶鮮品嚐
…，但是優格中所含乳糖較少，相對適合乳糖不耐者食用，也能補充到乳製品的營養。 
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