…道什麼叫做「有效運動」。 通常我們是看有無達到最大心跳速率的百分比來確認是否有效,比較要求的人可用運動手環測量計算自己的最大心跳速率,但沒有運動手環的人也沒關係,你可簡單依照…
http://www.top1health.cn/Article/248/86923…節、在身體特定部位可摸到皮下結節、發炎指標ESR(紅血球沉降速率)及CRP(C反應蛋白)呈陽性反應,就應及早接受治療。 陳俊宏醫師介紹,目前類風濕性關節炎使用的藥物包括消炎止…
http://www.top1health.cn/Article/248/87137…才能測得心電圖判定有無心房顫動,而平常戴在手腕上僅能用作心跳速率監測,並無法偵測心房顫動或有無心律不整發作。若心臟內科醫師懷疑病人患有心律不整,最常安排的檢查為24小時心電圖或事件…
http://www.top1health.cn/Article/248/87065…全程由專屬物理或職能治療師指導陪同,並監測記錄血氧濃度、心跳速率、血壓等重要生理參數,讓病患能夠在安全、舒適、安心的環境下持續復健。 若新冠病患出院後因自主健康管理或氧氣、呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/87042…個禮拜至少運動3次,每次至少運動30分鐘,且每次運動後的心跳速率需達到每分鐘130次以上。或是從事中度有氧運動,慢跑、快走、騎腳踏車、游泳、打球或跳舞,民眾要留意自己身心靈健康,能…
http://www.top1health.cn/Article/248/86835…易產生重症,兒童之重症以併發肺炎居多,故血氧濃度、呼吸型態及速率是觀察重點。 另外,極少數兒童(約萬分之3)感染新冠病毒後2-6週,可能發生兒童多系統發炎症候群(MIS-C),這…
http://www.top1health.cn/Article/248/86791… 而最大攝氧量(VO2max)代表將氧氣送入身體內的最大速率,數值越高,代表當身體在運動時,能夠運用更多的氧氣,運動表現能力也會較佳。 **服用黃烷醇的組別,達到最大攝氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/86412…變異株造成流行的現象,令許多專家擔心,將Delta變異株傳播速率與模式,以及看到R0現象,與水痘有並駕齊驅的現象,所以美國CDC對於口罩政策也因而改變。 我們會持續做,專家建…
http://www.top1health.cn/Article/248/86306…5326] **發生中暑濕度也是關鍵!影響人體排汗速率,容易發生熱傷害** 發生中暑的原因,除了受到天氣溫度高影響以外,事實上,人體感溫度不只由氣溫決定,空氣中的濕氣也…
http://www.top1health.cn/Article/140/86255…」,每星期至少運動3次,每次至少30分鐘,且每次運動後的心跳速率需達到每分鐘130次以上。至於運動種類的選擇,包括這幾年備受推崇的太極拳和八段錦在內,只要是可以訓練到心肺能力的有氧…
http://www.top1health.cn/Article/138/85418…204952] **發生中暑濕度也是關鍵!影響人體排汗速率,容易發生熱傷害** 發生中暑的原因,除了受到天氣溫度高影響以外,事實上,人體感溫度不只由氣溫決定,空氣中的濕氣也…
http://www.top1health.cn/Article/248/86126…漿中CoQ10的量為較好的補充劑,尤其隨著年齡增長,身體代謝速率能力效果較年輕時差時更明顯。在一項隨機雙盲交叉研究中,還原型Q10和一般Q10的生物利用度比較,證實Ubiquino…
http://www.top1health.cn/Article/407/85935…如此重要,以致於美國婦產科醫師學會宣佈月經和脈搏、體溫、呼吸速率及血壓一樣,是第五個生命徵象。 如果妳的月經不來了,就代表健康狀況出了問題,有可能是雌激素濃度太低,而這也會導…
http://www.top1health.cn/Article/326/85805…受檢查及治療。新冠肺炎影響人體呼吸中樞,造成患者低血氧、呼吸速率變高而不自知的情況。 **指揮中心採購1萬5000台血氧機,提供雙北優先使用** 所以,對於已經在居家隔離的…
http://www.top1health.cn/Article/248/85655…ins)和防禦素(defensins),它們可以降低病毒複製速率,並降低促發炎細胞激素的濃度,因促發炎細胞激素的產生會損傷肺內壁,導致肺炎,此外亦可增加抗炎細胞激素的濃度。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/138/85549