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「鉀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鉀」的資料

地瓜排毒、助減重春天必吃！營養師揭：地瓜3大功效，「這樣吃」防肥胖

…是均衡飲食，適量食用，除了纖維質，地瓜還含有豐富的維生素Ａ和鉀離子，可以跟米飯混合烹煮，用來取代部分米飯。不過，腎臟病患最好考量整體飲食情況，適量食用，不適合天天餐餐都吃地瓜。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91221
筋骨受傷吃香蕉，害骨頭變軟？骨科醫師揭：香蕉4大營養有利骨骼肌肉

…來幫助骨頭重新生長。香蕉雖然不是鈣的主要來源，但它含有豐富的鉀和鎂，可以幫助身體吸收和利用鈣。 ##香蕉含有哪些營養素？香蕉是一種富含維生素和礦物質的水果，其中包括鉀、鎂…
http://www.top1health.cn/Article/315/91214
抗老化、預防中風，必吃納豆、味噌、豆腐？答案是…

…提供了優良蛋白質，同時含有豐富的礦物質，如：鋅、鎂、錳、鈣、鉀、銅等；及豐富的維生素B 群，尤其是葉酸（維生素B9）。另外，抗氧化物質「多酚」的含量也不少。研究分析，豆類因為脂肪量…
http://www.top1health.cn/Article/320/91194
控血糖、減肥喝秋葵水就對了？熱沖、冷泡哪個好？營養師解答…

…量低，比牛奶的鈣容易吸收，是很好的鈣質來源；秋葵還含有大量的鉀離子，把鈉離子代謝掉可以消水腫。秋葵中含有黏性蛋白和果膠，有助減緩人體對糖分的吸收，糖尿病患者可適度食用。 ![秋葵…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202
水蓮高纖低卡又防癌？趙函穎營養師：鈣鎂黃金比例助眠一級棒

…，是家常必備美味菜餚之一，不僅口感清甜爽脆，更富含膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵離子等人體必須營養素。水蓮的熱量也極低，每100克只有17大卡，可以說是屬於高纖低卡、CP值很高的蔬菜！甚…
http://www.top1health.cn/Article/320/91181
喝檸檬水能減肥？檸檬水易導致結石？一次破解9大迷思與疑惑

…吸收的，而研究證明檸檬酸對腎結石的預防也是有利的，甚至檸檬酸鉀已經用於腎結石的治療當中。 ##疑惑4／胃病不能喝檸檬水？另外，也有許多人認為有腸胃疾病的患者不能喝檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/320/91180
【影音版】靜電太多會害水腫、便祕？日醫：吃7大食物快速排除

…」。大家耳熟能詳的主要有鈣（Ca）、鎂（Mg）、鈉（Na）、鉀（K）等元素。現階段地球上有118種元素，從周期表上的氫到鈾算起來，天然的元素共有92種之多。當中大約有70種…
http://www.top1health.cn/Article/248/91041
大魚大肉害膽固醇破表，5招防高血脂症！營養師：吃蘋果降膽固醇啵棒

…指數快速上升。至於，腎臟病患者日常飲食中則需注意鈉、鉀、磷等礦物質攝取，且為避免高血鉀症發生，需注意避免鉀離子含量較多的水果，像是，香蕉、瓜類、龍眼等；但可選擇低鉀的水果食…
http://www.top1health.cn/Article/320/90914
天冷喝一碗熱湯，腎友小心地雷！洗腎病友牢記5大保健要點

…售湯底往往過油、過鹹，而且食材久煮後的湯底會含有大量的脂肪、鉀、磷與普林，加上沙茶醬等調味料也含有過高的鹽分，容易一餐下來就攝取過多高鉀磷，對腎友而言是飲食的禁忌。如果想要吃火…
http://www.top1health.cn/Article/240/90981
【影音版】血壓降不下來？5大食物自然降神器！程涵宇營養師：每日鈉攝取別超標

…： ##【推薦食物1／香菜】 **降血壓營養素：**鉀離子、鈣、葉酸。 **好處：**不只是懷孕婦女需要補充葉酸，研究顯示，高血壓患者配合補充葉酸，有助於降低中風的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/320/90886
鷹嘴豆是減醣好澱粉！2大神器減重一級棒！鷹嘴豆PK糙米、紅藜這些營養素大勝

…此外，鷹嘴豆在維生素(B群)及礦物質的部分也非常豐富，特別是鉀及葉酸的部分，豐富的鉀可以代謝體內過多的鈉及水分，幫助水分調節以及穩定血壓，適合高血壓族群食用；鷹嘴豆所含的B群相當豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/90790
橘子幫助排便，5大意外好處快筆記！醫：白絲「橘絡」、橘子皮別亂扔

… ##2.消除疲勞：橘子含有維生素B群、維生素C、鉀，都有促進人體代謝、產生熱能的作用。而且富含維生素B1，更可以幫助減少疲勞物質的累積，適量攝取有利緩解疲勞。此外，橘子…
http://www.top1health.cn/Article/249/90699
冬吃蘿蔔賽人參！4大營養護心防骨鬆！生吃熟吃哪個好？醫一次解答

…以下是蘿蔔4大關鍵營養素： ##蘿蔔關鍵4大營養素 **鉀：** 鉀的功能是維持體液酸鹼平衡，有助調整高血壓。 **鈣：** 鈣有助骨骼及牙齒健康，預防骨質疏鬆症，還可避…
http://www.top1health.cn/Article/320/90620
跨國研究：急性腎臟病恐進展末期腎病，死亡風險增3.6倍！

…一直沒有追蹤腎臟功能，兩個月後，病人因呼吸喘，雙腳水腫，高血鉀到急診就診，竟然發現腎臟功能更加惡化，於住院過程中就因為體液堆積過多開始進行長期透析洗腎治療。 **急性腎臟病6…
http://www.top1health.cn/Article/240/90701
不是只有咖啡提神，5大食物是神器！營養師：燕麥抗疲勞、堅果好給力

…蕉，上班想睡覺，運動後昏沉沒力氣，都可補充一根香蕉。香蕉富含鉀，可調節神經感應。][216546] **香蕉** 提神除了燕麥，還有好吃的香蕉，上班想睡覺，運動後昏沉沒力氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/90538