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「體脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂」的資料

掌握4重點，澱粉怎麼吃都不會胖

…蔬菜要是當餐的一半以上，這樣才不會即使沒有吃甜點下午茶，體重體脂還是居高不下喔！
http://www.top1health.cn/Article/101/90174
止痛藥、酵素的正確用法解答

…念要跟大家釐清，排宿便不等於減肥，真正的減肥是減掉身體過多的體脂肪，最好可以搭運配運動，增加自己的肌肉量，讓身材更有線條！那些號稱幫助清除宿便，體內環保的產品都無法減肥！
http://www.top1health.cn/Article/320/90139
減肥可以吃、不可吃的食物給想減肥的人參考

…就對了 3.控制甜食攝取：減少甜時可以大幅減少空熱量，避免體脂率上升 4.嚴格限制飲酒:酒精最直接就是造成體脂上升，想減脂一定要避免。 5.避免加工肉品：加工肉品通常添加物多…
http://www.top1health.cn/Article/101/90133
什麼是代謝症候群?5指標符合3種就算

…該怎麼吃？** 被判斷有代謝症候群不用太驚慌，控制好體重、體脂在理想範圍，選用適合的飲食模式，並且調整良好的作息，都還有機會可以逆轉這個情況。像是針對血壓狀況調整的得舒飲食、以蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/90119
肥胖不只讓人短命更讓人年老在床臥病 3個數值下降幫長輩平安長壽

…65 ÷ 1.5 ÷ 1.5 = 28.8 **(二)體脂肪率** 人體的脂肪包含皮下脂肪及內臟脂肪，體脂肪率就是身體脂肪總重佔體重的百分比，臨床上較準確的方法之是採用雙能…
http://www.top1health.cn/Article/239/90103
一說到要減肥，大家最常做的就是不吃澱粉但，這樣真的是對的嗎？

…蔬菜要是當餐的一半以上，這樣才不會即使沒有吃甜點下午茶，體重體脂還是居高不下喔！ ![(圖片來源：營養小桃氣-宜婷營養師)][215305]
http://www.top1health.cn/Article/250/90032
JAMA研究：早7晚3較早時段限時飲食法，對減肥有幫助？

…，這篇研究中eTRE組相較於對照組，額外減輕了2.3公斤，但體脂肪的減少並沒有顯著差異。因此，這個要推論eTRE組在減重上比較有效可能是有些限制的，因為減輕的重量可能是水分或肌肉重…
http://www.top1health.cn/Article/101/90012
運動後增肌減脂，吃蛋白質4大好處！醫：蛋白質攝取必學3招小技巧

…若能適量補充蛋白質與醣類，可以加速肌肉的合成，反而不容易囤積體脂肪，並且有助達到增肌減脂的目的。 ![][215082] 蛋白質除了影響生長發育、製造重要荷爾蒙和酵素、調節…
http://www.top1health.cn/Article/306/89932
新陳代謝飲食法越吃越瘦！四個習慣養成，新手也OK

…** 在每週第一階的第一天，早上起床時，記得先空腹量體重、體脂、肌肉量、腰圍、腹圍、臀圍、兩隻大腿的腿圍，並做記錄。一週量一次就好，不用每天量。如果能夠買到有體脂計的體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/89857
內臟脂肪飆升，竟是缺這5大營養素！名醫靠「蛋白質脂質飲食」1年減掉14公斤

…內臟脂肪是「體內的燃脂裝置損壞」的警訊！ **警訊1：**體脂率長期很高、全身胖胖的體型。 **警訊2：**四肢瘦瘦卻有明顯小腹或鬆垮垮的肚子。 **警訊3：**喜歡吃麵包糕…
http://www.top1health.cn/Article/101/89823
三溫暖、按摩能除去皮下脂肪？消除皮下脂肪這樣做

**消除3種體脂肪如何對症下藥？** 說簡單來說是「體脂肪」，事實上體脂肪可分成3種。而且每一種體脂肪增加的原因，以及如何消減的對策各不相同。首先，要針對3種體脂肪逐一為大家解說…
http://www.top1health.cn/Article/101/89804
爸爸肥胖、糖尿病、高血壓，小心代謝症候群中鏢！「腹輕節」守護他的健康

…片提供／國泰台南健檢中心）][214372] **2.體脂肪率：**佔「體重」的百分比，男女生若超過標準，即使體重(BMI)正常，也是肥胖的表現。以下為參考指標(依國泰健檢標…
http://www.top1health.cn/Article/33/89644
血糖難控制，可怕併發症多！藏在骨骼裡的骨鈣素是高血糖福音

… 另1位51歲的蔡姓營養師，過去一年無論如何調整飲食運動，體脂始終停滯在25%~26%之間。2022年6開始使用骨鈣素僅約30天，體脂率由25.1%降到22.9%，其中腹部減少1…
http://www.top1health.cn/Article/238/89555
緩解更年期煩躁不適，植物性雌激素來幫忙！營養師推薦喝這一杯...

…胞開始發揮代償作用，想貢獻一下製造荷爾蒙的功能，所以更年期身體脂肪容易堆積。若再多吃一些高油、高糖的食物，更會加速脂肪堆積，日漸身寬體胖。因此，少油、少糖是飲食的重點之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/254/89387
自體間葉幹細胞4大優勢！治療退化性關節炎與軟骨缺損新選擇

…再生醫學的理論與臨床實驗的結果，所提出的治療方式。從病人的自體脂肪組織分離純化出「脂肪幹細胞」，在符合人體細胞組織優良操作規範(Good Tissue Practice, GTP)…
http://www.top1health.cn/Article/88/89388

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