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「高脂肪」搜尋結果

總共找到 781 筆符合關鍵字「高脂肪」的資料

減醣飲食這樣吃一定瘦？糖尿病醫師年甩25公斤！掌握4大飲食要點

…可缺少的食材。能夠吃飽、滿足度又高，是最大的魅力。不過，光吃高脂肪的肉類就健康層面來說並非益事，因此還是要有所節制。雞肉建議選擇雞柳條、雞胸肉，豬肉和牛肉則要選腿肉或腰內肉，瘦身的…
http://www.top1health.cn/Article/101/88408
朱芯儀罹乳癌，想學裘莉「預防性雙乳切除」？醫揭：乳癌6大高危險群

…或姐妹曾罹患乳癌者。 5.曾患一側乳癌者。 6.飲食偏向高脂肪食物者、酗酒者。
http://www.top1health.cn/Article/234/88336
減重如何瘦得健康、減出曲線？脂肪不是魔鬼，必知8大抗肥飲食要訣

…觀念一》：吃魚比吃肉好** 關於肉，以下是建議的優先順序：高脂肪的魚和海鮮最健康（油炸的「類似魚的東西」不算），之後是白肉如雞肉和火雞肉。如果你喜愛牛和豬的紅肉，只要偶爾食用，並…
http://www.top1health.cn/Article/101/88311
生酮飲食減重又減脂超有效？美博士：不可忽略4大原則、避開2大風險

…1036] **什麼是生酮飲食？低熱量、中等量蛋白質、高脂肪、極低碳水化合物** 正常人的飲食，每天總熱量的攝取一般為25～30大卡／公斤，三大營養素的比例一般為：碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/88310
中年肥胖恐心血管、癌症找上門！營養師：遠離肥胖三害，4招有效打擊

…成人！天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師指出，肥胖主因包括：飲食高脂肪比例較高、含糖飲料攝取增加、蔬菜水果攝取不足、身體活動量不足。 ![肥胖兒童有1/2的機率長大後仍肥胖，而肥胖青…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298
12小時斷食減重有效不費力？必知限時段減重4大關鍵

…「黏在」我們身體內部。 **3.接近晚上，適合多吃一些高脂肪的食物** 從這個角度看來，攝取健康的碳水化合物，如全麥麵包、麥片、水果盤等多安排在一天的上半段很理想。下午則可…
http://www.top1health.cn/Article/101/88291
減重也能開心吃！掌握減醣飲食7大黃金原則，日部落客狠甩43公斤

…類攝取** 為了抑制血糖急速上升，讓脂肪不易囤積體內，並提高脂肪燃燒的效果，醣類的攝取量必須加以控管。除了甜食或米飯等碳水化合物之外，像根莖類蔬菜以及水果等含醣量略多的食材，都要…
http://www.top1health.cn/Article/101/88273
解救肥胖內臟！「酵素斷食」讓胃腸休息週末排毒，遵守4禁忌不破功

…肉類。進行酵素斷食期間，完全不可以進食，嚴禁暴飲暴食，攝取如高脂肪、高熱量的蛋糕類或酒精類等食物。 **酵素斷食期間應避免：咖啡、紅茶或綠茶等含咖啡因飲品** 例如咖啡、紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/88237
氣溫驟降手腳冰冷，小心是心臟不適前兆！醫籲：3部位保暖護心

…度休息、規律運動、均衡飲食，避免過度勞累、情緒大起大落，少吃高脂肪和高膽固醇食物，如動物內臟、肥肉、油脂類等。 3、運動前先暖身，身體暖機後再運動，運動完須注意收操與擦汗，避…
http://www.top1health.cn/Article/248/88031
大寒報到，心血管、呼吸道疾病防風寒！中醫：腎虛者吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃

…天人們貪食火鍋補品，以為這樣能祛除寒氣，卻不知這樣過多地攝入高脂肪、高熱量的食物，更容易引起腸胃疾病。因此，大寒期間飲食要有節制，切忌暴飲暴食。大寒時的進補量應…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968
喝咖啡加黑糖比較健康？黑糖、紅糖、黃糖、白糖營養成分曝光

…食攝取控制不佳，現代人飲食習慣逐漸充斥著大量高熱量、高糖量、高脂肪的食物，而這些食物會影響人體胰島素的分泌以及血糖的控制；加上大多數人運動量較不足，日常消耗的熱量趕不及吃下去的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/87810
【影音版】逆轉脂肪肝！趙函穎營養師：少碰「三白」食物

國內每2至3人中，就有1人罹患脂肪肝，而脂肪肝很多是吃出來的！尤其值得注意的是，脂肪肝與糖尿病可說是「攣生兄弟」，脂肪肝患者最後導致糖尿病的風險，甚至高於一般人的1.5倍至2倍。網…
http://www.top1health.cn/Article/138/87729
名醫防疫減重，4個月狠甩15公斤！精準醫學減重不復胖，享瘦5撇步增肌減脂

有的人為了減重嘗試千方百計，刻意採斷食、節食方法，或是迷信不吃澱粉減肥，或高蛋白減重等，結果體重不降反升，或是最後仍然復胖回來，而感到挫折甚至憂鬱。在今年疫情期間利用短短4個月狠甩…
http://www.top1health.cn/Article/101/87506
運動一定要吃高蛋白飲食？營養師：路跑前、中、後這樣吃，運動表現更加分

…配少量的蛋白質食物，如豆漿、雞蛋等，但需避免選擇油炸的肉排、高脂肪的培根等，否則容易增加腸胃消化的負擔，影響之後的運動表現。 **路跑中：適度的補充水分、電解質、醣類食物有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/87431
年逾2千名婦女死於乳癌！越早發現，越能降低乳癌危害

…尤其母親或姐妹曾罹患乳癌者 曾患一側乳癌者 飲食偏向高脂肪食物者、酗酒者  ![][207994] **乳癌有什麼症狀？** 乳房腫塊，是…
http://www.top1health.cn/Article/319/87182

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