「遠離肥胖」搜尋結果
總共找到 149 筆符合關鍵字「遠離肥胖」的資料-
打擊代謝症候群 7個秘訣安心吃
…威脅。 ![營養均衡的飲食習慣可降低新陳代謝症候群的風險，遠離肥胖和高血壓等疾病。][40478] **★秘訣一：減少攝取飽和脂肪酸及膽固醇含量高之食物** - 飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/33/15219 -
中廣族遠離肥胖 6招消腰腹贅肉
上班族久坐不動，小心肥胖上身！台灣肥胖醫學會調查發現，國內近2成的上班族腰圍過粗。專家警告，堆積在腹部的脂肪，不僅會影響身體代謝功能，還會升高三酸甘油脂和血糖值，提高罹患心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/167/14407 -
果汁當正餐 孕婦飆體重恐產下巨嬰
…打成1杯果汁，熱量就超過1碗飯（300卡）。 **孕婦遠離肥胖4建議** **1.多喝水：**孕婦天熱應多喝溫開水，果汁不要天天喝，1星期最多1到2次。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/17/14401 -
夏日小點心！葡萄乾輕鬆吃不胖
…一起消化，熱量吸收會比較少，且容易有飽足感，減少腸胃負擔，可遠離肥胖危機。 **3.嚴禁甜點當宵夜：**晚餐過後，身體對熱量的吸收會加速，如果飯後吃了甜點，或油炸零食，又馬上上…
http://www.top1health.cn/Article/122/14375 -
減重3法寶：針灸、埋線、耳針
…醫「穴位埋線」瘦身，不僅客製化輕鬆無負擔，同時可以調整體質，遠離肥胖困擾。 ![穴位埋線療法是將處理過的羊腸線，透過特殊針灸工具插入穴位，達到改善氣血循環目的。][35833] …
http://www.top1health.cn/Article/82/13779 -
薯條當飯吃！3成學童外食亮紅燈
…天規律3餐的飲食習慣；鼓勵孩子多活動，以維持理想體重，讓孩子遠離肥胖。
http://www.top1health.cn/Article/236/12340 -
坐著動也能瘦！4招告別肥肚腩
…為瑜珈老師陳淑麗表示，平日上班時可搭配4招伸展運動，幫助肚子遠離肥胖的威脅！ 第1招：坐在椅子上，雙手手指相扣反掌，吸氣向上伸展，慢慢吐氣側向左邊，吸氣回到中間，再慢慢吐氣側向右…
http://www.top1health.cn/Article/46/11825 -
拒絕跑攤症候群 3不原則保平安
…加富含纖維素礦物質的蔬果類，避免高鹽、高油、高甜的不良習慣，遠離肥胖、壓力、藥物、菸酒、膽固醇指數的威脅。 預防跑攤症候群有「3不原則」：即「不暴飲暴食」、「不過量飲酒」、「…
http://www.top1health.cn/Article/240/11386 -
注意！1年吃不到3顆高麗菜罹腸癌
…康： 1.蔬果中水溶性纖維可減緩油脂及醣類吸收，幫助遠離肥胖，降低腸癌發生率。 2.蔬果中纖維含有寡糖，能增加腸內益生菌活性，促進腸道健康。 3.蔬果富含抗氧化物，…
http://www.top1health.cn/Article/30/11181 -
預防代謝症候群 「腰圍糾察隊」成軍
…睡眠，藉由良好生活習慣的養成，建立自主管理健康及體位模式，以遠離肥胖、打擊代謝症候群。 2013年千禧之愛健康基金會也將持續推廣「健康出動到校園」活動，將健康觀念帶回家影響父…
http://www.top1health.cn/Article/150/10115 -
減重好方法 基因檢測遠離肥胖因子
肥胖是全民公敵！國內許多肥胖族群嘗試各種減重方法，但都瘦不下來，或是稍微瘦一點，卻又復胖，讓肥胖陰霾籠罩心中，夢魘久久揮之不去。目前國內有生技業者推出一種最新的「體重管理基因檢測」…
http://www.top1health.cn/Article/250/9664 -
善用片段時間 教你健走享「瘦」
…天維持健走運動習慣，可以減少疾病威脅，更可以幫助改善體適能，遠離肥胖。中華民國健身運動協會指出，善用片段時間，用對健走方法，就能健康享「瘦」。 現代人生活繁忙，加上飲食不節制…
http://www.top1health.cn/Article/140/9473 -
糖尿病年輕化 血糖控制避免併發症
…造成糖尿病，醫師提醒，從飲食與運動開始改善，並要經常量腰圍，遠離肥胖。（攝影／黃志文）][20895] 台南成大醫院「糖尿病防治中心」2日舉行揭牌儀式，該中心是台南市醫療院所加入…
http://www.top1health.cn/Article/33/9144 -
擇食！天后美麗推手倡情緒控制減重
…擇食」吃到自然瘦新書，強調先了解自己的情緒，做好健康管理，是遠離肥胖第首要條件。 
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