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「食物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食物」的資料

如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

食物和腦細胞存在微妙關係？地中海飲食可防失智。吃哪些食物（營養素）可以活化大腦？營養素如卵磷脂、DHA、膽素、菸鹼酸、肌醇、維生素B群、植化素、β-胡蘿蔔素……；食物如綠花椰菜、鮭…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
異味性皮膚炎一定要忌口？醫：做好保濕最重要！勤寫食物日記也能享受美食

**勤寫食物日記，患者也能享受美食** 提到異位性皮膚炎的成因，便會讓人想到食物，然而食物是異位性皮膚炎成因的情形只占40％左右，其餘的60％與食物無關。有些病患攝取牛奶、蛋、花…
http://www.top1health.cn/Article/144/84806
【影音版】吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…藥罐子了！除了多喝水、多休息、多運動這些老掉牙的好習慣，吃對食物也是提升免疫力的關鍵！美國健康網站《Prevention》整理出增強抵抗力的9種超強食物(而且都很好吃)，搭配均衡飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/84682
營養學博士也照吃垃圾食物！專家教你學會用太極飲食，不忌口也能吃出健康

…、午餐七分、晚餐三分。 **我是營養學博士，但照吃垃圾食物** 吃東西看起來簡單，但其實是一門學問。我們常會在報章雜誌上，看到許多有關「垃圾食物」（例如漢堡、薯條、可樂、泡…
http://www.top1health.cn/Article/302/83975
【影音版】你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

…改善血管健康。 **避免血管堵塞　營養師推荐3大類食物** 哪一些天然食物有助於避免血管堵塞？如何清除血管中過多的壞膽固醇？低密度脂蛋白-膽固醇從肝臟代謝產生，並負責將…
http://www.top1health.cn/Article/28/82866
【影音版】想要感冒快快好？別碰這5大地雷食物

…，感冒期間適度忌口，避免食用「油炸食品」、「酒精」等5大地雷食物，也同樣重要！ **當心這5種地雷食物！吃多恐釀感冒症狀加遽** 蘇妍臣營養師表示，流感是流行性…
http://www.top1health.cn/Article/61/82887
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

…保養，吃對飲食才能由內向外的讓整個人換然一新。究竟要吃些什麼食物，才能彷彿吃到「回春藥」呢？以下推薦6種抗老食物，搭配食譜，讓大家一起裡外皆美哦！ **1.豆漿：營養早餐的抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
【講座】陳芳雯醫師解密－食物過敏的真相

…身體，讓你常跑皮膚科卻總是無法根治嗎？當心這些身體反應可能與食物過敏有關！長期慢性食物過敏，也會造成腸道不健康，最常見的食物過敏原包含蛋白、花生、牛奶，其中牛奶過敏更難以和乳糖不適…
http://www.top1health.cn/Article/135/82553
受疫情影響食物銀行物資短缺　企業送千份愛心，號召民眾「疫起送營養」關懷弱勢長輩

受到新冠肺炎疫情影響，連帶使民眾捐贈食物意願低，使得食物銀行出現物資短缺問題！因此，長期以提供食物照顧弱勢家庭的基督教救助協會1919食物銀行決定另闢蹊徑、擴大募集管道，從惜食愛物…
http://www.top1health.cn/Article/232/82519
吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量

超級食物這詞十分廣泛，究竟到底什麼是超級食物呢？其實，這個詞是有被定義的喔！牛津字典（Oxford learner’s dictionary）認為「對健康非常有益，且含有豐富營養的…
http://www.top1health.cn/Article/248/82297
食物保存，你還在堅持「放涼再冰」嗎？小心冰箱、食物都被細菌入侵！

許多人在食物保存上，會將熱食放涼後再放入冰箱，一方面避免高溫會破壞冰箱運作，一方面也能以低溫保存食物。但你可曾想過，食物在室溫放置過久，也會滋生細菌嗎？再放入冰箱中，真的沒問題嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/232/81785
一昧追求純淨食物？無論如何執迷都不會是健康　不節食的生活更美好

…痊癒。我認為自己得清除身體的碳水化合物、垃圾食物，並且擺脫顯然不健康的體脂肪。而如果你好奇成果如何，答案是長達十年的悲慘災難。節食減肥反而讓我經常暴飲暴食，自我價值…
http://www.top1health.cn/Article/101/81559
新手父母看過來！讓寶寶頭好壯壯的「主食與副食品」16大Q＆A

…方奶）的營養已經漸漸不足以應付寶寶的需求，因此需要奶類以外的食物，即稱為副食品。美國稱為固體食物，日語稱為「離乳食」，也就是開始離開母乳，準備從奶瓶轉為杯盤，並且從單一奶類…
http://www.top1health.cn/Article/251/81202
大腦會選擇性記憶？要瘦身，善用瘦身APP檢視飲食

…，蛇皮、羊頭料理、酸起司、馬料理⋯⋯等，這些從來都沒品嚐過的食物，我們完全不會期待，甚至只要不會厭惡排斥，就很萬幸了。但是，像披薩、炸雞、火鍋、糕點、烤肉、豬排、拉麵等，這些我們品…
http://www.top1health.cn/Article/250/80906
葉酸食物如何正確吃？小心，4種NG煮法會讓營養流失光

大家都說懷孕媽咪要多吃葉酸食物，你知道葉酸量第一名的食物是誰嗎？天然食物中的葉酸很容易在存放、烹煮過程中大量流失，唯有正確的烹調做法，才能完整保留葉酸營養成分喔！ *…
http://www.top1health.cn/Article/356/80578