…細介紹3種建議食物: **1.黑芝麻:** 功效:潤腸、補肝益腎、養髮。 食用方法:黑芝麻是果仁類食物,多有潤腸的效果,所以兼有便祕的人也能攝取。市面上有許多芝麻粉,可以直接…
http://www.top1health.cn/Article/61/54644…療,應以補腎為第一要義;臨床上常使用菟絲子補腎益精髓,枸杞子補肝腎、潤燥滋陰,五味子覆盆子補腎固精,加入車前子疏利腎氣,合稱為五子衍宗丸;現代研究也發現,五子衍宗丸有保護睪丸生精功…
http://www.top1health.cn/Article/239/54545…久,素有「長壽果」之稱。在中醫藥學記載中,枸杞性味甘平,具有補肝腎、明目的功效。而從西方醫學角度來看,國際期刊《營養學期刊》去105年刊載一篇由國內團隊進行的老鼠實驗,證實枸杞多醣…
http://www.top1health.cn/Article/80/54411…參2錢、蜜黃精5錢、荊芥2錢、浮萍2錢。 - 功效:何首烏補肝腎;黨參補中益氣;蜜黃精有補脾養肺功效;荊芥解熱利濕;浮萍抗過敏、止癢。 - 做法:將材料分為4份,每次取1份加2…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430…母助石膏清胃熱,而止煩渴。麥冬清熱養陰生津,牛膝引熱下行,且補肝腎。適應證為:胃熱陰虛證。症狀如頭痛、牙痛、煩熱乾渴、舌紅苔黃而乾。
http://www.top1health.cn/Article/248/53016…氣,平肝氣。川芎,辛溫,乃血中氣藥,助清陽而開諸鬱,潤肝燥而補肝虛。荷葉能生發元氣,輔助脾胃。適合心情鬱悶、頭脹痛、容易中暑的肥胖族群。 **Tips:**玫瑰花有瀉下的功用,若…
http://www.top1health.cn/Article/82/53041…白芍)為主,配合補益元氣的黃耆,再加上益氣養陰之山藥、玉竹與補肝腎強筋骨之杜仲,挹注孕產耗損之脾腎元氣,佐藥香附及通草調暢氣機以助乳汁順利排出,可以補養氣血兼通暢乳管。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/52939…中,沖入熱開水,蓋燜約10分鐘即可。 - 功效:此茶具有滋補肝腎、清熱、名目的作用,但因枸杞性質偏溫燥,燥熱體質的人應避免飲用(可改用桑葉)。 - 建議:多吃富含不飽和脂肪酸的…
http://www.top1health.cn/Article/80/52276…同時改善現代人常見的4大生活困擾。 **【桑椹補肝腎4優點】** **1.顧眼睛:**現代人普遍用眼過度,常有眼睛乾澀、紅腫、視力早衰的現象,而中醫認為肝血和腎…
http://www.top1health.cn/Article/258/52070…。 ![][120350] **中醫治療骨質疏鬆症 補肝、脾、腎** 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出,從中醫角度來看,「腎氣虛損」是引起骨質疏鬆症的主要病機。臨…
http://www.top1health.cn/Article/320/51948…如果平時較為疲累,或是脾氣火氣較大的人,可以多吃綠色青菜,以補肝的氣血、舒緩肝火。對肝有益的蔬菜包括:芥藍、芹菜、苦瓜、菠菜 、A菜等。
http://www.top1health.cn/Article/258/51729…生率較高的部位。 **3.鱸魚:性溫味甘,健脾補胃、調補肝腎、止咳化痰** 蛋白質是構成身體細胞的主要成分,而鱸魚中的優質蛋白質可以供應細胞能量,健全免疫系統,進而達到…
http://www.top1health.cn/Article/132/51814…苓、芡實等健脾補氣的食材。至於「陽虛」體質者,則要適度補陽、補肝腎,日常飲食少碰生冷寒涼的食物、多攝取冬蟲夏草、杜仲等溫補藥材。 **【神經系統、內分泌系統失調】** 如果…
http://www.top1health.cn/Article/80/51815…3錢。 - 功效:刺五加可抗發炎、抗疲勞、活血去瘀;何首烏補肝腎;艾葉可溫經去濕氣;石斛清胃熱生津。
http://www.top1health.cn/Article/259/51696…[][190239] **枸杞不只養肝明目,更能安神、補肝腎** 宋文英中醫師表示,在討論枸杞怎麼吃效果最好之前,不妨先來了解枸杞的藥用價值。以中醫角度來說,味甘、性平的枸…
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