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「跑步」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「跑步」的资料

女大生双脚变粗、肚子变大，以为发胖！竟是红斑性狼疮引发肾衰竭，酿水肿洗肾保命

…0个月前双脚变粗、肚子变大，重了15公斤，以为自己发胖，拚命跑步减重，其实那不是发胖而是水肿。经求诊的卫福部彰化医院医师确诊为罹患红斑性狼疮，发病破坏肾脏功能引起水肿，后来还急性肾…
http://www.top1health.cn/Article/101/83988
路跑老将爬二楼就喘，竟是冠心症报到！医示警：高血压病友别轻忽、抽菸者更惨

…6岁的林先生自述，过去有抽菸、喝酒的习惯，为了减重，一周平均跑步3至4次，每次5公里；虽然每年健检除了高血压外，报告上没有其他红字，但总是觉得慵懒没精神。直到去年底发现血压经常飙到…
http://www.top1health.cn/Article/36/83901
大便沾马桶、舌苔发白是湿气太重？中医：按对「除湿穴」喝对茶饮赶走湿气

…以促进血液循环，帮助新陈代谢，也可以加速湿气排出体外，例如：跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等，都是不错的运动方式。][198151] 运动可以缓解压力，可以促进血液循环，帮助新…
http://www.top1health.cn/Article/248/82990
高中生体育课突心悸，跑两步就狂喘！竟是罕见网球大心脏黏液瘤作祟

17岁的廖同学热爱运动，但最近上体育课跑步常会心悸、跑两步就喘，严重影响日常生活。没想到到赴心脏内科检查发现，左心房长一颗如网球大的黏液瘤，且随着心脏猛烈收缩，几乎快甩破二尖瓣，随…
http://www.top1health.cn/Article/28/83701
2分钟就能做完！「交叉步行」有助矫正体态？高效率科学健身法操作诀窍报你知

…的习惯吧！  ![图为教授跑步课程时拍的照片，大家正在做跑步前的热身。][197831] **●在哪里进行？** 在户外的话，请选择人行道…
http://www.top1health.cn/Article/248/83683
人生马拉松你能撑多久？基因只决定了我们20％的命运！做对这些事让你健康老

…看出他们的年龄。国王学院的研究员相信骑单车、游泳以及跑步等耐力运动，有可能增加血液中的T细胞，进而保护我们的免疫系统。这些保护人体的白血球在我们20几岁开始，就以每年2%的…
http://www.top1health.cn/Article/263/83575
日夜温差大嗽不停？喘鸣、胸闷好难受？中医内服、外治改善「气喘」症状

…，不仅影响生活品质，一整天精神不济，注意力不集中，有时严重到跑步都觉得困难，刘妈妈很心疼小孩的状况，每天提心吊胆深怕刘弟弟气喘急性发作，令刘妈妈不知该怎么办？除了西医常规治疗外，刘…
http://www.top1health.cn/Article/61/83366
产后爱吃甜食和炸鸡，体重飙升17公斤，脂肪肝上身！高阶超音波追踪改善利器

…把奶茶改成减醣饮食，尽量吃原型食物，不吃加工产品。偶尔还会跑跑步、做重训。经过努力，体重成功降到69公斤，检查发现脂肪肝也已经消失。周宜群医师表示，脂肪肝的治疗方式是透过正确饮食观…
http://www.top1health.cn/Article/248/83202
【影音版】喝咖啡致骨松？小心这6种食物会抢走钙质

…取维生素D，才能将钙质顺利吸收储存；规律运动如跳绳、爬楼梯、跑步、快走等负重运动，能增加骨密度，将钙质锁在骨头中。
http://www.top1health.cn/Article/302/82976
奶油烤肉串热量超高！营养师教自制柠檬低盐、低糖烤肉酱、水果风味气泡水

…卡的热量；而一颗广式莲蓉月饼吃下肚，更相当于吃下了3碗饭，要跑步1小时以上才能消耗掉这负担！值得注意的是，包蛋黄内馅的月饼，咸蛋黄含大量的饱和脂肪，有升高血压及血脂的风险，慢性病患…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967
追剧、看电视会让人忧郁、记忆力变差，有害健康？专家提出研究症结点

…戏剧或超爆笑喜剧。或许我们可以一边看自己最喜欢的节目，一边在跑步机或划船机做些激烈运动，或者像我一样，有时候就做些不太费力的劳动活，像是站着烫衣服。 **本文出自商周出版《休…
http://www.top1health.cn/Article/302/82940
「秋分」如何养生？巧吃豆芽、花椰菜＋2办公室扩胸操去忧愁、改善疲乏感

…** 步骤一，左手往前往上摆，右手往下往后摆。步骤二，类似跑步姿势，双手上下大幅摆动。（参考下图）请依自己的柔软度，尽情伸展，上下摆动幅度越大越好。也是做一分钟。这个动作既宽…
http://www.top1health.cn/Article/80/82929
银发乐活必知！你该学会的不是「对抗」老去，而是「拥抱」生活

…图省事，经常使用电梯或手扶梯。其他的运动例如：快走或跑步，在这类运动上保持适度锻炼就好。对于没有运动习惯的人来说，从爬楼梯开始也可以。但要切忌过于急躁，选择超过自己体能负荷…
http://www.top1health.cn/Article/263/82908
减肥绝对不要孤单的一个人减！姊妹力量大，徐若瑄分享爆笑减肥法

…我早上起来喜欢喝咖啡，这空腹喝咖啡再加上我又喜欢在中午前运动跑步，就……。所以减肥一定要找适合自己的方法，对很多人有用的，不见得对你有用，还是要看自己的体质，去选择适合自己的方式。…
http://www.top1health.cn/Article/101/82830
不需要100%的努力！与其逼死自己不如衡量自己的底限，保留余裕来应付意外

…得有点焦虑。为了跟上大家的实力，我也开始「夜间练习」，不管是跑步还是挥棒，每天晚上都不间断地练习。如此拚命练习之下，总算得以保住正式球员的位置。在当时，我拚命练习才有办法…
http://www.top1health.cn/Article/318/82803