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…不夠,別忘了益菌生** 益菌生是益生菌的食物,為益生菌提供養分與能量,並製造有益於好菌的環境,減少壞菌生存。常見的益菌生如膳食纖維、寡糖,其實就存在於天然食物中!膳食纖維不僅可以…
http://www.top1health.cn/Article/324/81543… 3.心臟血管型心臟病:心臟表面覆蓋冠狀動脈,為心臟提供充足養分與氧氣。當冠狀動脈狹窄、甚至堵塞,就會使心肌缺氧,出現心絞痛,心肌梗塞等仗狀,更是猝死的主要原因。 4.心律不整、…
http://www.top1health.cn/Article/28/81466…。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液中所含養分。 中醫認為,蜂蜜性味甘、平,歸脾、肺、大腸經,有補中緩急、潤肺止咳、滑腸通便的功效,對腹痛、乾咳、便祕等都很…
http://www.top1health.cn/Article/80/80365…「改善肌膚」的重點還是要由外而內著手。我希望大家能了解:補充養分、維持營養均衡等由裡到外的方式,僅有「輔助」效果。因為經由食物獲得的營養成分大多是「對身體好」,而非直接「對皮膚好」…
http://www.top1health.cn/Article/242/81077…T細胞數量,對抗癌細胞;抗血管新生標靶藥物則能阻斷增生血管的養分供給,餓死腫瘤。研究發現,三代同堂組合有助晚期肺癌患者的治療反應率突破6成,一年無惡化的存活率提升近4成。 至…
http://www.top1health.cn/Article/29/81044…漿裝在保溫瓶內,會使瓶裡的細菌在溫度適宜的條件下,將豆漿作為養分而大量繁殖,經過3~4個小時就會讓豆漿酸敗變質。 **Tips—泡豆安全嗎?** 有人擔心泡豆的過程中會產生…
http://www.top1health.cn/Article/80/80634…319] **【健康火鍋】食譜(4人份)** **營養分析(1人份):** ![健康火鍋1人份的營養分析。(資料/徐裴莉營養師提供)][188312] **湯底…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719…我感到名為「自我」的土壤早已乾涸,其實那十二年的體驗都化作了養分,讓本以為枯竭殆盡的土壤,如今突然冒出新芽。 那是日後會成長茁壯的希望之花嫩芽。我這幾個月在精神上好不容易多了…
http://www.top1health.cn/Article/326/80618…** 一般來說,懷孕後母親的身體從原本只要提供自己一個人的養分,變成要供應兩個人的養分,因此身體的基礎代謝率會提高,這就是為什麼我們常聽到「孕婦體質比較燥熱、比較怕熱」的原因。懷…
http://www.top1health.cn/Article/17/80605…精胺酸」,提升一氧化氮含量,保護血管,讓血液攜帶更多的氧氣、養分到全身,是秋冬須重點補充的營養素;另外,深海魚類、磷蝦油富含的Omega-3 脂肪酸,也可幫助調節生理機能,增進冷天…
http://www.top1health.cn/Article/248/80481…綠色葉菜有豐富的維生素C和胡蘿蔔素等抗氧化物,生吃能保留最多養分,稍微烹煮能釋放出維生素A,幫助視力、皮膚、骨骼,當然也包括免疫系統。 **7. 優格:**優格中的活菌能調節…
http://www.top1health.cn/Article/289/80245…,改善體內氣血循環,讓氣血走到表皮之處,以提供口鼻黏膜或肌膚養分。另外,要注意的是,過了乾燥的秋季之後,寒冷的冬季即將來臨,《黃帝內經》說:「逆之則傷肺,冬為飧泄,奉藏者少」,若秋…
http://www.top1health.cn/Article/248/79197…食慾的一道料理! ![][186377] **營養分析:** 熱量:594.2卡、蛋白質:53.9g、醣類:60.1g、膳食纖維:23.9g、脂肪:13.4g。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/80201…分泌雙重功能的器官。不只會分泌酵素到十二指腸來消化食物,幫助養分的吸收,還可以分泌荷爾蒙到血液裡,維持血糖的穩定,其中,胰臟的α細胞主要是分泌升糖素,不讓血糖掉得太低;β細胞則是分…
http://www.top1health.cn/Article/248/78018… 另一方面,慢性腎臟病本身也是一種發炎反應,會加速體內養分的耗損,甚至加速蛋白質的裂解。洗腎患者若長期輕忽,營養不良可能造成體重變輕、體能下降、精神變差、肌少症,嚴重甚至會增…
http://www.top1health.cn/Article/248/78063