靈活度 | 搜尋結果 | 華人健康網

「靈活度」搜尋結果

總共找到 166 筆符合關鍵字「靈活度」的資料

忽略第一大臼齒清潔　愈蛀愈大洞

…讓潔牙成為一件快樂的事，並可示範或輔助兒童潔牙，由於兒童手指靈活度不是很成熟，小孩潔牙後，父母最好再檢查或示範一次，陪伴至9歲或10歲，兒童稍長大，讓孩子養成潔牙好習慣。 *…
http://www.top1health.cn/Article/236/16324
腹部走山體態老　凍齡瘦身有法

…習慣，消耗多餘的熱量。運動除了有益減肥和健身外，還可保持關節靈活度，並降低骨質疏鬆症及罹患慢性疾病的風險，其中以不增加關節負擔、不過度激烈的中低強度有氧運動為佳，例如：快走、騎飛輪…
http://www.top1health.cn/Article/250/16190
補關節≠補骨頭　護關節5招聰明吃

…關節疼痛，營養師建議平常多吃膠質食物可延緩軟骨磨損，增進關節靈活度。（圖片／本網站資料照片）][44135] **保護關節不退化　聰明飲食有5招** 關節和骨頭的日常保…
http://www.top1health.cn/Article/80/16063
3招甩掉落枕　前後左右平移沈肩

…休息一下，再繼續做第2次；保持一前一後平移頭頸，可以訓練頸部靈活度。  ![預防落枕訓練頸部肌肉第1招／前後平移之一。（攝影／楊伯康）][43383] …
http://www.top1health.cn/Article/167/15898
落枕按腳拇趾？錯！應做含羞草動作

…轉到最左（或最右）時，再把頭偏向下，然後仰起，訓練頭部肌肉的靈活度。 **落枕藥物治療　加復健輔助** 此外，治療落枕也可以利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法及電療，來幫助緩解…
http://www.top1health.cn/Article/167/15897
頸不留痕！甲狀腺癌傷口藏腋下

…，達文西手術問世之後，切口可隱藏至腋下和胸部，且其機器手臂的靈活度高、穩定性強，且其有放大10倍影響的優勢，能有效清除病灶，降低誤傷重要神經組織的風險，減少術後聲帶和手腳併發後遺症…
http://www.top1health.cn/Article/13/14764
為什麼眼花花？揪出3大隱藏原因

…明亮，也不可用眼過度。 4. 多運動，可打乒乓球，訓練眼球靈活度。 5. 找出眼花原因，適時求助專業醫師。
http://www.top1health.cn/Article/244/14701
手中浪花！拉丁有氧瘦手臂秀線條

…氧舞蹈強調腰臀部，能讓我們的身體全部活動起來，不僅增強身體的靈活度，讓手臂纖細有線條，還有瘦腰提臀收小腹的功效。 **拉丁有氧手臂健康操：進階版** **動作：**…
http://www.top1health.cn/Article/250/14261
數豆子逛夜市　照護失智更輕鬆

…與家屬連絡接回。 **撇步二：善用長處數紅豆　訓練手腦靈活度** 此外，大林慈濟醫院神經內科主任曹汶龍指出，失智症患者雖然有部份能力退化，但仍有擅長的優點，家屬可好好掌…
http://www.top1health.cn/Article/110/13925
隱形殺手！老人中風注意吞嚥障礙

…運動訓練，也會針對個別病人需求設計須加強之運動，包括增進舌部靈活度、嘴唇與臉頰運動、吸允練習、咽喉部運動以及口腔周圍按摩介入等。 **2.預防感染：**少數極度吞嚥功能障礙病人需…
http://www.top1health.cn/Article/167/12969
因材施教　培養寶寶9大好氣質

…顏色認知、分類練習，或是以繩索穿過球上的圓孔，訓練小手肌肉的靈活度與堅持度，增進對立體空間的認知，讓家長與寶寶一同體驗多樣玩法！ ![][31925] **更多精彩內容，請…
http://www.top1health.cn/Article/304/12519
打擊腰痠背痛！臀部運動坐著動

…6次，動一動屁股的目的是要讓脊椎處的肌群放鬆，增加脊椎、背部靈活度。 ![臀部左右拉提（攝影／黃志文）][31381] 第2個動作則把左手靠在右膝上，吸氣輕輕向右扭轉身體，身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/12336
老人晚飯後30分　散步最佳時機

…常見的動脈硬化等心血管疾病有預防效果。 2. 保持關節靈活度，散步不會太過傷膝蓋，還可以增強腰部肌肉、韌帶的彈性，這樣才不會讓老人家稍微爬個樓梯或是動作大一點，就發生扭傷或關…
http://www.top1health.cn/Article/263/12232
瘦還要更瘦？體重太輕易骨質疏鬆

…質密度，預防骨質疏鬆症，同時也增強肌肉強度，提高關節、肌腱的靈活度，減少意外跌倒機率。在各種運動中，健走是最簡單、也最容易的運動，適合所有年齡層的人。科學研究發現，健走的好…
http://www.top1health.cn/Article/165/12061
孕婦瑜珈6步驟　消水腫甩下背痛

…適現象。另外，孕婦瑜珈能提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度，且有益於改善睡眠，消除失眠，增加體力，讓人健康舒適形成積極健康的生活態度，自然也能擺脫孕期壓力。瑜珈運動特有的冥…
http://www.top1health.cn/Article/17/11620