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「養心」搜尋結果

總共找到 361 筆符合關鍵字「養心」的資料

高溫心煩氣躁？巧喝烏梅湯幫你養心消暑

…加重心臟的負擔，誘發疾病，所以夏季也是心臟病多發季節，要注意養心。養心應先做到心靜，因為「心靜自然涼」，但做起來可不容易。想要心靜，首先應該懂得清心寡欲，心中少一分欲望…
http://www.top1health.cn/Article/80/61481
「宮寒」了嗎？7症狀快速判斷，3碗溫暖湯下肚少病痛

…除藥渣，加鹽調味後食肉喝湯。 - **說明：**這道湯健脾養心、益氣養血，適用於氣血不足而致的月經過少、經色稀淡、頭暈眼花、心悸怔忡、面色萎黃、小腹空墜等。久不受孕的女性也可用以…
http://www.top1health.cn/Article/259/61434
對抗長期失眠3妙方～茶飲、泡腳、按摩助好眠

…擾時，就會導致心神失養或是心神不而失眠。建議平時可以多吃一些養心安神的食材，或是睡前泡泡腳、按壓穴道助好眠。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，台灣有1/3的人…
http://www.top1health.cn/Article/80/61402
告別夏日失眠～中醫：必喝這一味安神養心助眠

…氣溫飆高，翻來覆去不易入睡怎麼辦？中醫師指出，改善失眠應先從養心做起，同時應先了解自己為什麼失眠，再進行治療，不應該過度依賴安眠藥，平日可利用風池等3穴位按摩，或飲用酸棗仁湯這一味…
http://www.top1health.cn/Article/80/58216
幫心血管放輕鬆～快咬一口芒果補充多酚，提升抗氧化力

…甲烷濃度顯著降低，因此被認為有助腸道健康。 **保養心血管和肌膚　黃澄澄果肉暗藏健康密碼** 對於保健心血管部分，研究團隊將功勞歸在芒果中豐富且抗氧化能力強的多酚身…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167
女性生理期易變笨～搶救腦力大作戰，吃的、做的都有訣竅

…上11點前就寢的習慣，而在飲食部分，建議大致可從保養脾胃和調養心血兩方面著手，重建造血工廠的效率，進而達到開竅醒腦之效，讓女生在生理期也能展現充沛的活力，腦力和專注力全開。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/58150
丹參是減肥茶超級明星！月經不調、失眠、心肌梗塞救星

…因為丹參具有改善微循環的功效。 **丹參配茶葉飲用　保養心血管防心肌梗塞** 另外，如果想要以保養心血管為出發點，建議可與茶葉一起沖泡服用，好的茶葉具有祛疾熱、消宿食、利小…
http://www.top1health.cn/Article/258/58033
夏日濕熱要涼補！荷葉4茶飲除濕消水腫

…大便黏膩及皮膚暗沉者吃。這樣吃：取薏仁20克及補脾腎、養心安神的蓮子10克，加1000c.c.水以大火煮開轉小火燜煮5分鐘，每天1碗，可天天吃，因薏仁、蓮子含澱粉，怕胖者喝熬…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051
玫瑰花茶止經痛、助排便！還有這些意想不到的好處

…甘美，令人神爽。」整體來說，夏天常喝玫瑰花茶，能夠溫養心肝血脈、健脾養肝，還有助行氣活血、調經止痛，對於女性來說是良藥。另外，喝玫瑰花茶可以舒發體內鬱氣，有助抗抑鬱，以及能…
http://www.top1health.cn/Article/248/57782
甲亢是肝氣鬱結惹禍〜吳明珠：喝補氣散結茶疏肝氣

…，脈數或疾（每分鐘100次以上）。證屬心陰虛損、虛陽妄動。宜養心安神、調和血脈。 **（5）胃熱中消證：** 病人容易食欲亢進，多食又容易餓，形體消瘦，唇舌乾燥，面顴如火，心悸…
http://www.top1health.cn/Article/258/57547
夏日養生先養心〜紅色入心，西瓜薑汁防心病

面對溽暑夏季，傳統中醫認為「養生需先養心」。由於夏季為「心」所屬，尤其要清心熱、養心陰。中醫師指出，天氣炙熱，出汗過多容易增加心臟負擔，建議飲食宜清淡，多喝水、多吃些紅色食物，避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580
忽冷忽熱鬧心悸～緩解二尖瓣脫垂，3大體質保健方法大不同！

…「內關穴」以調養胸腹之氣，以及小腿處的「三陰交穴」，也都有調養心血、預防心悸的作用。 **【健康小叮嚀】：** 雖然絕大部分的二尖瓣脫垂患者程度輕微，只需要調整作息、放…
http://www.top1health.cn/Article/80/56995
3大族群血管太脆弱～天天中午5分鐘，練這招氣功自救！

…常有頭暈目眩、心悸、失眠、手腳麻、月經失調等症狀，最需要補血養心來改善體質。 **【輕飛顫掌】** **訓練時間：**中午11點至下午12點。但有心腦血管疾病、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56976
藥膳食療全攻略！對症養生，藥膳粥吃出健康

… 不同的季節可搭配適合當季的養生食材，春天宜養肝，夏天宜養心和脾，秋天宜養肺，冬天宜養腎，不同季節的養生食材各有差異。除了依據季節來選擇搭配的食材之外，食材本身的作用也…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821
慈禧養生秘訣大揭密！4大美肌飲食習慣大公開

…養生甜點茯苓包子或茯苓餅的主要材料。芡實能補脾止瀉、養心益腎、補中益氣、滋補強壯、和胃理氣、開胃進食；薏仁則能健脾開胃、補中去濕；山藥能健脾胃、益肺腎、補虛勞、祛風濕；扁豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756