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「醣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣」的資料

香蕉多吃就能減肥？可空腹吃嗎？體質敏感度不同，這3類人少吃

…情穩定、幫助入睡，因此又稱為「快樂水果」。 **5. 醣類補充，減重好夥伴** 香蕉富含的醣類是燃燒脂肪的營養素之一，其抗氧化、抗性澱粉的功能，能讓你富有飽足感，是許多健身…
http://www.top1health.cn/Article/320/88864
降低糖尿病、心血管疾病風險，營養師推：低脂、低糖、低鈉健康餐盒

…食廣場店家合作，推出三種「健康餐盒」，分別是需要血糖控制或減醣飲食族群的「控醣餐盒」、需要低蛋白飲食民眾的「勝利餐盒」及適合低鈉減脂的「紓壓餐盒」。營養科組長黃琳惠提出，民…
http://www.top1health.cn/Article/320/88713
生酮飲食能快速燃脂減重？生酮減重易出現疲倦、情緒差！醫：掌握3大原則防副作用

… 衛生福利部雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，生酮飲食又稱為「限醣減重飲食」，也就是吃很少的碳水化合物（澱粉類、糖類等等），並以油脂來代替平時從碳水化合物中得到的能量，模擬飢餓狀態，強…
http://www.top1health.cn/Article/101/88514
減醣飲食這樣吃一定瘦？糖尿病醫師年甩25公斤！掌握4大飲食要點

…本1位知名糖尿病專科醫師，以過來人現身說法，分享自己透過「減醣飲食」，並且推荐自製減醣便當，成功在1年內甩掉25公斤的秘訣！ **適度體重減輕，可以改善血糖、血壓、血…
http://www.top1health.cn/Article/101/88408
罕見疾病達1萬6千多人！龐貝氏症、法布瑞氏症不罕見，盼獲得更多醫療照護

…檢能列入公費檢查，避免類似的遺憾再發生。 **兒患黏多醣受國外幫助　促使她回台創立協會** 「在兒子道道（化名）4歲時，我開始發現他的發育情況緩慢，而且語言和肢體開始出現障…
http://www.top1health.cn/Article/236/88415
減醣吃飽不挨餓，助減肥又抗老！擺脫NG吃法找回健康，掌握減醣飲食5大階段

…、愛甜食、宵夜族、重口味等一族，導致肥胖纏身，都有機會透過減醣方式邁向健康之路。營養師提出，不同的體質運用低醣飲食計畫達到健康瘦身、營養充足均衡、吃得飽不挨餓的方法，減醣替代澱粉食…
http://www.top1health.cn/Article/101/88386
減醣減重就是要斷絕澱粉、多吃肉？名醫帶你一次破解減醣飲食10大迷思

…但是最後都失敗收場，主要是存一些迷思，其中包括時下流行的「減醣飲食減重」，就是明顯的例子，包括「減醣就是要斷絕澱粉？」「減醣飲食要吃很多肉？」「只能吃減糖麵包、餅乾嗎？」就讓減重專…
http://www.top1health.cn/Article/101/88387
減重要健康有效又快速？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食3種方式比一比

…有效的減肥，營養學專家常提醒應該飲食均衡，但也有不少人主張低醣飲食、生酮飲食對減重也有幫助，這些飲食方式到底有何不同？就讓營養師游乃嘉來說明。 ![][211157] 顧名…
http://www.top1health.cn/Article/101/88340
生酮減重只吃肉不吃菜、低熱量？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

…而把飲食中的碳水化合物降下來，就會發生奇妙的事情。這也是「低醣飲食」和「生酮飲食」近年來席捲歐美的原因之一。 **生酮飲食迷思：低熱量飲食、只吃肉不吃菜** 自然醫學博士陳…
http://www.top1health.cn/Article/101/88348
168斷食、生酮飲食、減醣飲食，減重選哪一個好？美女營養師一次破解

…!--more--> ![][211041] **減醣飲食法，較適合長期使用** 我們靠減重來追求健康，但千萬不要因減重而失去健康。有一種也常聽到的減醣飲食法，比起生酮飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/88317
減重也能開心吃！掌握減醣飲食7大黃金原則，日部落客狠甩43公斤

…鬼，在飲食不知節制下，把自己養成一個棉花糖女孩，最後採取「低醣、減醣」一日三餐吃得飽的飲食調整，並找對塑身訓練方法，成功甩肉！日本料理研究家鈴木沙織特別分享自己成功減重43kg的親…
http://www.top1health.cn/Article/101/88273
副食品需額外添加油嗎？推薦與母乳相仿的好油，降低寶寶便祕機率

…成人一整天的均衡飲食，在三大營養素比例方面，建議碳水化合物（醣類）：蛋白質：脂質=50～60%：10～20%：20～30%；而在嬰幼兒的部分，6個月大至1歲的嬰幼兒，副食品的油脂…
http://www.top1health.cn/Article/145/88263
減醣族吃蝦有意想不到的好處！營養師：避免壞膽固醇上身，4大風險族群要小心

…料理為例，1隻蝦子約12大卡，富含高蛋白、低GI特性，適合減醣族適量食用。若本身已有膽固醇或血脂偏高、家族性心臟血管疾病，以及肥胖、脂肪肝等問題，應減少飽和脂肪酸的攝取，避免高油、…
http://www.top1health.cn/Article/302/88203
生酮飲食降血糖？治癒糖尿病？醫解碼：4族群防酮酸中毒

…個說法很簡單，必需先談一下糖尿病人的血糖為何會高，當飲食中的醣分從腸道攝取進來後，吸收到血管內，這時血管內的醣分變多，但是胰島素的功能不夠(分泌不足)，無法藉由胰島素把血糖帶到器官…
http://www.top1health.cn/Article/101/88190
「糖中毒」害累與病，斷糖生酮飲食解救！日醫：掌握生酮飲食關鍵3要訣，燃脂又抗老

…之神」的白澤卓二醫師提出「斷糖生酮飲食法」，建議大家掌握「低醣、少麩質、正確吃油」3大原則，杜絕葡萄糖入侵，透過執行生酮飲食燃脂抗老。 ![][210694] **吃飽飯昏…
http://www.top1health.cn/Article/232/88161