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…胃、補血、潤肺、養神等功效,《本草綱目》中就有記載,核桃仁有補氣養血、溫肺潤腸的效果。除了能改善便祕以外,核桃的卵磷脂等營養成份,能促進神經細胞生長,還有降低血脂、預防動脈硬化的功…
http://www.top1health.cn/Article/30/16031…肢體無力、精神疲倦;白扁豆則能健脾化濕,可減緩腹瀉;而紅棗可補氣養血、健脾胃、止瀉。 ![黨參可益氣、生津,常用於治療中氣不足的體虛倦怠。][42490] **【醫師小提醒…
http://www.top1health.cn/Article/248/15702老是感覺頭暈、精神不濟且面有菜色嗎?當心是貧血作怪。中醫師表示,女性常見氣血虛弱的體質,且每月生理期會流失大量經血和鐵質,容易有臉色蒼白、四肢乏力等症狀,建議平常可多吃高鐵、可補血…
http://www.top1health.cn/Article/249/15447…都可以服用,但月經後「血海空虛」時飲用的效果最好,最能夠幫助補氣養血,不過本身子宮肌瘤、子宮內膜或其他子宮病變者,應在專業中醫師診斷下減少食用,搭配使用軟筋、散血的藥材。 此…
http://www.top1health.cn/Article/259/15002…中,以中火燉煮約40分鐘即可食用。 ![【金針養生雞湯】:補氣養血。(攝影/黃志文)][38295]
http://www.top1health.cn/Article/132/14537…小小一顆紅棗,功效卻很強。 紅棗不僅營養非常豐富,而且還能能補氣養血、保護肝臟。行政院農業委員會為推廣「鮮享在地」的飲食概念,輔導苗栗縣公館鄉農會配合紅棗產期,推出「棗新鮮-幸福來…
http://www.top1health.cn/Article/120/14493…(攝影/黃志文)][38125] 中醫師陳旺全指出,紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,民眾無需去買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡,常常見到它的蹤…
http://www.top1health.cn/Article/132/14490…仁能利水消腫、清熱排膿,茯苓則可強健脾胃、利水滲濕,紅棗則能補氣養血,潤色養顏;對於想積極控制體重的人,不宜加糖,只喝熬煮出來的水,或是將茯苓、薏仁等澱粉類作為早餐食用也可。
http://www.top1health.cn/Article/258/13592…能有補腎與養胃的功效,且黑棗味甘性溫,經常食用也可以幫助女性補氣養血、暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、促進排毒的佳品。
http://www.top1health.cn/Article/80/13482…幫助補血、恢復好元氣,除了像南瓜、紅棗、蜂蜜、黑芝麻等能幫助補氣養血,水果中當屬葡萄為對貧血的人最有幫助,它從葡萄皮、果肉,甚至葡萄籽,都具有極高營養價值,可謂是最適合補血的水果。…
http://www.top1health.cn/Article/80/13265…雞湯上層油凝固、去油,加熱至煮沸食用。 **第2階段:補氣養血顧筋骨:**自然產後第7至13天,剖腹產後第14~20天。此階段可以開始吃大量麻油料理的食物。 **料理名稱:…
http://www.top1health.cn/Article/259/13224…到一半時可再加水回沖,反覆回沖至味道變淡為止。 <作用>:補氣養血、行氣通乳、消腫袪溼、潤腸通便。 ![黃耆通乳消腫茶能補氣養血、行氣通乳、消腫袪溼、潤腸通便。(圖片提供/廖婉…
http://www.top1health.cn/Article/82/12901…毒又能瘦身;核桃也含豐富蛋白質、維生素、礦物質,可潤腸通便、補氣養血。 **5.蕃茄蒟蒻果凍:**(1人份38卡) 效果:清熱解毒、降血壓、生津止渴。 解說:番茄可以有效…
http://www.top1health.cn/Article/250/12487…口乾舌燥及火氣大的人;蓮藕煮熟後,性由寒轉溫,則有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果,適合胃腸虛弱、消化不良的人食用。以現代營養學來看,蓮藕屬於纖維高的食物,所含主要的營養素包括:維生…
http://www.top1health.cn/Article/249/11147…、磷、鐵含量也更高,食用能有延緩衰老、強筋健骨之效;而紅棗能補氣養血還能保護肝臟,老年人多食用也能補身。 材料:枸杞40克、紅棗20枚、生薑2片、烏骨雞1隻。 做法: a. …
http://www.top1health.cn/Article/263/10907