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「調養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調養」的資料

空中瑜珈訓練核心肌群，仙女瘋打卡！靜瑜珈、陰瑜珈又是什麼？

練瑜珈是許多女性朋友雕塑身材的好選擇，其中受到青睞的「空中瑜伽」(Aerial yoga)又被稱為反重力瑜伽，運用懸掛的布，訓練核心肌群，並改善身體的柔軟度，近來經常可在臉書上看到…
http://www.top1health.cn/Article/306/89616
長新冠久咳不癒？4大飲食禁忌清單！中醫：喉嚨乾癢喝這一味茶飲，快速緩解

…求專業醫師診治、調配處方。也提醒民眾，新冠康復後需要一段時間調養身體，飲食以清淡、營養均衡為主，在體力不允許的狀態下，切勿勉強自己進行高強度運動或熬夜，必須多休息、睡眠充足，才能恢…
http://www.top1health.cn/Article/248/89562
子宮肌瘤怕養大？搞懂4大飲食禁忌！中醫：3大體質對症調養，減緩不適

…瘀、氣虛血瘀和痰瘀互結3大類型，經期表現也不相同，針對不同的調養方向治療，以減緩子宮肌瘤引發的不適症狀。 ![中醫將子宮肌瘤生成依照體質與症狀分為氣滯血瘀、氣虛血瘀和痰瘀互結3大…
http://www.top1health.cn/Article/248/89367
子宮沒顧好，更年期恐提早報到！育齡期女性常見5種子宮疾病，不可不知

…早報到。不想提早老化，日常保養絕對不能少。來看女中醫分享子宮調養之道。子宮顧得好，人才不會老！ ![（圖片提供／嬰兒與母親）][213433] 不少女性都擔心產後容易罹患子…
http://www.top1health.cn/Article/213/89267
經期吃不胖？聰明養成易瘦體質！中醫：掌握2大瘦身黃金期，有效減重

…輕。若能善用排卵期到下次月經來潮前這段期間，做好身體調養、適當運動與飲食控管，健康瘦身非難事。張若偉中醫師提供月經週期4個階段的保養小祕訣，讓妳也能從易胖體質逐步轉為易瘦體…
http://www.top1health.cn/Article/101/89140
天氣濕熱食物容易發霉！小心水果、甜食、含糖飲料易引起濕性疾病

…的患者，我一向嚴格要求必須禁吃甜食、麵食與發酵類食物，縱使在調養階段，也強調盡量避免過量，以免濕性疾患舊病復發。必須從當地主食如白米中攝取適當而穩定的醣類，來供給每日生活所需的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/30/89096
輕症居家照護3大飲食關鍵，一張表秒懂！營養師揭：高熱量、高蛋白、多水分聰明補

…確診者增加，輕症者居家照護也明顯增多，如果輕症患者想利用在家調養的時間，能加速復原，在營養方面需要注意如何補充？有助讓身體增加對抗病毒的能力，以及還有什麼注意事項？營養師提出的居家…
http://www.top1health.cn/Article/407/88750
卵巢早衰害不孕，更年期提早報到！中醫：針灸7大穴位+燻臍療法，延緩卵巢老化

… 中醫師王心眉提醒，中醫治療卵巢早衰會以整體體質觀察進行調養，延緩卵巢老化的同時，也會改善將進入衰退時的不適症狀。如果有卵巢早衰家族史，會建議將生育計劃提前。如果卵巢衰退仍處於…
http://www.top1health.cn/Article/234/88588
防失眠、失智，梳頭有驚人好處！中醫：針灸4穴位、按摩頭皮助眠、增記憶

…「化痰清熱」，為主，飲食宜常飲玫瑰花茶且三餐宜清淡。還要注意調養精神，消除煩惱以及緊張情緒。 **中醫治療失眠，針灸4穴位療效加倍** 吳宛容中醫師表示，治療失眠除了藥物治…
http://www.top1health.cn/Article/248/88497
血管老化是身體變老元凶之一！遠離會搞砸胰島素功能的生活，讓血管逆齡

…出自橙實文化《比起在乎臉上皺紋，先阻止血管老化吧：3週荷爾蒙調養計劃，從內到外重現年輕，比醫美更有效！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/88444
產後免疫力下降，感冒、過敏大爆發！中醫：坐好月子3大益處，吃人參紅棗雞湯補氣血

婦女在生育後坐月子調養，不但是轉換體質，也是養好子宮、增加免疫力的大好時機。因為懷孕及生育行為，會讓女性內分泌系統歷經一場重新調節和洗牌過程，其中又以雌激素與黃體素這兩種主要激素變…
http://www.top1health.cn/Article/234/88392
春天備孕好時機，這樣吃助孕！必吃3道「養精養卵」食補，打造好孕體質

…曉萱補充，中醫能透過脈象、基礎體溫、望診等，根據每個人的體質調養想孕父母精、卵健康，進入試管療程前先跟自己的主治醫師溝通後透過中醫調理好身體，可達到事半功倍的效果。建議想備孕的夫妻…
http://www.top1health.cn/Article/234/88372
薑黃加牛奶能養肝、助眠、甩開關節疼痛？中醫：這3種人不宜，避免火上加油

…不良、易腹瀉，或常有泥狀軟便者（便祕者不宜過量食用）作為平日調養的藥膳。尤其天氣轉涼就有關節冷痛腫脹，或者胸脅悶脹怕冷患者，加薑黃更有溫經止痛效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/83319
肺癌切除肺葉，容易胸悶、氣喘！中醫：針灸減少疼痛、中草藥複方調節免疫

…尋新的契機。罹患胰臟癌的3C 教父賈伯斯，也曾以東方的氣功來調養身體。長庚體系中醫醫療發展召集人黃澤宏表示，中醫治癌，通常以「祛邪」與「扶正」為主，再根據個人的體質、病況等加以細分…
http://www.top1health.cn/Article/319/88267
天天吃五蔬果仍便祕卡卡？中醫：腸胃因寒濕被「冰鎮」惹禍

…可見雖同樣是便祕，但因寒熱體質不同，但切記不能用相同方法來做調養，否則可能得不償失。 **便祕是偏虛寒濕性型，建議飲食吃溫熟食** 曾印正醫師強調，如便祕是偏虛寒濕性型，建…
http://www.top1health.cn/Article/248/88095