遠離肥胖 | 搜尋結果

「遠離肥胖」搜尋結果

總共找到 153 筆符合關鍵字「遠離肥胖」的資料

小象腿必殺技　腿夾筷子踩摩天輪

…式運動，鼓勵家長帶著孩子遠離電視、電腦，以遊戲的方式一起運動遠離肥胖。其中有2組動作式針對孩童常見的下半身肥胖問題設計。 **【瘦小象腿】** **★ 第一招：腳踩摩天輪*…
http://www.top1health.cn/Article/252/15358
2招甩小肥肚　孩子學機器人投降

…運動。他針對孩童設計一系列遊戲式的運動，鼓勵親子一起健康運動遠離肥胖。他也針對現代孩童普遍肥胖的部位即腹部贅肉，設計了2組動作，簡單、有趣又好記，讓親子在家裡就能輕鬆做運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/252/15338
打擊後天肥！美魔女教練搶露4招

…並提醒大家應該注意飲食均衡、固定運動，以及良好生活習慣，才能遠離肥胖。以下4招精華動作，讓網友搶先看！ **★第一招：胸部伸展操　消除副乳** 1.雙手水平伸直比讚：立…
http://www.top1health.cn/Article/252/15336
遠離中秋肥　應景中餐料理667卡

…應景的中式料理，每一人份的熱量僅667卡，讓民眾歡度佳節又能遠離肥胖。想要健康吃出中秋味，餐點可善用紅豆增加喜氣，肉類以烤箱烘烤替代火烤，低脂海鮮替代高脂肉類，搭配當季的高…
http://www.top1health.cn/Article/101/15302
打擊代謝症候群　7個秘訣安心吃

…威脅。 ![營養均衡的飲食習慣可降低新陳代謝症候群的風險，遠離肥胖和高血壓等疾病。][40478] **★秘訣一：減少攝取飽和脂肪酸及膽固醇含量高之食物** - 飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/33/15219
中廣族遠離肥胖　6招消腰腹贅肉

上班族久坐不動，小心肥胖上身！台灣肥胖醫學會調查發現，國內近2成的上班族腰圍過粗。專家警告，堆積在腹部的脂肪，不僅會影響身體代謝功能，還會升高三酸甘油脂和血糖值，提高罹患心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/167/14407
果汁當正餐　孕婦飆體重恐產下巨嬰

…打成1杯果汁，熱量就超過1碗飯（300卡）。 **孕婦遠離肥胖4建議** **1.多喝水：**孕婦天熱應多喝溫開水，果汁不要天天喝，1星期最多1到2次。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/17/14401
夏日小點心！葡萄乾輕鬆吃不胖

…一起消化，熱量吸收會比較少，且容易有飽足感，減少腸胃負擔，可遠離肥胖危機。 **3.嚴禁甜點當宵夜：**晚餐過後，身體對熱量的吸收會加速，如果飯後吃了甜點，或油炸零食，又馬上上…
http://www.top1health.cn/Article/122/14375
減重3法寶：針灸、埋線、耳針

…醫「穴位埋線」瘦身，不僅客製化輕鬆無負擔，同時可以調整體質，遠離肥胖困擾。 ![穴位埋線療法是將處理過的羊腸線，透過特殊針灸工具插入穴位，達到改善氣血循環目的。][35833] …
http://www.top1health.cn/Article/82/13779
薯條當飯吃！3成學童外食亮紅燈

…天規律3餐的飲食習慣；鼓勵孩子多活動，以維持理想體重，讓孩子遠離肥胖。
http://www.top1health.cn/Article/236/12340
坐著動也能瘦！4招告別肥肚腩

…為瑜珈老師陳淑麗表示，平日上班時可搭配4招伸展運動，幫助肚子遠離肥胖的威脅！第1招：坐在椅子上，雙手手指相扣反掌，吸氣向上伸展，慢慢吐氣側向左邊，吸氣回到中間，再慢慢吐氣側向右…
http://www.top1health.cn/Article/46/11825
拒絕跑攤症候群　3不原則保平安

…加富含纖維素礦物質的蔬果類，避免高鹽、高油、高甜的不良習慣，遠離肥胖、壓力、藥物、菸酒、膽固醇指數的威脅。預防跑攤症候群有「3不原則」：即「不暴飲暴食」、「不過量飲酒」、「…
http://www.top1health.cn/Article/240/11386
注意！1年吃不到3顆高麗菜罹腸癌

…康： 1.蔬果中水溶性纖維可減緩油脂及醣類吸收，幫助遠離肥胖，降低腸癌發生率。 2.蔬果中纖維含有寡糖，能增加腸內益生菌活性，促進腸道健康。 3.蔬果富含抗氧化物，…
http://www.top1health.cn/Article/30/11181
預防代謝症候群　「腰圍糾察隊」成軍

…睡眠，藉由良好生活習慣的養成，建立自主管理健康及體位模式，以遠離肥胖、打擊代謝症候群。 2013年千禧之愛健康基金會也將持續推廣「健康出動到校園」活動，將健康觀念帶回家影響父…
http://www.top1health.cn/Article/150/10115
減重好方法　基因檢測遠離肥胖因子

肥胖是全民公敵！國內許多肥胖族群嘗試各種減重方法，但都瘦不下來，或是稍微瘦一點，卻又復胖，讓肥胖陰霾籠罩心中，夢魘久久揮之不去。目前國內有生技業者推出一種最新的「體重管理基因檢測」…
http://www.top1health.cn/Article/250/9664