補充維生素B | 搜尋結果

「補充維生素B」搜尋結果

總共找到 148 筆符合關鍵字「補充維生素B」的資料

疲勞變過勞！上班族恢復元氣大補帖

…勞，但慢性疲勞是一種病態，不能等閒視之；除了營養均衡外，適度補充維生素B群，則不失為一種改善疲倦的好方法。 ![面對不景氣與工作壓力，「疲勞」儼然是多數上班族的代名詞。][456…
http://www.top1health.cn/Article/248/16408
男性勇猛有力　喝鮭魚海帶味噌湯

…取蛋白質、維生素含量高的食材。 **男性更年期體力差　補充維生素B群** 臨床門診上，常遇到相當多的男性更年期患者反應，容易會有體力不支、倦怠的問題。事實上，這些問題不只發…
http://www.top1health.cn/Article/235/16379
抓住減肥關鍵點　提高基礎代謝率

…，膳食纖維的攝入量也不能忽視，要注意飲食的平衡。 **補充維生素B群** 維生素B群是輔酶，參與蛋白質、碳水化合物和脂肪的代謝，同時，維生素B族是促進人體新陳代謝的必要物質…
http://www.top1health.cn/Article/250/15792
夏天易嗜睡　補充B群活力再現

…濃縮咖啡，開會時依舊眼皮重如千斤錘，嚴重影響工作績效。建議可補充維生素B群，來促進新陳代謝，提振精神，並搭配伸展運動，可有效改善夏季嗜睡的情況，讓你的夏天充滿活力。 ![上班族工…
http://www.top1health.cn/Article/80/15198
明星愛這一招！吃香蕉消除泡泡眼

…與體內積水脫不了關係，因此吃香蕉有助於消除眼袋。 **補充維生素B　增強肌膚修復機能** 維生素B群中有一種叫做「生物素」（biotin）的營養分子，體內有足夠的生物素，肌…
http://www.top1health.cn/Article/182/14969
緩解經前不悅　飲食馬虎不得

…有打生長激素、抗生素、瘦肉精等，但豬肝內營養的確可以幫助女性補充維生素B及鐵質，潘老師在健康同學會中就一再建議女性一周應攝取1∼2 次，每次一碗豬肝湯，內含5、6 片豬肝就足夠了。…
http://www.top1health.cn/Article/254/13437
衝破減肥停滯期　馬克媽媽這樣做

…加強肌耐力的無氧運動，目的在幫助提高基礎代謝率。接著補充維生素B群、C等是必須的，除了能補足營養也可幫助體內環保，還有一定要紀錄每天喝下的水量，此時可以選擇礦泉水加點檸檬，…
http://www.top1health.cn/Article/250/12704
長期職場不快樂　恐造成慢性傷害

…運動之間進行平衡的時間分配，另外應養成均衡營養的好習慣，適量補充維生素B群、鐵、鋅，以及維生素D，幫助舒緩神經、身心放鬆調節，實踐均衡的生活品質。 ![營養師建議，上班族要養成均…
http://www.top1health.cn/Article/80/12142
年後長假症候群　補充B群鐵鋅改善

…入焦慮或憂鬱的低潮期。營養師建議，最好增加運動的時間，並適量補充維生素B群、鐵、鋅，以及維生素D，幫助舒緩神經、身心放鬆調節，擺脫「長假症候群」的困擾。 ![年後常容易出現「長假…
http://www.top1health.cn/Article/80/11543
純素食品含牛成份　抽檢1件不合格

… 此外，由於純素食者的食材來源較缺乏維生素B12，應額外補充維生素B群，以符合身體生理所需。 **綠美地公司：為牛奶成分非牛肉** 綠美地公司發言人許郁琳指出，紅麴…
http://www.top1health.cn/Article/172/9355
倫奧選手吃270萬香蕉　補熱量、防抽筋

…運動而大量流汗的選手來說，可補充鉀離子來平衡體內電解質，也可補充維生素B群來緩解疲勞。對多數身體健康的選手或民眾來說，運動時補充香蕉可獲得許多好處，但若是糖尿病患，薛安栗營…
http://www.top1health.cn/Article/7202
夏天吃得少？10方法改善寶寶胃口(中)

…、製作醋飯、仙楂汁…等，都是不錯的開胃方式。 **7.補充維生素B群** 陳雨音營養師指出，維生素B群不足，也會使孩子的胃口變差，因為維生素B群和身體的神經傳導…
http://www.top1health.cn/Article/7147
【查疾病】支氣管肺炎

…予抗生素治療。平日增強抵抗力、均衡的營養與適時的運動並且可多補充維生素B、C與足夠的水分可以避免感染支氣管肺炎。
http://www.top1health.cn/Article/157/408